Bekanie i pierdzenie. Są one spowodowane przez gaz, a gaz jest spowodowany przez wiele czynników, niektóre w naszej kontroli. lekarz wyjaśnia.
Zazwyczaj pozbywamy się gazu przez usta (beknięcie) lub przez odbyt (wzdęcie). Ludzie oddają gazy około 20 razy dziennie. To zwykłe zjawisko, ale może być bolesne i krępujące.
Gaz powstaje na dwa sposoby: kiedy połykasz powietrze i kiedy bakterie w jelicie grubym pomagają w trawieniu pokarmu.
Niestrawione jedzenie przemieszcza się z jelita cienkiego do jelita grubego. Gdy tam dotrze, bakterie przystępują do pracy, wytwarzając wodór, dwutlenek węgla i metan, które następnie opuszczają organizm.
Nie każdy będzie miał gazy po tych samych pokarmach.
Podczas jedzenia i picia połykasz również powietrze. To pomaga w wytwarzaniu gazu. Zazwyczaj uwalniasz połknięte powietrze poprzez beknięcie. To, co nie zostanie uwolnione podczas bekania, trafia do jelita cienkiego lub grubego, gdzie jest uwalniane w postaci wzdęcia.
Które pokarmy najprawdopodobniej powodują gazy?
Najprawdopodobniej będziesz miał gazy po spożyciu węglowodanów, które znajdują się w takich pokarmach jak:
-
Fasola
-
Warzywa (zwłaszcza brokuły, kapusta i cebula)
-
Owoce
-
Produkty mleczne
-
Żywność pełnoziarnista
-
Napoje bezalkoholowe
-
Napoje owocowe
Jakie są objawy gazu?
Poza bekaniem i wzdęciami, możesz czuć się wzdęty. Możesz również odczuwać ból w brzuchu lub po bokach. Ból ten może być mylony z czymś innym, np. z zawałem serca lub zapaleniem wyrostka robaczkowego.
Czy gaz może być oznaką problemu medycznego?
Przewlekłe oddawanie gazów może być oznaką problemów w górnym odcinku przewodu pokarmowego, takich jak wrzody lub choroba refluksowa przełyku. Możesz usłyszeć, że nazywa się to GERD.
Wiele rzeczy powoduje wzdęcia, w tym:
-
Nagromadzenie płynów
-
Zespół jelita drażliwego (IBS)
-
Rak okrężnicy
-
Choroba Leśniowskiego-Crohna
-
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego
-
Przepuklina
-
Zaparcia
-
Nietolerancja laktozy?
-
Celiakia
-
I wiele innych
Jak diagnozuje się choroby związane z gazem?
Ponieważ dieta jest główną przyczyną powstawania gazów, lekarz będzie chciał wiedzieć, jakie pokarmy spożywasz i jakie masz objawy. Może poprosić o zapisywanie tego, co jesz i pijesz, aby pomóc mu w zidentyfikowaniu pokarmów, które powodują problemy. Może również poprosić o śledzenie częstotliwości oddawania gazów.
Może być konieczne zaprzestanie spożywania niektórych pokarmów. Na przykład, jeśli za przyczynę uważa się nietolerancję laktozy, prawdopodobnie będziesz musiał ograniczyć spożywanie nabiału.
Jeśli wzdęcia są problemem, lekarz może zbadać Cię, aby wykluczyć różne rzeczy.
Jeśli masz przewlekły belching, lekarz będzie szukał oznak, że połykasz dużo powietrza. Jeśli uzna, że tak jest, poszuka przyczyny. Może wykonać zdjęcie rentgenowskie przełyku, żołądka i górnego odcinka jelita cienkiego, aby wykluczyć chorobę.
Jakie są sposoby leczenia gazów?
Problemy z gazem leczy się poprzez zmianę diety i trening połykania mniejszej ilości powietrza. Istnieją również leki na receptę i bez recepty, które mogą pomóc.
Zmiana diety oznacza pozbycie się pokarmów, które powodują gazy. Niestety, może to również spowodować, że będziesz miał mniej pożywnych pokarmów. Poproś swojego lekarza, aby pomógł Ci stworzyć dietę, która jest zdrowa, ale nie powoduje dużej ilości gazów.
Leki bez recepty obejmują:
-
Środki zobojętniające - szczególnie te, które zawierają symetikon
-
Probiotyki -- stosowane w celu zahamowania wzrostu złych bakterii i dodania dobrych bakterii do przewodu pokarmowego
-
Produkty zawierające laktazę, takie jak Lactaid i Dairy Ease -- mogą pomóc osobom z nietolerancją laktozy
-
Beano -- zawiera enzym, który pomaga trawić cukry w fasoli i wielu innych warzywach
Lekarz może przepisać leki, które pomogą przesunąć pokarm przez układ pokarmowy. Leki, które to robią, mogą również szybciej przepuszczać gazy.
Co mogę zrobić, aby połykać mniej powietrza i zmniejszyć ilość gazów?
Aby połykać mniej powietrza, można spróbować:
-
Zrezygnować z gumy lub twardych cukierków
-
Wolniejsze jedzenie
-
Upewnienie się, że noszone protezy są odpowiednio dopasowane
-
Nie picie przez słomki
