Jeśli masz HIV, twoje ryzyko wysokiego poziomu cholesterolu wzrasta -- podobnie jak szanse na problemy z sercem. Poznaj związek między tymi dwoma stanami i dowiedz się, jak kontrolować swój cholesterol.
Jaki jest związek między HIV a wysokim poziomem cholesterolu?
Potrzebujemy więcej badań, aby w pełni zrozumieć powiązania między HIV i wysokim cholesterolem. Eksperci dopiero teraz zaczynają dostrzegać, jak HIV wpływa na starszych dorosłych - tych, którzy są najbardziej narażeni na wysoki poziom cholesterolu. To dlatego, że ludzie, którzy mają tę chorobę, żyją dłużej dzięki lepszym metodom leczenia.
Okazuje się jednak, że niektóre z tych terapii mogą być winne wzrostowi cholesterolu. Leki na HIV, takie jak terapia antyretrowirusowa (ART), zostały powiązane z wyższym poziomem.
Ponadto, gdy masz HIV, twój układ odpornościowy jest zawsze włączony, walcząc z wirusem. Ten przewlekły stan zapalny jest związany z gromadzeniem się płytki nazębnej (tłuszcz, cholesterol i inne substancje) w tętnicach. Jest to ważne, ponieważ płytka nazębna może zwiększyć ryzyko ataku serca, nawet jeśli HIV jest pod kontrolą. Jeśli masz HIV, Twoje ryzyko wystąpienia chorób serca i udaru jest 1,5-2 razy większe niż u osób, które nie mają wirusa.
Jak rozpoznać, że masz wysoki poziom cholesterolu?
Wysoki poziom cholesterolu zazwyczaj nie daje objawów, dlatego jedynym sposobem na poznanie jego obecności jest wykonanie badań. Lekarz może wykonać badanie krwi, aby sprawdzić poziom cholesterolu.
Lekarz może zbadać Twój poziom cholesterolu przed rozpoczęciem przyjmowania leków na HIV, aby uzyskać poziom podstawowy, a następnie sprawdzić go po kilku miesiącach.
Jeśli Twój poziom cholesterolu jest wysoki, lekarz może zasugerować zmianę stylu życia i leki, aby go obniżyć. Będzie kontynuował częste badania. Jeśli poziom cholesterolu jest prawidłowy, lekarz może zaplanować kolejne badania raz w roku.
Możesz także wykonać badanie poziomu glukozy we krwi, hemoglobiny A1c oraz profil lipidowy. Lekarz prawdopodobnie będzie co roku notował ciśnienie krwi, wagę, wskaźnik masy ciała i rozmiar talii.
Jak leczyć wysoki poziom cholesterolu
Istnieją sposoby na obniżenie poziomu cholesterolu.
Leki
Lekarz może przepisać leki zwane statynami, aby obniżyć poziom cholesterolu. Statyny obniżają poziom cholesterolu poprzez blokowanie substancji, której organizm używa do jego wytwarzania.
Niektóre badania sugerują, że osoby z HIV, które przyjmują statyny mają lepsze profile lipidowe i niższe ryzyko śmierci. Statyny mają również działanie przeciwzapalne, co może pomóc w trwającym stanie zapalnym, który wywołuje HIV.
Większość statyn, przyjmowanych w małych dawkach, jest bezpieczna i działa dobrze u osób z HIV. Należą do nich atorwastatyna, pitawastatyna, pravastatyna i rosuvastatyna. Ale niektóre, jak lovastatyna i simwastatyna, nie są zalecane dla osób z HIV.
Jeśli masz wysoki poziom cholesterolu, lekarz może zmienić schemat leczenia, aby uniknąć pewnych leków lub interakcji między nimi. Niektóre leki na HIV nie współpracują dobrze z lekami obniżającymi poziom cholesterolu. Inne mogą podnosić poziom cholesterolu.
Zmiany stylu życia
Te kroki mogą pomóc obniżyć wysoki poziom cholesterolu, jeśli już go masz i zapobiec jego wystąpieniu, jeśli dont. Obejmują one:
Jedz zdrową żywność. Wybieraj rzeczy o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych, tłuszczów trans i cholesterolu. Jedz więcej żywności o wysokiej zawartości błonnika. Wybieraj zdrowe oleje do gotowania, takie jak rzepakowy, kukurydziany, oliwkowy lub sojowy. Ogranicz słodycze, słodkie napoje i czerwone mięso. Staraj się jeść więcej:
-
Owoce
-
Warzywa
-
Chude białka, takie jak ryby, owoce morza, orzechy, niskotłuszczowy drób i niskotłuszczowy nabiał
-
Rośliny strączkowe
-
Ziarna w całości
Regularnie ćwicz. Aktywność fizyczna pomoże Ci kontrolować poziom cholesterolu. Staraj się ćwiczyć 30 minut lub więcej przez większość dni.
Utrzymuj zdrową wagę. Jeśli masz nadwagę lub otyłość, spróbuj schudnąć. To może obniżyć Twój cholesterol.
Nie pal. Jeśli palisz, teraz jest czas na rzucenie palenia. Palenie jest ściśle związane z problemami z sercem.
Ogranicz alkohol.Ciężkie picie może prowadzić do problemów z sercem. Jeśli pijesz, staraj się ograniczyć do jednego drinka dziennie.
