Zakażenie HIV wiąże się z wczesnym pojawieniem się chorób serca, płuc, nerek, wątroby i kości. Poznaj sposoby na ich kontrolowanie i starzenie się z wdziękiem.
1/12
HIV, czyli ludzki wirus niedoboru odporności, atakuje twój układ odpornościowy, czyniąc cię podatnym na wiele infekcji. Bez leczenia zakażenie HIV postępuje do AIDS (zespół nabytego niedoboru odporności) i jest śmiertelne w ciągu około trzech lat.
Dzięki odpowiedniemu leczeniu osoby żyjące z HIV mogą prowadzić długie i produktywne życie. Unikanie powikłań związanych z HIV jest kluczem do starzenia się z wdziękiem.
Komplikacje związane z HIV u osób starszych
2/12
Połączenie zakażenia HIV i starzenia się zwiększa ryzyko dla:
-
chorób serca
-
Choroby płuc (głównie przewlekła obturacyjna choroba płuc, COPD)
-
Nowotwory
-
Choroby wątroby
-
Choroba nerek
-
Utrata kości?
Te zaburzenia związane z wiekiem pojawiają się wcześniej u osób żyjących z HIV. Oto 10 działań mających na celu kontrolę powikłań HIV.
1. Zbadaj się
3/12
Jeśli masz ponad 50 lat, nie powinieneś zakładać, że jesteś bezpieczny ze względu na swój styl życia i orientację seksualną.
Jedno na sześć nowych rozpoznań HIV dotyczy osób po 50. roku życia. Ponad jedna piąta takich zakażeń jest spowodowana przez kontakty heteroseksualne. Jedynym sposobem na poznanie, że jest się zakażonym, jest wykonanie testu.
2. Nie ignoruj objawów
4/12
Wiele starszych osób ignoruje objawy takie jak gorączka, zmęczenie, obrzęk węzłów chłonnych, utrata wagi i częste infekcje. Mogą uważać je za oznaki starzenia się.
Ignorowanie tych objawów może być szkodliwe. Osoby starsze są często w późnym stadium zakażenia wirusem HIV w momencie postawienia diagnozy. Porozmawiaj z lekarzem i pozwól mu podjąć decyzję o wykonaniu testów.
3. Wcześnie rozpocznij leczenie
5/12
Wczesne rozpoczęcie ART (terapii antyretrowirusowej) jest kluczowe dla kontroli powikłań HIV. Zakażenie HIV wiąże się z wczesnym pojawieniem się kilku zaburzeń związanych z wiekiem, w tym cukrzycy, raka oraz chorób wątroby, nerek, serca i płuc.
Osoby bez zakażenia HIV prawdopodobnie rozwiną jedno lub więcej z nich w średnim wieku 47 lat. Z kolei osoby żyjące z HIV mogą mieć jedno z tych zaburzeń już w wieku 32 lat. Wczesna ART zmienia ten stan rzeczy do 40 lat.
4. Bądź regularny w leczeniu
6/12
ART redukuje poziom wirusa w krwiobiegu, czasami do niewykrywalnego poziomu.
Skuteczna ART odwraca uszkodzenia układu odpornościowego, pomagając kontrolować powikłania związane z HIV. ART nie jest leczeniem, dlatego należy ją stosować przez całe życie.
ART zmniejsza również ryzyko przeniesienia zakażenia na partnerów seksualnych HIV-negatywnych. Odpowiednie leczenie zakażenia HIV jest najskuteczniejszym sposobem kontroli powikłań.
5. Unikaj zakażeń oportunistycznych
7/12
Infekcje oportunistyczne wykorzystują obniżoną odporność organizmu. Są one częstsze i poważniejsze, jeśli twój układ odpornościowy jest osłabiony przez zakażenie HIV. Aby uniknąć tych infekcji:?
-
Unikaj niedogotowanej i surowej żywności
-
Unikaj niebezpiecznej wody (jezior i rzek podczas trekkingu lub biwaku)
-
Nie dziel się igłami, strzykawkami i kuchenkami
-
Uważaj, aby uniknąć chorób przenoszonych drogą płciową
-
Stosuj się do wszelkich zaleceń lekarza
6. Trzymaj się swojego planu ćwiczeń
8/12
Ćwiczenia pomagają Ci na wiele sposobów:?
-
Poprawia siłę i ogólną sprawność fizyczną
-
Poprawia zdrowie serca i kości
-
Wspomaga układ odpornościowy w walce z infekcjami
-
Zapobiega depresji
7. Rzuć palenie
9/12
Palenie i HIV to fatalne połączenie. Osoby z HIV, które palą, są narażone na większe ryzyko:?
-
raka płuc i innych nowotworów
-
Zapalenie płuc
-
Choroba serca
-
Zakażenia grzybicze
-
Słaba odpowiedź na ART
8. Prowadź zdrowy styl życia
10/12
Zakażenie HIV przyspiesza starzenie się i osłabienie organizmu. Prowadzenie zdrowego stylu życia pomoże w starzeniu się z wdziękiem.?
-
Jedz zrównoważoną dietę
-
Utrzymuj zdrową wagę
-
Zapewnienie wystarczającej ilości spokojnego snu
-
Ogranicz spożywanie alkoholu
-
Posiadać system wsparcia społecznego
9. Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne
11/12
Osoby żyjące z HIV często cierpią na depresję. HIV i niektóre infekcje oportunistyczne mogą wpływać również na Twój układ nerwowy.
W razie potrzeby szukaj profesjonalnej pomocy dla swojego zdrowia psychicznego. Twój lekarz pierwszego kontaktu może skierować Cię do psychiatry, psychologa lub terapeuty. Dobre zdrowie psychiczne pomoże Ci starzeć się z wdziękiem z HIV.
10. Uchronić się przed interakcjami z lekami
12/12
Z wiekiem możesz przyjmować leki na choroby przewlekłe. Często stosowane są leki na otyłość, cukrzycę, wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) i podwyższony poziom cholesterolu. Leki te mogą wchodzić w interakcje z lekami przyjmowanymi przez Ciebie na zakażenie HIV, powodując nieprzyjemne skutki.?
Interakcje leków są bardziej prawdopodobne, gdy masz oddzielnych dostawców usług medycznych dla HIV i podstawowej opieki zdrowotnej. Do Ciebie należy poinformowanie każdego z nich o leczeniu, które otrzymujesz od drugiego. Postaraj się, aby dzielili się oni ze sobą wszelkimi raportami laboratoryjnymi i innymi badaniami.
