Niestrawność jest często objawem innego problemu. Dowiedz się o przyczynach, objawach, leczeniu i zapobieganiu niestrawności od ekspertów w doctor.Niestrawność jest często objawem problemu leżącego u podstaw, takich jak choroba refluksowa przełyku (GERD), wrzody, lub choroby pęcherzyka żółciowego, a nie stan własny.
Jakie są objawy niestrawności?
Objawy niestrawności? mogą obejmować:
-
Pieczenie w żołądku lub górnej części brzucha
-
Ból brzucha
-
Wzdęcia (uczucie pełności)
-
Oddech i gazy
-
Nudności i wymioty
-
Kwaśny smak
-
Burczenie w brzuchu
Objawy te mogą się nasilać w okresach stresu.
Ludzie często mają zgagę (uczucie pieczenia głęboko w klatce piersiowej) wraz z niestrawnością. Jednak sama zgaga jest innym objawem, który może wskazywać na inny problem.
Kto jest narażony na niestrawność?
Niestrawność dotyka ludzi w każdym wieku i obu płci. Jest ona niezwykle powszechna. Ryzyko wystąpienia u danej osoby wzrasta wraz z:
-
Nadmierne spożycie alkoholu
-
Stosowanie leków, które mogą podrażniać żołądek, takich jak aspiryna i inne środki przeciwbólowe
-
Stany, w których występuje nieprawidłowość w przewodzie pokarmowym, np. wrzód
-
Problemy emocjonalne, takie jak lęk lub depresja
-
Otyłość
-
Palenie tytoniu
Co powoduje niestrawność?
Niestrawność ma wiele przyczyn, w tym:
Choroby:
-
Wrzody
-
GERD
-
Rak żołądka (rzadko)
-
Gastropareza (stan, w którym żołądek nie opróżnia się prawidłowo; występuje często u osób z cukrzycą)
-
Zakażenia żołądka
-
Zespół jelita drażliwego
-
Przewlekłe zapalenie trzustki
-
Choroba tarczycy
-
Ciąża
Leki:
-
Aspiryna i inne leki przeciwbólowe, takie jak NLPZ, np. ibuprofen (Motrin, Advil) i naproksen (Naprosyn)
-
Estrogen i doustne środki antykoncepcyjne
-
Leki steroidowe
-
Niektóre antybiotyki
-
Leki na tarczycę
Styl życia:
-
Spożywanie zbyt dużych ilości posiłków, zbyt szybkie spożywanie posiłków o wysokiej zawartości tłuszczu lub spożywanie posiłków w sytuacjach stresowych
-
Picie zbyt dużej ilości alkoholu
-
Palenie papierosów
-
Stres i zmęczenie
Niestrawność nie jest spowodowana nadmiarem kwasu żołądkowego.
Połykanie nadmiernej ilości powietrza podczas jedzenia może nasilić objawy odbijania się i wzdęcia, które są często związane z niestrawnością.
Czasami ludzie mają uporczywą niestrawność, która nie jest związana z żadnym z tych czynników. Ten rodzaj niestrawności nazywany jest dyspepsją czynnościową lub nie wrzodową.
Jak rozpoznaje się niestrawność?
Jeśli odczuwasz objawy niestrawności, umów się na wizytę u lekarza. Ponieważ niestrawność jest tak szerokim pojęciem, warto przedstawić lekarzowi dokładny opis odczuwanych dolegliwości. Opisując objawy, postaraj się określić, w którym miejscu w brzuchu zazwyczaj występuje dyskomfort.
Lekarz wykluczy wszelkie schorzenia, które mogą być przyczyną objawów. Lekarz może wykonać kilka badań krwi i może mieć zdjęcia rentgenowskie żołądka lub jelita cienkiego. Lekarz może również zasugerować wykonanie górnej endoskopii w celu dokładnego obejrzenia wnętrza żołądka. Podczas zabiegu, endoskop - elastyczna rurka, która zawiera światło i kamerę do tworzenia obrazów z wnętrza ciała - jest używany do oglądania wnętrza żołądka.
Jakie jest leczenie niestrawności?
Ponieważ niestrawność jest raczej objawem niż chorobą, leczenie zależy zazwyczaj od tego, co jest jej przyczyną.
Jak zapobiegać niestrawności?
Najlepszym sposobem zapobiegania niestrawności jest unikanie pokarmów i sytuacji, które ją wywołują. Prowadzenie dziennika żywieniowego jest pomocne w identyfikacji pokarmów, które powodują niestrawność. Oto kilka innych sugestii:
-
Jedz małe posiłki, aby żołądek nie musiał pracować tak ciężko i długo.
-
Jedz powoli.
-
Unikaj pokarmów zawierających duże ilości kwasów, takich jak owoce cytrusowe i pomidory.
-
Ogranicz lub unikaj pokarmów i napojów zawierających kofeinę.
-
Jeśli stres jest przyczyną niestrawności, naucz się nowych metod radzenia sobie ze stresem, takich jak techniki relaksacyjne i biofeedback.
-
Jeśli palisz, rzuć to. Palenie może podrażniać wyściółkę żołądka.
-
Ogranicz spożycie alkoholu, ponieważ alkohol może również podrażniać wyściółkę żołądka.
-
Unikaj noszenia obcisłych ubrań, ponieważ mają one tendencję do uciskania żołądka, co może spowodować przedostanie się jego zawartości do przełyku.
-
Nie należy ćwiczyć z pełnym żołądkiem. Ćwicz raczej przed posiłkiem lub co najmniej godzinę po jego spożyciu.
-
Nie kładź się zaraz po jedzeniu.
-
Przed pójściem spać odczekaj co najmniej trzy godziny od ostatniego posiłku w ciągu dnia.
-
Śpij z głową uniesioną (co najmniej 6 cali) nad stopami i używaj poduszek, aby się podeprzeć. Dzięki temu soki trawienne będą spływać do jelit, a nie do przełyku.
Kiedy należy zgłosić się do lekarza w związku z niestrawnością?
Ponieważ niestrawność może być oznaką poważniejszego problemu zdrowotnego, należy skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów:
-
Wymioty lub krew w wymiocinach (wymiociny mogą wyglądać jak fusy z kawy)
-
Utrata wagi
-
Utrata apetytu
-
Czarne, smoliste stolce lub widoczna krew w stolcu
-
Silny ból w brzuchu
-
Dyskomfort niezwiązany z jedzeniem
Objawy podobne do niestrawności mogą być spowodowane zawałem serca. Jeśli niestrawność jest nietypowa, towarzyszy jej duszność, pocenie się, ból w klatce piersiowej lub ból promieniujący do szczęki, szyi lub ramienia, należy niezwłocznie zwrócić się do lekarza.
?
