Czy opiekujesz się osobą z chorobą serca? Znajdź wskazówki i strategie dla opiekunów.
Przez prawie połowę swoich 54 lat małżeństwa Paul i Juanita Gagne walczyli z chorobą serca.
Dwadzieścia pięć lat temu u Paula Gagne, lat 77, zdiagnozowano kardiomiopatię, chorobę osłabiającą mięsień sercowy. W zeszłym roku otrzymał rodzaj mechanicznego wspomagania serca, zwanego urządzeniem do wspomagania lewej komory, lub LVAD, aby pomóc w jego stanie serca.
Jako główny opiekun, jego żona Juanita, lat 75, wykonuje codziennie sterylną zmianę opatrunku w miejscu, gdzie linia LVAD wychodzi z jego brzucha. Ona robi większość gotowania, aby przestrzegać diety o niskiej zawartości soli i tłuszczu, przypomina mu o przyjmowaniu leków i chodzi z nim na wizyty lekarskie.
Jestem po prostu szczęśliwy, że to robię i że wciąż go mam. Musisz wiedzieć w swoim umyśle, że to jest coś, co chcesz zrobić i nastawić się na to, mówi Juanita, mieszkanka Grandview w stanie Mo.
Lekarze odgrywają ważną rolę w doradzaniu pacjentom i opiekunom, jak radzić sobie z chorobami serca. lekarz rozmawiał z dwoma kardiologami o wskazówkach i radach, które oferują opiekunom, jak opiekować się osobą z problemami z sercem.
Dieta
Lekarz Pauls, Tracy Stevens, MD, kardiolog z Saint Lukes Mid America Heart and Vascular Institute w Kansas City, Mo., zaleca ogólną wytyczną jednego białka i dwóch kolorów - owoców lub warzyw - na każdy posiłek. Dzięki temu pacjenci nie będą jeść frytek, chipsów i sera, mówi. Jej inne wskazówki obejmują:
-
Spotkaj się z dietetykiem, aby opracować indywidualny plan żywieniowy dostosowany do Twoich potrzeb.
-
Jedz żywność bez oznaczeń żywieniowych. Oznacza to mniej pakowanej, przetworzonej żywności, a więcej świeżych owoców i warzyw.
-
Dąż do spożywania chudego mięsa, takiego jak kurczak i ryby. Jeśli białko ma etykietę, jest przetworzone i mogły zostać dodane konserwanty, takie jak sól.
-
Czytaj uważnie etykiety, szczególnie zwracając uwagę na sód. Dla osoby z niewydolnością serca zbyt duża ilość soli może oznaczać podróż do szpitala.
-
Staraj się unikać żywności przetworzonej, wysokoglukozowej, smażonej i białych węglowodanów, takich jak biała mąka i biały ryż.
-
Jedz mądrze. Upewnij się, że porcja jest mała. Pizza i deser od czasu do czasu nie wchodzą w rachubę, byleby tylko nie przesadzić z ilością sodu.
Ćwiczenie
Lekarz może pomóc osobie z chorobą serca uzyskać jak najwięcej korzyści z aktywności fizycznej w zależności od wieku, zdolności fizycznej, równowagi i rodzaju choroby serca. Jest to również kluczowe dla pacjentów, którzy palą, aby natychmiast przestać, mówi David A. Meyerson, MD, JD, dyrektor usług konsultacyjnych kardiologii w Johns Hopkins Bayview Medical Center w Baltimore.
Im więcej aktywności wykonujesz, tym lepsze jest twoje zdrowie sercowo-naczyniowe, mówi Meyerson.
Zacznij powoli z realistycznymi celami, 30 minut przez większość dni tygodnia przez około dwie i pół godziny w sumie każdego tygodnia. Najlepiej przełączać dni pomiędzy ćwiczeniami aerobowymi i siłowymi. W przypadku treningu siłowego, więcej powtórzeń jest lepszych niż zmaganie się z dużymi ciężarami, mówi Stevens.
Rower stacjonarny jest dobrym rozwiązaniem dla osób z artretyzmem, problemami z równowagą i bólem pleców.
Zachęcam opiekunów do wspierania swoich bliskich w tej koncepcji poprzez ćwiczenie z nimi i uczynienie z tego wysiłku zespołowego, mówi Stevens.
Monitorowanie leków
Dla opiekunów, najlepiej nie brać na siebie głównej roli zarządzania lekami, jeśli to możliwe, i zachęcać i pomagać osobie, aby pozostała na swoim miejscu i nie zabrakło jej leków. Osoby powinny rozumieć, dlaczego dany lek jest przyjmowany, mówi Stevens.
