Pewna kobieta, u której zdiagnozowano niewydolność serca podczas pandemii COVID, nauczyła się, jak żyć z tą chorobą - i jak się z nią rozwijać.
Życie z niewydolnością serca w świecie po pandemii COVID
Katherine Romano, w rozmowie z Hallie Levine
Powiedzmy sobie szczerze, diagnoza niewydolności serca jest trudna. Ale jeszcze trudniej jest poruszać się po niej w czasie globalnej pandemii. Mówię z doświadczenia: Zdiagnozowano u mnie niewydolność serca w październiku 2020 roku, zaraz po tym, jak miałem masywny atak serca. Jako pielęgniarka wiedziałem, jak dbać o innych. Ale trudniej było mi zadbać o siebie. Oto trzy rzeczy, których Ive nauczył się o życiu z niewydolnością serca w świecie po kwarantannie.
Nie opóźniaj opieki medycznej
Podczas sprzątania domu zaczęłam mieć klasyczne objawy zawału serca - bolesny ból w górnej części pleców, który promieniował do lewego ramienia, mdłości i duszności. Wahałam się, czy pójść na pogotowie w czasie pandemii. Ale jak tylko tam dotarłam, zrozumiałam, że podjęłam dobrą decyzję. Miałam zawroty głowy, wymiotowałam i wszystko mnie bolało od pasa w górę.
Lekarze powiedzieli mi, że mam rozległy atak serca, ale nie wierzyłem im. Byłem młody, miałem tylko 63 lata, normalny poziom cholesterolu i ciśnienie krwi, a w rodzinie nie było żadnych chorób serca. Kiedy zawieźli mnie na noszach do pracowni katermii dla dwóch stentów, byłem bardziej zaniepokojony faktem, że moja maska spadła i nie mogłem jej znaleźć (w końcu przykryli moją twarz prześcieradłem).
To nie znaczy, że bycie w szpitalu podczas pandemii nie było straszne. Było. Kilka dni później zdiagnozowano u mnie niewydolność serca z powodu uszkodzeń powstałych w wyniku ataku serca. Byłem na oddziale intensywnej terapii, zmagałem się z nową diagnozą, słysząc wokół siebie odgłosy respiratorów.
Zostałem przeniesiony do centrum serca oddalonego o godzinę drogi, gdzie przebywałem przez kilka tygodni. Chciałam mieć wsparcie rodziny i przyjaciół, ale zasady odwiedzin były tak ograniczone z powodu COVID-19, że kazałam im zostać w domu. To było trudne i przerażające robić to samemu, ale jakoś dałem radę.
Kontynuacja
Po wypisaniu ze szpitala przeszedłem 12-tygodniowy program rehabilitacji kardiologicznej. Po raz kolejny byłem przerażony, że robię to podczas COVID, ale przypominałem sobie, że ośrodek podjął wszystkie niezbędne środki ostrożności, w tym wycieranie maszyn po każdym użyciu i wymaganie masek. Jasne, istniało pewne ryzyko, ale wiedziałem, że jeśli zrobię rehabilitację kardiologiczną, będę znacznie mniej prawdopodobne, aby skończyć w szpitalu ponownie.
Stać się aktywnym - znowu
W czasie pandemii, moja rutyna ćwiczeń spadła na dalszy plan. Nie chodziłam już na zajęcia zumby dwa razy w tygodniu i nie miałam motywacji, aby spróbować ćwiczeń online. Powiedzmy, że diagnoza mojej niewydolności serca była kopniakiem w tyłek, którego potrzebowałam, żeby zacząć od nowa.
Niestety, niewydolność serca sprawia, że jesteś zmęczony. Łatwo traci się oddech, a czynności, które kiedyś sprawiały przyjemność, takie jak chodzenie, wydają się bardzo trudne. W rezultacie bardzo łatwo jest zmarnować się i popaść w depresję. Zmusiłam się do spacerów na świeżym powietrzu dwa razy w tygodniu i do powrotu na zajęcia zumby.
Ale teraz jest tak wiele osób z niewydolnością serca, które nie mają żadnej aktywności. Nie myślisz o ćwiczeniach, kiedy chodzisz po centrum handlowym, na przykład. Ale teraz, odkąd pandemia zmieniła sposób, w jaki wszyscy żyjemy, ludzie już tego nie robią: Zamawiają rzeczy online lub wchodzą do sklepu po dokładnie to, czego potrzebują, a następnie wychodzą.
Postaw siebie na pierwszym miejscu
Jest to zasada, która obowiązuje cały czas, ale stała się jeszcze ważniejsza podczas pandemii COVID-19. Przez lata byłam opiekunką mojego męża, Teda, po tym jak miał poważny atak serca w 2011 roku. Przez następne 6 lat skupiałam się tylko na nim i pozwoliłam, aby takie rzeczy jak wizyty u lekarza zeszły na dalszy plan. Żartowałam, że jadąc na rodzinne wakacje będę pamiętać o wszystkich jego lekach, ale zapomnę o własnej bieliźnie.
Continued
Po jego śmierci zaczęłam znowu dbać o siebie i nadrobiłam zaległości w wizytach lekarskich i badaniach, które tak długo odkładałam, jak mammografia i kolonoskopia. Mimo to, podczas pandemii pozwoliłam sobie na izolację. Ograniczyłam kontakty z dziećmi i wnukami, ponieważ dzieci nadal spotykały się ze swoimi przyjaciółmi, i przestałam wykonywać czynności, które sprawiały mi przyjemność, takie jak wychodzenie na kolację czy koncerty.
Wiemy teraz tak wiele o tym, że izolacja społeczna jest szkodliwa dla serca. Próbuję mój najlepszy teraz pozostać połączony z ludźmi. Nadal nie utrzymuję kontaktów towarzyskich w dużych grupach, ale spotykam się z rodziną tak często, jak tylko mogę. Teraz nigdy nie tęsknię za moimi wnukami na zewnątrz gry w baseball, na przykład. Upewniam się również, że regularnie rozmawiam na czacie wideo z bliskimi przyjaciółmi. Ten ludzki kontakt jest tak bezcenny dla naszych serc.
