Osoby żyjące z HIV często muszą radzić sobie z przewlekłym bólem. Dowiedz się, skąd może się on brać i jak możesz sobie z nim poradzić.
Silny ból może utrudniać sen, pracę i normalne życie. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem o każdym bólu, który odczuwasz. Ważne jest, aby znaleźć jego przyczynę i znaleźć sposoby na jego złagodzenie, które będą współgrały z Twoim leczeniem HIV.
Co może być przyczyną
Ból może pochodzić z różnych miejsc:
Sam HIV. Wirus może uszkodzić nerwy w całym organizmie. To może powodować intensywny ból. Ból nerwów jest najczęstszym bólem, gdy masz HIV.
Innej choroby. HIV osłabia twój układ odpornościowy. Oznacza to, że jesteś bardziej narażony na nowe infekcje, takie jak zapalenie wątroby lub zapalenie płuc. A stare infekcje, takie jak opryszczka, mogą powrócić. Jeden z typów wirusa opryszczki wywołuje gonty - piekącą wysypkę wzdłuż dróg nerwowych. U niektórych osób ból związany z półpaścem może utrzymywać się długo po ustąpieniu wysypki.
Efekty uboczne leków. Leki na HIV, zwane antyretrowirusami, mogą powodować długotrwałe skutki uboczne, takie jak cukrzyca, utrata kości i złamania oraz bolesne wysypki.
Czasami wszystkie trzy odgrywają rolę.
Rodzaje bólu
Możesz mieć jeden rodzaj bólu związanego z HIV, lub możesz mieć różne rodzaje w tym samym czasie.
Neuropatia obwodowa. Ten rodzaj bólu nerwów powoduje drętwienie, mrowienie i pieczenie. Występuje głównie w nogach i stopach, ale może również wystąpić w dłoniach i ramionach. Może pochodzić od samego HIV, cukrzycy lub starszych leków na HIV.
Ból brzucha. Leki na HIV mogą powodować nudności, biegunkę i skurcze żołądka, gdy zaczynasz je brać. Objawy te często ustępują w ciągu kilku dni lub tygodni. Czasami jednak utrzymują się dłużej.
Ból głowy. Jest to częsty efekt uboczny leków przyjmowanych na HIV. Ból głowy może ustąpić po kilku tygodniach, gdy Twój organizm się dostosuje. Czasami jednak utrzymuje się. W innych przypadkach, pojawiają się miesiące po rozpoczęciu leczenia HIV. Ból głowy może być również objawem innych poważnych infekcji, takich jak zaawansowana kiła lub opryszczka.
Ból mięśni, stawów i kości. Każdy ma kilka bólów od czasu do czasu. Trudno powiedzieć, czy są one wynikiem normalnego starzenia się, zapalenia stawów, aktywności fizycznej, czy też HIV i jego leczenia. Zazwyczaj ból mięśni spowodowany HIV odczuwasz w nogach, plecach i biodrach. Może to być poważne, więc pamiętaj, aby wspomnieć o tym swojemu lekarzowi.
Fibromialgia (fibro). Kiedy masz fibro, boli cię wszystko. Dzieje się tak, ponieważ skrzyżowane sygnały w mózgu i rdzeniu kręgowym sprawiają, że ból jest odczuwany bardziej intensywnie. Pamiętaj, aby poinformować lekarza, jeśli uważasz, że możesz mieć tę chorobę.
Wysypka. Niektóre leki na HIV mogą powodować bolesne wysypki. Niektóre z nich są łagodne i ustępują same. Inne mogą być poważne. Lekarze nazywają to reakcjami nadwrażliwości. Czasami mogą one być reakcją alergiczną na lek. Niezależnie od przyczyny, reakcje nadwrażliwości mogą być śmiertelne. Powiedz swojemu lekarzowi o każdej wysypce, nawet jeśli wydaje się, że to nic wielkiego.
Wrzody na ustach. Te bolesne owrzodzenia są bardziej powszechne u osób, które mają słabszy układ odpornościowy, ponieważ sąnt na leczenie HIV. Mogą one być znakiem, że nadchodzi więcej infekcji.
Jak radzić sobie z bólem
Ból związany z HIV może być trudny do leczenia. Wiele powszechnie stosowanych leków przeciwbólowych nie łączy się dobrze z leczeniem HIV. Mogą one również wywoływać własne efekty uboczne.
Oto, co możesz zrobić:
Porozmawiaj ze swoim lekarzem o czymś, co nazywa się terapią poznawczo-behawioralną. Chodzi o to, że ucząc się zmniejszać lub zmieniać negatywne myśli lub zachowania związane z bólem, możesz zmienić to, jak on na ciebie wpływa. Porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem.
Spróbuj jogi. To świetny sposób na złagodzenie bólu głowy, zapalenia stawów i obolałych mięśni.
Pozostań aktywny. Aby uzyskać najlepszą ulgę w bólu, połącz ćwiczenia kardio, trening siłowy i rozciąganie przez większość dni. Porozmawiaj najpierw z lekarzem, aby dowiedzieć się, które ćwiczenia będą dla Ciebie najlepsze.
Rozważ akupunkturę. Ta starożytna praktyka polega na wprowadzaniu bardzo cienkich igieł do ciała w określonych punktach. Może pomóc złagodzić wiele rodzajów bólu, w tym ból w dolnej części pleców, ból nerwów, fibro, gonty, bóle głowy i skurcze.
