Dlaczego ataki serca nasilają się podczas ferii zimowych
Twoje serce może skakać z zachwytu nad elektronicznym gizmo lub szmaragdową bransoletką, którą właśnie rozpakowałeś spod choinki. Ale nie można powiedzieć tego samego dla tego paskudnego niespodzianka wakacje znany jako Merry Christmas wieńcowych lub Happy Hanukkah ataku serca.
Przez wiele lat badacze byli zaintrygowani niepokojącym wzorem: Śmiertelne ataki serca wzrastają podczas zimowego sezonu świątecznego. W jednym z badań stwierdzono nawet wyraźne skoki w okolicach Bożego Narodzenia i Nowego Roku.
Oczywiście wiemy, że istnieją pewne czynniki ryzyka choroby wieńcowej. Są to oczywiście palenie tytoniu, nadciśnienie, dyslipidemia [wysoki poziom cholesterolu], cukrzyca, brak ruchu i wiek, mówi Robert A. Kloner, MD, PhD, badacz z Good Samaritan Hospital w Los Angeles i profesor w Keck School of Medicine na Uniwersytecie Południowej Kalifornii.
Ale dowiedzieliśmy się również, że istnieją pewne czynniki wyzwalające zdarzenia sercowo-naczyniowe, dodaje, w tym pory roku i pory roku. Jeśli uda nam się naprawdę uchwycić sezonową zmienność, moglibyśmy zmniejszyć liczbę zgonów z powodu choroby wieńcowej.
Pogoda na atak serca?
Choroba wieńcowa jest wynikiem miażdżycy, stanu, w którym blaszki tłuszczowe zwężają tętnice prowadzące do serca. Kiedy blaszka pęka, może spowodować powstanie skrzepu krwi, który prowadzi do ataku serca.
W ogólnokrajowym badaniu z 2004 roku, opublikowanym w Circulation, naukowcy z University of California, San Diego i Tufts University School of Medicine przeanalizowali 53 miliony amerykańskich aktów zgonu z lat 1973-2001. Odkryli ogólny wzrost o 5% więcej zgonów związanych z sercem w okresie świątecznym. Kiedy badacze przyjrzeli się poszczególnym latom, znaleźli zróżnicowany wzrost liczby zgonów z powodu chorób serca w każdym badanym okresie świątecznym, z wyjątkiem dwóch.
Lekarze od dawna wiedzą, że zimna pogoda jest ciężka dla serca. Naczynia krwionośne zwężają się, co podnosi ciśnienie krwi. Krew łatwiej ulega zakrzepom. Mroźne temperatury zwiększają obciążenie serca, a zbyt duży wysiłek fizyczny może pogorszyć to obciążenie i wywołać atak serca. Na przykład lekarze leczyli wielu pacjentów, u których zawał serca nastąpił po intensywnym odśnieżaniu.
Świąteczne czynniki wywołujące atak serca
Ale zimne ekstrema dont naprawdę wyjaśnić, dlaczego śmiertelne ataki serca szczyt na Boże Narodzenie i Nowy Rok, zwłaszcza wśród najbardziej gwałtownych pacjentów dotkniętych. Według badania Circulation, Liczba zgonów sercowych jest wyższa w dniu 25 grudnia niż w jakimkolwiek innym dniu roku, drugi najwyższy w dniu 26 grudnia, a trzeci najwyższy w dniu 1 stycznia.
Dodając do tajemnicy, dlaczego świąteczne ataki serca strzelają w górę konsekwentnie w całym kraju, nawet w balsamicznych klimatach, takich jak Los Angeles, gdzie zima pozostaje łagodna i nikt nigdy nie trzyma łopaty śniegu?
W badaniach Klonersa stwierdzono, że w ciągu 12 lat w hrabstwie Los Angeles odnotowano o jedną trzecią więcej zgonów z powodu choroby wieńcowej w grudniu i styczniu niż w okresie od czerwca do września.
W badaniu Circulation, badacze zasugerowali, że ludzie mogą opóźnić uzyskanie leczenia, ponieważ dont chcą zakłócić święta Bożego Narodzenia i Nowy Rok. Kloner, który nie uczestniczył w tym badaniu, zgadza się z tym. Ludzie po prostu mają tendencję do odkładania szukania pomocy medycznej podczas świąt. Mają tendencję do czekania na później, co moim zdaniem jest błędem, mówi. Osoby podróżujące w czasie wakacji mogą dłużej szukać właściwej opieki medycznej, co zwiększa ryzyko. Ponadto, szpitale mogą być pozbawione personelu w dni świąteczne.
Kloner uważa, że inne czynniki mogą odgrywać rolę, takie jak stres emocjonalny i nadmierne pobłażanie. W czasie świąt legiony Amerykanów jedzą za dużo i piją więcej alkoholu - jednocześnie porzucając rutynę ćwiczeń. Nie trzeba dodawać, że taka kombinacja nie jest zdrowa dla serca. Ludzie mają tendencję do przybierania na wadze podczas sezonu wakacyjnego i przyjmowania większej ilości soli, co może dodatkowo obciążać osłabione serce, jak twierdzi Kloner.
Zapobieganie wakacyjnym atakom serca
Podczas gdy badacze wciąż próbują określić dokładne przyczyny świątecznych koron, Kloner zaleca te zdroworozsądkowe środki podczas tego szczególnego czasu w roku:
Nakładaj kolejne warstwy
. Staraj się unikać kontaktu z bardzo niskimi temperaturami. Ubierz się ciepło.
Odciąż się
. Unikaj czynników obciążających serce, takich jak zbyt duży wysiłek fizyczny (zwłaszcza odśnieżanie), złość i stres emocjonalny.
Dokonuj dobrych wyborów
. Unikaj nadmiaru soli i alkoholu. Zbyt częste spożywanie alkoholu - na przykład w dużych ilościach - może prowadzić do migotania przedsionków, nieprawidłowego rytmu serca, w którym nieuporządkowane sygnały elektryczne powodują nieregularne skurcze dwóch górnych komór serca. Migotanie przedsionków zwiększa ryzyko udaru, zawału serca i niewydolności serca.
Zrób sobie zastrzyk
. Rozważ możliwość zaszczepienia się przeciwko grypie. Infekcja i gorączka dodatkowo obciążają serce.
Oddychaj
. W czasie alarmu o zanieczyszczeniu powietrza należy przebywać w pomieszczeniach, ale starać się unikać wdychania dymu z kominków opalanych drewnem. Jeśli w czasie świąt odwiedzasz inny dom, usiądź jak najdalej od palącego się kominka. Drobne cząsteczki w powietrzu mogą być szkodliwe dla serca.
Uzyskaj pomoc
. Jeśli czujesz ból w klatce piersiowej lub inne objawy, zadzwoń pod numer 911, aby uzyskać pomoc w nagłych wypadkach. Stawka jest wysoka. W tym sezonie podaruj więc sobie i swojej rodzinie prezent. Nie odkładaj leczenia na później, bo nie chcesz zepsuć świątecznej zabawy.
