Gdy masz HIV lub AIDS, jesteś bardziej narażony na infekcje oportunistyczne. Dowiedz się, czym one są i jak możesz ich uniknąć.
Lepsze leki na HIV zmniejszyły prawdopodobieństwo wystąpienia tych chorób, ale jeśli nie bierzesz tych leków, lub jeśli twój stan jest zaawansowany do AIDS, masz większe szanse na zarażenie się tymi infekcjami.
Istnieją kroki, które możesz podjąć, aby zapobiec tym problemom. Oto, co musisz wiedzieć.
Rodzaje zakażeń oportunistycznych
Niektóre schorzenia zdarzają się częściej niż inne. Do najczęstszych infekcji oportunistycznych u osób z HIV lub AIDS należą:
Candida. Grzyb powoduje tę infekcję. Może on pozostawić gruby, biały nalot na ustach, języku, przełyku lub pochwie. Jeśli masz osłabiony układ odpornościowy, może pojawić się w gardle, a następnie rozprzestrzenić się na przełyk. Może to utrudniać przełykanie. Możesz również odczuwać ból w klatce piersiowej. Nazywana również kandydozą przełyku, może przenieść się do płuc i nerek. Kiedy już to zrobi, candida może być śmiertelna.
Cytomegalowirus. Jest to wirus, który rozprzestrzenia się przez ślinę, krew, mocz, nasienie i mleko matki. Jeśli masz go i jesteś zdrowy, nie powoduje on problemów. Ale słaby system odpornościowy może pozwolić mu wpłynąć na oczy, przewód pokarmowy, płuca lub inne narządy.
Wirus Herpes simplex. Może on powodować bolesne owrzodzenia na ustach, a także wrzody wokół genitaliów lub odbytu. Jeśli masz HIV i twoje bóle trwają dłużej niż miesiąc (twój lekarz może powiedzieć, że stają się przewlekłe), może to być znak, że twój HIV stał się AIDS.
Mycobacterium avium complex. Jest to poważna infekcja wywołana przez bakterie spokrewnione z tymi, które wywołują gruźlicę. Mogą one żyć w brudzie, kurzu i wielu innych rzeczach. Jeśli twój układ odpornościowy jest słaby, infekcja może wpłynąć na płuca i układ pokarmowy. Może również rozprzestrzeniać się po całym organizmie i stanowić zagrożenie dla życia.
Zapalenie płuc wywołane przez Pneumocystis. Infekcja spowodowana przez grzyb, to rozprzestrzenia się przez płuca. Zdrowi ludzie mogą mieć tego grzyba w płucach i nic nie czuć. Osoby o słabszym układzie odpornościowym, które go mają, mogą mieć objawy takie jak:
-
gorączka
-
Kaszel
-
Problemy z oddychaniem
-
Ból w klatce piersiowej
-
Dreszcze
Zakażenie salmonellą. Bakteria ta atakuje twoje jelita. Jest powszechnie związana z zatruciem pokarmowym. Jeśli jest związana z AIDS, zakażenie następuje w krwiobiegu. Lekarze mogą to nazwać posocznicą.
Toksoplazmoza. Jest to pasożyt, który rozprzestrzenia się głównie przez koty. Zainfekowane zwierzę przekazuje go przez swoją kupę. Może prowadzić do chorób serca lub drgawek, jeśli dotrze do twojego mózgu.
Gruźlica. Ta infekcja bakteryjna rozprzestrzenia się w powietrzu, gdy osoba kicha, kaszle lub mówi. Dotyka ona płuc, ale może również zainfekować inne części ciała, takie jak krtań, węzły chłonne, mózg, nerki lub kości.
Mięsak Kaposiego. Ten typ raka wywołuje wirus. Sprawia on, że naczynia włosowate, czyli małe naczynia krwionośne, rosną w dziwny sposób. Stan ten wygląda jak twarde różowe lub fioletowe plamy na skórze. Mogą one być płaskie lub nieco wystające. Jeżeli choroba dotyka takich organów jak płuca, węzły chłonne lub jelita, może zagrażać życiu.
