Wydają się podobne, ale IBS i nietolerancja laktozy to dwa różne problemy. wyjaśnia lekarz.
Jeśli masz nietolerancję laktozy, to dlatego, że Twój organizm nie trawi jednego konkretnego rodzaju pokarmu: cukru zawartego w mleku. Z drugiej strony, jeśli masz IBS, za objawami może stać wiele rzeczy. Możesz mieć obie dolegliwości jednocześnie, ale są to dwa odrębne problemy.
Jakie są objawy?
IBS i nietolerancja laktozy mogą powodować:
-
Wzdęcia lub obrzęk brzucha
-
Ból
-
Biegunka
-
Gaz
IBS może również powodować zaparcia. Możesz mieć śluz w stolcu lub czuć, że nie możesz całkowicie opróżnić okrężnicy. Objawy mogą zmieniać się w czasie i zaostrzać się, poprawiać lub zanikać.
Wraz z innymi objawami, nietolerancja laktozy może powodować mdłości. Zwykle zaczynasz czuć się źle między 30 minutami a 2 godzinami po spożyciu mleka lub innych produktów mlecznych.
Jakie są różnice?
Nie jest jasne, co powoduje IBS. Niektórzy lekarze uważają, że dzieje się tak, gdy mięśnie wokół jelita grubego nie pracują prawidłowo, aby przemieszczać odpady. Problem z sygnałami pomiędzy mózgiem a nerwami w jelicie może również odgrywać rolę. To może również zdarzyć się, gdy ktoś jest bardzo wrażliwy na wyzwalacze, takie jak niektóre pokarmy lub stres.
Chociaż przyczyna jest nadal tajemnicą, lekarze znają pewne rzeczy, które mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia IBS, w tym:
-
Twoje geny
-
Zakażenia w jelitach
-
Długotrwały stres lub uraz emocjonalny
Nietolerancja laktozy jest lepiej rozumiana: Organizm nie może strawić cukru zawartego w mleku, zwanego laktozą. Dzieje się tak, gdy organizm nie wytwarza wystarczającej ilości enzymu laktazy, który jest używany przez jelita do rozkładania laktozy. Nie jest to szkodliwy stan, ale może uniemożliwić uzyskanie odpowiedniej ilości ważnych składników odżywczych, takich jak wapń i witamina D, które większość ludzi otrzymuje z produktów mlecznych.
Problem ten może występować w rodzinie. Jest to również bardziej prawdopodobne, jeśli cierpisz na inną chorobę układu pokarmowego, taką jak:
-
wrzodziejące zapalenie jelita grubego
-
Choroba Crohns'a
-
Celiakia
Na czym polega leczenie?
Tylko lekarz może stwierdzić, czy objawy pochodzą z IBS czy z nietolerancji laktozy. Zwykle diagnozuje on IBS na podstawie opisanych przez Ciebie objawów. W przypadku nietolerancji laktozy należy podać nieco więcej informacji, takich jak:
-
Historia Twojej rodziny
-
Badanie przedmiotowe
-
Wodorowy test oddechowy. Niestrawiona laktoza w organizmie wydziela wysoki poziom wodoru. Podczas testu pijesz napój zawierający laktozę, a następnie wdmuchujesz powietrze do specjalnej torebki. Laboratorium bada Twój oddech w poszukiwaniu tego gazu.
Objawy IBS mogą pojawiać się i znikać, ale jest to stan, który będzie towarzyszył Ci do końca życia. Nie ma na to lekarstwa. Możesz jednak zastosować kilka różnych strategii, aby kontrolować swoje samopoczucie. Zmiany w diecie i narzędzia do radzenia sobie ze stresem mogą pomóc złagodzić objawy. Leki, takie jak leki przeciwbiegunkowe lub środki przeczyszczające, również mogą sprawić, że poczujesz się lepiej. Ważne jest, aby współpracować z lekarzem, aby znaleźć podejście, które działa dla Ciebie.
Nie ma również lekarstwa na nietolerancję laktozy, ale zazwyczaj pomaga unikanie mleka, sera i innych pokarmów mlecznych. Niektóre osoby z tym stanem mogą obsługiwać małe ilości z nich, a inni muszą wyciąć je całkowicie. Twój lekarz lub dietetyk może pomóc Ci ustalić właściwą dietę i zasugerować suplementy, które mogą pomóc. Są dostępne zamienniki enzymu laktazy, które można przyjmować z jedzeniem, ale mają one różny stopień korzyści.
