Które pokarmy mogą pogorszyć objawy choroby Leśniowskiego-Crohna -- lub poprawić ich stan? Lekarz ma więcej informacji na temat choroby Leśniowskiego-Crohna i Twojej diety.
Nie jedz problematycznych pokarmów
Prowadź dziennik żywieniowy, aby dowiedzieć się, czy to, co jesz, stanowi problem. Niektóre rzeczy mogą być problemem tylko podczas flare'u. Nadal nie jest jasne, jak jedzenie wpływa na Crohns. To, co wydaje się przeszkadzać jednej osobie, może nie przeszkadzać innej. Wybory, które czasami powodują problemy dla osób z Crohna obejmują niektóre pełne pokarmy i warzywa, jak również:
Pokarmy wysokotłuszczowe, tłuste i smażone, takie jak:
-
Sosy śmietankowe
-
Masło
-
Margaryna
-
Wszystko, co smażone w głębokim tłuszczu
Pokarmy o wysokiej zawartości błonnika, takie jak:
-
Kukurydza
-
Popcorn
-
Nasiona
-
Orzechy
Mleko i produkty na bazie mleka, takie jak lody, również mogą powodować problemy. Jeśli po ich spożyciu masz biegunkę, ból brzucha lub gazy, być może nie jesteś w stanie ich strawić. Jest to nietolerancja laktozy. Pomóc mogą tabletki z laktazą.? ?
Jak się odżywiać w czasie gorączki?
Istnieją sposoby, aby pomóc sobie w poprawieniu samopoczucia w przypadku wystąpienia flauty:
Jedz miękkie, mdłe pokarmy. Nie jedz niczego pikantnego ani bogatego w błonnik.
Jedz mniejsze posiłki i jedz częściej. Zjedz pięć małych posiłków zamiast trzech dużych.
Pij dużo płynów. Przewlekła biegunka może Cię odwodnić, co może sprawić, że poczujesz się słaby i zmęczony. Może również powodować kamienie nerkowe. Na pewno będziesz musiał unikać napojów gazowanych i kofeinowych. Mogą one niepokoić twój żołądek. Jeśli potrzebujesz innych opcji poza wodą, porozmawiaj z lekarzem.
Czy dietetyk może pomóc?
Jeśli objawy utrudniają Ci dobre odżywianie się, zapytaj lekarza, czy potrzebujesz takiego dietetyka.
Dietetyk może Ci pomóc:
-
śledzić, co się je.
-
Dostosuj swoją dietę tak, aby mieć mniej objawów podczas flauty.
-
Upewnij się, że otrzymujesz wystarczającą ilość kalorii i niezbędnych składników odżywczych.
Choroba Crohna i suplementy
Może zaistnieć potrzeba uzupełnienia diety o witaminy, minerały i inne suplementy. Przed zastosowaniem jakiegokolwiek z nich należy porozmawiać z lekarzem. Najprawdopodobniej zasugeruje on codzienną multiwitaminę i inne suplementy, które pomogą zastąpić:
Witaminy z grupy B:?Crohn's może sprawić, że masz niski poziom B12. A niektóre leki na Crohna utrudniają organizmowi przyjmowanie folianu, rodzaju witaminy z grupy B.
Witamina D:?Możesz nie dostać wystarczająco dużo tej witaminy, która pomaga wchłonąć wapń i utrzymać mocne kości. Światło słoneczne jest jednym ze sposobów jej pozyskiwania. Więc jeśli nie wychodzisz często na zewnątrz, mieszkasz w daleko północnych częściach USA, lub jeśli bierzesz kortykosteroidy przez długi czas, prawdopodobnie dont dostać wystarczająco dużo.
Żelazo: Zapalona tkanka w jelitach może powodować krwawienie, co może obniżyć jego poziom.
Potas: Biegunka i niektóre leki kortykosteroidowe mogą pozbawić cię zapasów tego minerału.
Magnez: Przewlekła biegunka, choroba Crohna w jelicie cienkim lub usunięcie dużej części jelita mogą utrudnić dostarczenie wystarczającej ilości magnezu.
Wapń:?Jeśli nie możesz jeść nabiału lub twój organizm nie wchłania go dobrze, możesz mieć go za mało. Jeśli bierzesz kortykosteroidy przez długi czas, to również może powodować utratę kości.
W niektórych przypadkach lekarz może zasugerować, abyś otrzymywał składniki odżywcze przez rurkę do karmienia (żywienie dojelitowe) lub wstrzykiwał je do żyły (żywienie pozajelitowe). Dzięki temu jelita odpoczywają i mogą otrzymać wszystkie potrzebne składniki odżywcze.
Czy probiotyki mogą pomóc?
Kiedy równowaga pomiędzy pomocnymi i szkodliwymi bakteriami w jelitach jest zaburzona - na przykład po zażyciu antybiotyku - może to spowodować biegunkę i inne problemy.
Probiotyki to "przyjazne" bakterie, które pomagają utrzymać w ryzach szkodliwe bakterie. Naukowcy sprawdzają, czy mogą one złagodzić objawy choroby Leśniowskiego-Crohna i pomóc ludziom uniknąć jej zaostrzenia. Zapytaj swojego lekarza, czy probiotyki są dla Ciebie odpowiednie.
