Możesz się martwić ryzykiem zarażenia się wirusem HIV, ale jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby przejąć kontrolę. Oto, co musisz wiedzieć, aby się chronić.
Czasami zagrożenie nie jest tak wielkie, jak się wydaje. Na przykład kobieta, która uprawia seks dopochwowy bez zabezpieczenia z mężczyzną zakażonym wirusem HIV, ma tylko 8 na 10 000 szans na każde spotkanie. Jeśli jednak dojdzie do stosunku analnego bez zabezpieczenia, szanse stają się znacznie większe. Inne rzeczy, takie jak dzielenie się igłami, również zwiększają niebezpieczeństwo. Ale jeśli weźmiesz łyk z tej samej szklanki co osoba zarażona wirusem HIV, ryzyko jest praktycznie zerowe.
Oto co musisz wiedzieć, aby się zabezpieczyć:
Nie przejmuj się przygodnymi kontaktami
Jeśli znasz lub mieszkasz z osobą zarażoną wirusem HIV, nie musisz się martwić, że zarazisz się wirusem poprzez codzienny kontakt. Możesz ją przytulić, podać jej rękę, skorzystać z tej samej toalety, pić z tej samej szklanki, a nawet pocałować w usta bez obaw. Podczas gdy HIV rozprzestrzenia się przez krew i płyny ustrojowe, takie jak nasienie, nie dzieje się tak ze śliną. Nie można również zarazić się wirusem HIV, jeśli zje się posiłek przygotowany przez osobę zakażoną wirusem HIV. Nawet jeśli niewielka ilość krwi zakażonej HIV dostała się do jedzenia, wirus nie może długo przetrwać poza organizmem, a kwas żołądkowy zniszczyłby go.
Najlepiej nie dzielić się tą samą szczoteczką do zębów i nie jeść jedzenia, które zostało już przeżute przez kogoś z HIV. Chociaż bardzo rzadko, zdarzają się doniesienia o zakażeniu w obu przypadkach. Dzieje się tak dlatego, że jeśli w ustach osoby zakażonej znajduje się krew, to może ona przedostać się do Twoich, jeśli masz otwartą ranę.
Uprawiaj bezpieczny seks
Prezerwatywy są najlepszym sposobem zapobiegania HIV, ponieważ wirus nie może przejść przez barierę. Musisz jednak używać ich prawidłowo za każdym razem, gdy uprawiasz seks. Prezerwatywy lateksowe zapewniają najlepszą ochronę. Jeśli jesteś na nie uczulony, używaj prezerwatyw poliuretanowych (plastikowych) lub poliizoprenowych (z syntetycznej gumy). Trzymaj się z dala od prezerwatyw z naturalną membraną, taką jak skóra jagnięca. Mają one małe otwory, więc nie są w stanie zablokować wirusa HIV.
Używaj lubrykantów na bazie wody lub silikonu, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo pęknięcia prezerwatywy podczas stosunku. Nie używaj środków nawilżających na bazie oleju, takich jak wazelina, olejki mineralne lub do masażu. Mogą one osłabić prezerwatywę i zwiększyć prawdopodobieństwo jej pęknięcia.
Jest mało prawdopodobne, że zarazisz się HIV uprawiając seks oralny ze swoim partnerem, chyba że masz otwartą ranę w ustach, taką jak wrzód lub krwawiące dziąsło. Jednak dla bezpieczeństwa, poproś partnera o używanie prezerwatywy lub zapory dentystycznej - cienkiego, kwadratowego kawałka lateksu lub silikonu, który umieszcza się na sromie lub odbycie partnera podczas seksu oralnego.
Trzymaj się z dala od nielegalnych narkotyków
Jeśli dzielisz się z innymi igłami lub strzykawkami, jesteś w grupie wysokiego ryzyka zakażenia wirusem HIV. Najbezpieczniej jest nie dzielić się igłami. Używaj tylko nowych, sterylnych igieł. Niektóre apteki sprzedają je nawet bez recepty. Jeśli nie możesz zdobyć świeżych igieł, możesz wyczyścić używane igły wybielaczem, ale nadal masz szansę zarazić się od nich wirusem HIV. Chociaż najbardziej niebezpieczne są nielegalne narkotyki w zastrzykach, każdy rodzaj rekreacyjnego używania narkotyków może zwiększyć ryzyko. Dzieje się tak dlatego, że zmniejszają one Twoje zahamowania i zwiększają prawdopodobieństwo uprawiania seksu bez zabezpieczenia. Zwiększa to szanse na zarażenie się wirusem HIV. Jeśli używasz narkotyków, zawsze noś prezerwatywy.
Chroń się dzięki PrEP
Możesz znajdować się w sytuacji, która zwiększa prawdopodobieństwo zakażenia HIV. Możesz dzielić się igłami lub być w związku z kimś, kto jest nosicielem wirusa HIV. Jeśli Twój partner przyjmuje leki na HIV i ma niewykrywalnego wirusa, jest mało prawdopodobne, że przekaże Ci go. Możesz być jednak zagrożony, jeśli partner nie przyjmuje leków regularnie lub nie wie, jaka jest jego wiremia.
Możesz się zabezpieczyć, przyjmując codziennie tabletkę, która pomoże Ci uniknąć zakażenia. Nazywa się to profilaktyką przedekspozycyjną, czyli PrEP. Istnieje kilka opcji. Pigułka Truvada zawiera dwa leki, emtricitabine i tenofovir. Są to leki antyretrowirusowe, co oznacza, że nie pozwalają one wirusowi na opanowanie i rozprzestrzenianie się w Twoim organizmie.
Jeśli uprawiasz seks bez zabezpieczenia z osobą zakażoną wirusem HIV, Twoje szanse na zakażenie spadną o około 99%, jeśli będziesz codziennie przyjmować PrEP. Nie działa on tak dobrze, jeśli wstrzykujesz narkotyki, ale nadal obniża Twoje szanse o co najmniej 74%. Aby działał tak dobrze, musisz go brać codziennie.
Podobny lek, Descovy, jest zatwierdzony do PrEP, ale nie jest zalecany dla kobiet uprawiających seks pochwowy.
Lek? Kabotegrawir? (Apretude, Vocabria) to nowsze leki. Vocabria jest również przyjmowana w formie tabletek. Apretude jest podawany najpierw jako dwa zastrzyki inicjujące w odstępie jednego miesiąca, a następnie co dwa miesiące. Udowodniono, że jego skuteczność wynosi 90%.
Jeśli chcesz stosować PrEP, porozmawiaj z lekarzem. Najpierw należy wykonać test na HIV, aby upewnić się, że nie jest się już nosicielem wirusa. Podczas przyjmowania leku będziesz musiał wykonywać testy co 3 miesiące. Wiele planów ubezpieczeń zdrowotnych pokrywa koszty tego leku. Jeśli nie masz ubezpieczenia, lekarz może pomóc Ci znaleźć plan pomocy w przyjmowaniu leków.
