Osoby z zespołem jelita drażliwego często mają również inne problemy zdrowotne. wyjaśnia lekarz.
Oto co musisz wiedzieć o tych chorobach i co możesz zrobić, aby poczuć się lepiej.
Problemy z trawieniem mleka.
Jedna na trzy osoby z IBS nie czuje się dobrze po spożyciu produktów mlecznych, jest to stan zwany nietolerancją laktozy. Mogą one mieć biegunkę, wzdęcia i gazy. Może być tak, że te pokarmy podrażniają już wrażliwe jelita osób z IBS.
Jeśli nie czujesz się dobrze 30 minut do 2 godzin po spożyciu mleka, sera lub jogurtu, porozmawiaj z lekarzem. Może on zlecić badania, aby sprawdzić, jak Twój organizm radzi sobie z laktozą, cukrem zawartym w nabiale. Być może będziesz musiał ograniczyć ilość spożywanych produktów mlecznych, ale możesz też spróbować przyjmować tabletki lub krople z laktazą, które pomogą Ci je strawić.
Problemy ze stawami, mięśniami i kośćmi
. Dwie na trzy osoby cierpiące na IBS mają również schorzenia, które wpływają na te części ciała, zwane chorobami reumatycznymi. Objawy mogą być różne, ale mogą wystąpić wysypki skórne, bóle mięśni i bóle głowy. W zależności od problemu, który masz, różne rodzaje leczenia mogą pomóc. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub udaj się do reumatologa, aby dowiedzieć się, co może Ci najbardziej pomóc.
Fibromialgia
. Do 60% osób z IBS ma to zaburzenie, które powoduje długotrwały ból, sztywne mięśnie i czułe miejsca wokół ciała. Ludzie, którzy go mają, czują się również bardzo zmęczeni i mają problemy ze snem. Lekarze podejrzewają, że IBS i fibromialgia mają wspólną przyczynę, ale nie wiedzą jeszcze, co to jest. Aby pomóc Ci poczuć się lepiej, Twój lekarz może przepisać leki przeciwbólowe, antydepresyjne lub środki nasenne. Pomocne mogą być również lekkie lub umiarkowane ćwiczenia, rozciąganie i masaż.
Zbyt duża ilość bakterii jelitowych
. Bakterie wykonują ważne zadania w naszych jelitach, takie jak pomoc w trawieniu pokarmu i utrzymywanie nas w zdrowiu. Jednak osoby z IBS są bardziej narażone na zbyt dużą ilość tych drobnoustrojów, co jest stanem zwanym przerostem bakteryjnym jelita cienkiego (SIBO). Może to powodować biegunkę, która nie ustępuje, utratę wagi i brak witamin w organizmie. Lekarz może wykonać kilka testów, aby sprawdzić, czy SIBO jest przyczyną Twoich objawów. Jeśli tak jest, antybiotyki mogą zabić dodatkowe bakterie w twoim jelicie.
Zespół przewlekłego zmęczenia (CFS).
Ten stan jest tym, na co wygląda: uczucie wyczerpania, które nie ustępuje po odpoczynku. Osoby cierpiące na to schorzenie są często zbyt zmęczone, aby wykonywać proste, codzienne czynności. Niektórzy badacze uważają, że stan zapalny w mózgu i jelitach, lub problemy z bakteriami w jelitach, mogą napędzać zarówno CFS, jak i IBS, co może wyjaśniać, dlaczego czasami występują one razem. Leczenie różni się w zależności od objawów. Możesz potrzebować pomocy w uzyskaniu lepszego snu, np. poprzez dobre nawyki w czasie snu lub leki. Jeśli ból jest problemem, leki, relaks, masaż i inne techniki mogą pomóc. Możesz również porozmawiać z lekarzem o leczeniu depresji, lęku lub kłopotów z pamięcią.
Endometrioza
. Ten bolesny problem dzieje się, gdy tkanka, która normalnie linii macicy rośnie poza nią zamiast. Kobiety, które go mają, częściej mają objawy IBS, takie jak ból brzucha, zaparcia i wzdęcia. Zapalenie może leżeć u podstaw obu schorzeń, choć naukowcy nie są pewni, czy właśnie dlatego często występują one razem. Nie ma lekarstwa na endometriozę, ale lekarze mogą przepisać leki łagodzące ból i wspomagające płodność, jeśli chcesz mieć dzieci.
Celiakia
. Badania sugerują, że aż 1 na 5 osób z tym schorzeniem, w którym organizm nie może strawić białka w pszenicy zwanego glutenem, ma również IBS. Zapalenie jelit, które otrzymują, gdy jedzą pokarmy takie jak makaron, chleb i piwo, może sprawić, że będą bardziej narażone na IBS. Objawy zazwyczaj ustępują po zaprzestaniu spożywania pokarmów zawierających gluten.
Lęk i depresja
. Niektórzy lekarze uważają, że stres związany z radzeniem sobie z objawami IBS może być ciężki dla zdrowia psychicznego. Albo może być tak, że twoje emocje wpływają na hormony i nerwy, które mogą wpływać na aktywność twojego jelita. Jego nie jest jasne, co związek jest, ale dla wielu ludzi, IBS idzie w parze z depresją i niepokojem.
Co można z tym zrobić? Twój lekarz może porozmawiać z Tobą o przyjmowaniu leków antydepresyjnych lub przeciwlękowych. Ulgę może przynieść także rozmowa z terapeutą o tym, jak się czujesz i nauka zastępowania negatywnych myśli pozytywnymi.
