Jeśli właśnie dowiedziałeś się, że jesteś nosicielem wirusa HIV, możesz nie wiedzieć, co robić w pierwszej kolejności. Dowiedz się, jak zacząć, aby zachować zdrowie i chronić innych.
Wraz z nową diagnozą staniesz przed szeregiem kluczowych decyzji do podjęcia i działań.
Wykonaj podstawowe badania kontrolne
Nawet jeśli jesteś nosicielem wirusa HIV, możesz nie czuć się źle lub inaczej. Ważne jest jednak, abyś poddał się dokładnym badaniom lekarskim, dzięki czemu będziesz mógł śledzić zmiany zachodzące w Twoim zdrowiu na przestrzeni czasu. Lekarz wykorzystuje te informacje, aby zdecydować, jakie leki mogą być dla Ciebie najlepsze i kiedy należy je zacząć przyjmować.
Możesz udać się do swojego lekarza, odwiedzić lokalną przychodnię zdrowia publicznego lub znaleźć lekarza za pośrednictwem katalogu leczenia HIV w U.S. Department of Health and Human Services. Możesz też zadzwonić na infolinię HIV/AIDS w swoim stanie.
Rozpocznij ART
Leczenie HIV nazywane jest terapią antyretrowirusową (ART) i należy je rozpocząć od razu. Leki, które będziesz przyjmował codziennie, nie są lekarstwem. Nie pozwolą one jednak na pogłębienie się infekcji i znacznie ograniczą liczbę wirusów w Twoim organizmie. Będziesz zdrowszy, będziesz żył dłużej i będziesz miał znacznie mniejsze szanse na przekazanie HIV innym.
Powiedz niektórym osobom
Nie musisz dzielić się swoją diagnozą HIV z każdym. Jednak niektóre osoby mogą mieć prawo do informacji. Możesz chcieć powiedzieć innym dobrowolnie.
-
Partnerzy seksualni. Dwanaście stanów wymaga, abyś ujawnił swój HIV przed podjęciem współżycia seksualnego. Tylko Indiana i Karolina Północna wymagają, abyś powiadomił poprzednich partnerów seksualnych. Nawet jeśli nie jest to obowiązkowe, rozważ ujawnienie swojego statusu HIV osobom, których bezpieczeństwo może od tego zależeć.
-
Osoby dzielące się igłami. Cztery stany wymagają, abyś ujawnił swój HIV każdemu, kto dzieli się z tobą igłą do wstrzykiwania narkotyków.
-
Pracownicy służby zdrowia. Oprócz lekarza zajmującego się leczeniem HIV, prawie nigdy nie musisz informować o tym innych lekarzy, dentystów, pielęgniarek i innych specjalistów. Ale mogą oni lepiej zająć się Tobą, jeśli będą mieli pełny obraz Twojego zdrowia.
-
Rodzina i przyjaciele. W większości przypadków jest to twoja decyzja. Jednak otwarcie się na temat HIV może przynieść Ci emocjonalne i inne wsparcie, a także pomoc w trakcie leczenia lub w nagłych przypadkach medycznych.
-
Pracodawcy. Twój szef i firma nie mają prawa wiedzieć o Twoim statusie HIV, chyba że istnieje uzasadniona obawa o przypadkową ekspozycję na krew lub inne kwestie związane z bezpieczeństwem. Jeśli obawiasz się ewentualnej dyskryminacji, lepiej o tym nie mówić.
Chroń innych i siebie
-
Zawsze używaj prezerwatyw podczas seksu. Terapia antyretrowirusowa może utrzymać poziom wiremii na tak niskim poziomie, że jest mało prawdopodobne, abyś przekazał HIV innym. Mimo to, nie polegaj wyłącznie na swoich lekach. Prezerwatywy chronią Ciebie i Twojego partnera przed innymi chorobami wenerycznymi, takimi jak chlamydia, kiła, rzeżączka i opryszczka.
-
Nie dziel się igłami.
-
Nie karm piersią. HIV może przenieść się na dziecko poprzez Twoje mleko.
-
Niezakażeni partnerzy seksualni mogą przyjmować codziennie pigułki zwane PrEP (preexposure prophylaxis) dla dodatkowej ochrony przed HIV.
Zrozumieć HIV
Dowiedz się, czym jest HIV i czym nie jest. Znajomość faktów pomoże Ci podejmować mądre decyzje dotyczące Twojej choroby. Wiedza pozwoli Ci również lepiej radzić sobie z lękiem i niepewnością.
Dobrym miejscem do rozpoczęcia jest strona internetowa Departamentu Zdrowia i Usług Społecznych USA poświęcona HIV, HIV.gov.
Monitoruj swoje zdrowie
Korzystaj z wizyt u lekarza. Co kilka miesięcy, zwłaszcza w pierwszym roku, będziesz miał pobieraną krew. Badania te pozwolą na sprawdzenie wiremii HIV, która mówi, jak dobrze działają leki na HIV, oraz liczby CD4, która pokazuje, jak dobrze Twój układ odpornościowy reaguje na leczenie. Podczas wizyt będziesz miał również możliwość zadawania pytań swojemu lekarzowi.
Obserwacja komplikacji
HIV, jeśli nie jest leczony, osłabia Twój system odpornościowy, dlatego możesz chorować częściej lub bardziej niż osoby bez HIV. Lista infekcji oportunistycznych, na które możesz zachorować, obejmuje zapalenie płuc, biegunkę i gruźlicę.
Bądź czujny na wszelkie objawy, które powinny być sprawdzone przez lekarza, w tym:
-
Biały nalot w ustach (pleśniawki)
-
Problemy z oddychaniem lub uciążliwy kaszel
-
Fioletowe, różowe lub brązowe plamy na skórze
-
Wysypka, która może być reakcją na leki
-
Problemy z widzeniem, wrażliwość na światło lub ból oczu
-
Nudności, kłucie lub ból w dłoniach i stopach
-
Sztywny kark
-
Skurcze lub ból w dolnej części brzucha
-
Ciężka biegunka
-
Obrzęk gruczołów limfatycznych, zwłaszcza po jednej stronie ciała
-
Mętne myślenie
-
Problemy z równowagą
Skorzystaj z pomocy
Skontaktuj się z grupami lub osobami, które rozumieją, przez co przechodzisz. Skontaktuj się z przychodnią lekarską, lokalnym lub stanowym departamentem zdrowia. Możesz też skontaktować się z lokalnymi grupami wsparcia nonprofit. Jeśli dołączysz do grup czatowych lub tablic informacyjnych, pamiętaj, że zebrane informacje mogą nie być zawsze dokładne.
Zaakceptuj swoją nową normalność
Życie z HIV oznacza nowy etap w Twoim życiu. Jeśli jednak będziesz przyjmował leki na HIV zgodnie z zaleceniami, może ono być równie zdrowe, aktywne i satysfakcjonujące jak wcześniej. Priorytetem jest dbanie o swoje ciało i umysł. Skorzystaj z pomocy, jeśli czujesz się przygnębiony i pozostań w kontakcie z ludźmi, których kochasz i którzy Cię wspierają.
