Lekarz czy dietetyk? Lekarz pokazuje, jak wybrać odpowiedniego specjalistę dla ulgi w IBS.
Możesz wybrać dietetyka lub gastroenterologa (lekarza specjalizującego się w leczeniu przewodu pokarmowego), lub obu. Zrozumienie, czym zajmuje się każdy z nich, pomoże Ci dokonać najlepszego wyboru.
Zarejestrowany dietetyk-odżywiciel (RDN)
RDNs są dietetycy, którzy mają zaawansowane stopnie i mają więcej szkoleń niż zwykłe dietetyków. Biorą kursy kształcenia ustawicznego i powinni znać najbardziej aktualne informacje na temat żywności i nauk o żywieniu. Jeśli podejrzewasz, że twoja dieta jest winna objawom IBS, RDN może pomóc ci znaleźć ulgę.?
Mogą poprosić cię o prowadzenie dziennika żywności, aby wskazać pokarmy, które mogą wywołać objawy. Dziennik może pomóc wykluczyć pokarmy, które myślałeś, że powodowały problemy. RDNs może stopniowo dodawać błonnik do diety. To może pomóc żywności poruszać się z bardziej normalną prędkością przez przewód pokarmowy. Dodanie zbyt dużej ilości błonnika zbyt szybko może spowodować problemy. Ale RDN powinni znać odpowiednie tempo dla ciebie.
Twój RDN również może pomóc zidentyfikować najlepszą mieszankę żywności dla swoich objawów. Mogą zasugerować, że należy unikać pokarmów o wysokiej zawartości węglowodanów, które mogą powodować objawy IBS. Jeśli stosujesz dietę "low-FODMAP", musisz unikać niektórych owoców, warzyw, słodzików i produktów mlecznych, które mogą powodować biegunkę, wzdęcia i inne dolegliwości. Twój RDN może poprowadzić swoją dietę bezpiecznie przez miesiąc lub dwa. Jeśli to pomoże, może następnie pomóc Ci dodać z powrotem brakujące pokarmy, aby lepiej zbilansować dietę.
Gastroenterolog
Jeśli sama dieta nie jest przyczyną bólu i dyskomfortu, konieczne może być skorzystanie z pomocy gastroenterologa. Jest to lekarz, który specjalizuje się w problemach układu pokarmowego. W przeciwieństwie do zarejestrowanego dietetyka-odżywiciela, gastroenterolog może przepisywać leki. Mogą również zalecić zmiany stylu życia i zaoferować wskazówki dotyczące zmiany diety.
Mogą przepisać leki takie jak:
-
Leki przeciwbiegunkowe
-
Środki przeczyszczające na zaparcia
-
Suplementy błonnika na zaparcia
-
Leki zmniejszające skurcze mięśni w jelitach, aby ograniczyć wizyty w toalecie
-
Leki na ból brzucha lub wzdęcia
-
Leki przeciwdepresyjne, które w małych dawkach mogą łagodzić ból przewodu pokarmowego
Wiele osób cierpiących na IBS ma również dużo stresu lub niepokoju i jest bardziej narażonych na depresję. Pozbycie się stresu może często złagodzić objawy IBS. Z tego powodu, twój lekarz może zasugerować, abyś zobaczył terapeutę zdrowia psychicznego. Terapeuta może nauczyć Cię najlepszych sposobów radzenia sobie ze stresem, gdy pojawiają się objawy IBS. Twój lekarz może również zalecić Ci wizytę u RDN.
Możesz również obniżyć poziom stresu, jeśli:
-
Więcej śpisz
-
Ćwicz często
-
Trzymaj się z dala od sytuacji stresowych
-
Medytuj lub uprawiaj jogę
Lekarz może zasugerować, abyś spróbował alternatywnych metod leczenia, takich jak hipnoza lub akupunktura. Mogą one pomóc w zwalczaniu czynników wyzwalających, takich jak stres i niepokój.
