Nie zawsze łatwo jest zasnąć, kiedy ma się żółtaczkę typu C. Winne mogą być leki, depresja i sama choroba. Dowiedz się, co powoduje problemy ze snem i jak uzyskać potrzebny odpoczynek.
Problemy ze snem mogą wystąpić na każdym etapie choroby. Jeśli pojawiają się tuż po postawieniu diagnozy, winne mogą być przyjmowane leki. Może się tak zdarzyć również wtedy, gdy choroba rozwinęła się do marskości lub innego schorzenia wątroby w późnym stadium.
Dlaczego sen jest ważny?
Potrzebujesz silnego układu odpornościowego, aby pomóc organizmowi w pracy z silnymi lekami, które przyjmujesz w celu zwalczania wirusa. Sen doładowuje twój system obronny.
Depresja jest również problemem dla osób z żółtaczką typu C. To straszne mieć poważną chorobę. A niektóre z przyjmowanych leków mogą ją wywołać. Brak snu tylko zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia tych problemów. Leczenie depresji może poprawić jakość snu.
Dobry sen w nocy może również pomóc w zmęczeniu w ciągu dnia.
Problemy ze snem we wczesnym stadium
Jeśli masz lekką żółtaczkę typu C i problemy z zasypianiem, nie jesteś sam. Około połowa osób z tą chorobą ma ten sam problem. Jeśli nie byłeś jeszcze leczony, Twoje problemy mogą być związane z depresją, lękami lub nadużywaniem substancji. Twój lekarz powinien być w stanie ustalić przyczynę.
Leki i sen
Interferon, silny lek, który lekarze często stosują w leczeniu WZW C, może utrudniać zasypianie. Zwiększa on również depresję i zmęczenie w ciągu dnia. Powiedz swojemu lekarzowi o wszelkich problemach. Powinien on być w stanie pomóc Ci je przezwyciężyć podczas leczenia.
Marskość wątroby i sen
Jeśli nie zastosujesz się do zaleceń lekarza, zapalenie wątroby typu C może przejść w marskość wątroby. Oznacza to, że tkanka wątroby jest zbliznowacona i organ ten nie może pracować tak, jak powinien.
Ten rodzaj uszkodzenia wątroby może powodować problemy ze snem, takie jak:
-
Zmęczenie w ciągu dnia
-
Potrzeba częstych drzemek
-
Budzenie się w nocy
-
Depresja
-
Zespół niespokojnych nóg
-
Bezdech senny
Jak spać więcej
Zmiany w stylu życia mogą pomóc:
-
Używaj łóżka tylko do snu i seksu.
-
Wyjdź z łóżka, jeśli nie możesz zasnąć po 20 minutach. Pozostań w słabym świetle i zrób coś, co sprawi, że będziesz senny, a następnie spróbuj ponownie.
-
Pomiń kofeinę i alkohol na 6 godzin przed pójściem spać.
-
Przed położeniem się do łóżka weź gorącą kąpiel lub prysznic.
-
Utrzymuj pokój w chłodzie.
-
Kładź się spać i budź o tej samej porze w dni powszednie i weekendy.
Jeśli cierpisz na bezdech senny, spróbuj schudnąć. Zapytaj lekarza o specjalny ochraniacz na usta lub aparat CPAP (continuous positive airway pressure), aby poprawić jakość snu.
Jeśli te środki nie działają, lekarz może podać Ci leki:
Środki nasenne mogą pomóc, jeśli przyjmujesz interferon lub jeśli po prostu nie możesz odpocząć bez względu na to, jak się starasz. Jeśli myślisz o zażywaniu leków nasennych bez recepty, skonsultuj się z lekarzem zanim zaczniesz.
Leki przeciwdepresyjne mogą jednocześnie poprawić stan depresji i problemy ze snem.