Chłoniak. Jest to rak węzłów chłonnych lub innych tkanek limfoidalnych. Istnieją różne rodzaje. Chłoniak nieziarniczy i chłoniak Hodgkina to dwa najczęściej związane z HIV lub AIDS.
Encefalopatia. Lekarze nie są pewni, jak dochodzi do tego zaburzenia pracy mózgu. Wiedzą jednak, że powoduje je infekcja. Niektórzy uważają, że u osób z HIV ma to coś wspólnego z zapaleniem mózgu wywołanym przez wirusa.
Zespół wyniszczenia. Występuje wtedy, gdy tracisz co najmniej 10% masy ciała, a jednocześnie zmagasz się z biegunką lub osłabieniem i gorączką przez ponad 30 dni.
Jak im zapobiegać
Istnieją kroki, które możesz podjąć, aby zmniejszyć swoje szanse na zakażenie oportunistyczne. Ważne jest, aby często myć ręce. Co najważniejsze, powinieneś także:
Codziennie przyjmować leki na HIV. Utrzymuje to HIV w ryzach. To pomaga utrzymać Twój układ odpornościowy tak silny, jak to tylko możliwe.
Praktykować bezpieczny seks.Seks może rozprzestrzeniać wiele infekcji oportunistycznych, jak również sam HIV. Upewnij się, że jesteś bezpieczny.
Zaszczep się. Zapytaj swojego lekarza, które z nich są Ci potrzebne.
Jedz zdrową żywność. Mogą one wzmocnić twój układ odpornościowy i pomóc utrzymać infekcje z dala. Idź ciężki na owoce, warzywa, chude białko i pełne ziarna.
Trzymaj się z dala od surowych lub niedogotowanych pokarmów. Mogą one przenosić zarazki, które mogą powodować infekcje oportunistyczne. Na przykład, nie jedz:
-
surowego lub niedogotowanego drobiu, mięsa lub skorupiaków
-
Niepasteryzowane produkty mleczne
-
Surowe lub niedogotowane jaja
-
Niepasteryzowany sok owocowy
-
Surowe kiełki nasion, takie jak kiełki lucerny lub fasoli mung
Ćwiczenia. Każdego dnia wykonuj kombinację ćwiczeń aerobowych i treningu siłowego.
Ćwiczenia aerobowe to takie, które pobudzają serce do pracy, jak spacer, jogging, jazda na rowerze czy prace domowe. Mogą one wzmocnić Twoje płuca i serce.
Trening siłowy może pomóc Ci odzyskać część mięśni, które HIV i AIDS mogą Ci odebrać. Możesz używać masy własnego ciała do robienia takich rzeczy jak pompki czy podciąganie. Możesz również używać ciężarków, a nawet rzeczy z domu, takich jak dzbanki na mleko wypełnione wodą.
Przed rozpoczęciem ćwiczeń należy porozmawiać z lekarzem. Może on powiedzieć Ci, jakie ćwiczenia będą dla Ciebie najlepsze.
Uważaj na wodę. Nie pij nieuzdatnionej wody z jezior lub strumieni. W niektórych krajach woda z kranu może nie być bezpieczna. Zamiast tego należy pić wodę butelkowaną lub filtrowaną.
Trzymaj się z dala od chorych ludzi. Dzięki osłabionemu układowi odpornościowemu, masz większe szanse na złapanie choroby u osób z Twojego otoczenia.
Bądź ostrożny w pobliżu zwierząt. Mogą one roznosić infekcje. Dlatego ważne jest, aby upewnić się, że mają one wszystkie szczepienia. Po dotknięciu jakiegokolwiek zwierzęcia umyj ręce. I załóż jednorazowe rękawiczki, jeśli musisz zebrać kupę zwierzęcia.
Co robić, jeśli podejrzewasz, że masz jedną z nich
Jeśli masz objawy infekcji, takie jak ciągła biegunka lub osłabienie, lub jeśli nie czujesz się tak dobrze jak zwykle, natychmiast zadzwoń do lekarza. Mogą oni pomóc Ci zapobiec pogorszeniu się sytuacji.