Pudełka na tabletki ułatwiają organizację i błędy są mniej prawdopodobne, mówi.
Jego ważne jest, aby utrzymać aktualną listę leków i przynieść go do biura lekarza dla każdej wizyty do przeglądu. Należy znać ich nazwy i wiedzieć, czy istnieją generyczne zamienniki. Ktoś z chorobą serca, oprócz lekarza zajmującego się sercem, może chodzić do nefrologa i reumatologa, a leki mogą pochodzić z tych wszystkich różnych źródeł, mówi Meyerson.
Niektóre leki nie współgrają ze sobą, niektóre leki mogą być nadmierne, a nawet przynosić efekt przeciwny do zamierzonego - mówi.
Symptomy lub znaki ostrzegawcze, na które należy zwrócić uwagę
Często zdarza się, że pacjent z chorobą serca niechętnie udaje się do gabinetu lekarskiego, gdy pojawiają się nowe objawy, takie jak dyskomfort w klatce piersiowej, zawroty głowy czy obrzęk nóg.
Opiekun może zachęcić pacjenta do zwrócenia uwagi lekarza na te problemy. Te drobne przypadki mogą być sygnałem ostrzegawczym czegoś poważniejszego, mówi Meyerson.
Jeśli jest to nagły przypadek, nie wahaj się zadzwonić pod numer 911. Nie wstydź się jechać na ostry dyżur, mówi Stevens.
Jeśli pacjent miał atak serca, może to być duszność, niestrawność lub ból między łopatkami. Dla tych z niewydolnością serca, znak, że to wróciło jest, jeśli theyre budząc się krótki oddech w nocy, Stevens mówi.
Opiekun może również zwracać uwagę na oznaki nawracającej arytmii, takiej jak migotanie przedsionków (AFib), czyli problem z rytmem serca. Podczas migotania przedsionków małe komory serca nie pompują skutecznie krwi do większych komór. Skutkuje to zazwyczaj szybką i nieregularną pracą serca.
Pacjent może nie zdawać sobie sprawy, że objawy takie jak zwiększone zmęczenie lub zwiększona duszność mogą oznaczać, że AFib nie jest dobrze kontrolowane przez leki i że należy zwrócić na to uwagę lekarza, mówi Meyerson.
Komunikacja z zespołem leczącym pacjenta
Jako opiekun, komunikacja jest najważniejsza. Myślę, że kluczowe jest pójście z pacjentem na wizytę. Jest to pomocne dla obu stron, aby usłyszeć, a opiekun może robić notatki. Zawsze staraj się, aby to pacjent porozumiewał się z lekarzem, jeśli jest to możliwe, mówi Stevens.
Opiekunowie mogą zorganizować z wyprzedzeniem wszelkie pytania, które mogą mieć na temat problemów z sercem pacjenta. Mogą również poprosić o spotkanie konsultacyjne, jeśli jest wiele pytań, aby mieć więcej czasu z lekarzem.
Pacjenci mogą czuć się zakłopotani mówiąc, że nie rozumieją. W takim przypadku opiekun może upewnić się, że wszystko jest zrozumiałe, mówi Meyerson.
Inną okazją do zadawania pytań są spotkania z pielęgniarką między wizytami u kardiologa. Pielęgniarka często spotyka się z pacjentem, aby dopracować wszelkie plany leczenia chorób serca, mówi Stevens.
Żyj życiem i dbaj o siebie
Osoby z chorobami serca powinny nadal starać się robić rzeczy, które kiedyś sprawiały im przyjemność, a opiekunowie mogą im w tym pomóc. Wychodzenie do rodziny i przyjaciół jest również częścią utrzymania ogólnego stanu zdrowia, mówi Stevens.
Opiekując się osobą z chorobą serca, opiekun powinien robić przerwy, aby uniknąć wypalenia i przyjmować pomoc od innych. Często zdarza się, że opiekunowie rezygnują z własnych potrzeb zdrowotnych.
Jeśli jesteś zmęczony, nie możesz wykonywać swojej najlepszej pracy dla kogoś innego, mówi Meyerson.
Dla Gagnesów priorytetem było utrzymanie ich obu w zdrowiu, znalezienie wsparcia i zapewnienie Juanicie czasu dla niej samej.
Juanita mówi, że chodzi na badania kontrolne, aby upewnić się, że jest zdrowa, zwraca się do córki i przyjaciół, gdy czuje się zestresowana, i bierze lekcje wodnego aerobiku. Para spotyka się również z przyjaciółmi w podobnej sytuacji, aby uzyskać wsparcie.
Jesteśmy pozytywnie nastawieni, a nasza wiara w Boga pomaga nam przetrwać trudne chwile, mówi Juanita.
