Samotna matka dzieli się tym, jak wróciła ze śpiączki i zdiagnozowanej niewydolności serca oraz jak zmieniła swój stan zdrowia dzięki diecie, ćwiczeniom i lekom.
Co chciałabym wiedzieć
By Kim Lewis, as told to Stephanie Watson
Jako samotna matka dużo żonglowałam. Miałam aktywnego syna i pracę w ośrodku zdrowia i sportu. Byłam zajęta. Znajdowanie czasu na wizyty u lekarza i dbanie o siebie nie było na mojej liście priorytetów. Nauczyłam się na własnej skórze, jak ważne jest proaktywne podejście do własnego zdrowia.
Ponad 20 lat temu, kiedy miałam 32 lata, dostałam kaszlu, który nie chciał ustąpić. Miałam tak duże problemy z oddychaniem, że musiałam spać w pozycji pionowej w leżance, aby nabrać wystarczająco dużo powietrza do płuc.
Wracałam do lekarza i mówiłam mu, że kaszel nie ustępuje, a ja nie mogę oddychać. Diagnozował mnie na wszystkie możliwe sposoby - zapalenie płuc, chodzące zapalenie płuc, zapalenie oskrzeli. W końcu, po trzeciej czy czwartej wizycie, powiedziałem mojemu lekarzowi: "Myślę, że muszę zobaczyć specjalistę od płuc".
Specjalista od płuc natychmiast wysłał mnie do szpitala, gdzie zapadłem w śpiączkę. Kiedy wyszedłem z niej 3 dni później, lekarze powiedzieli mi, że mam zapalenie mięśnia sercowego zwane zapaleniem mięśnia sercowego, które zostało spowodowane przez wirus. Byłem w stanie niewydolności serca.
Przerażająca prognoza
Lekarze powiedzieli mi, że zostało mi 5 lat życia. Mój syn miał wtedy 12 lat. To oznaczało, że nie zobaczę, jak kończy szkołę średnią. Myśl o tym była przerażająca. On jest całym moim światem.
Mój syn był moim małym chłopcem, ale musiał szybko dorosnąć. Byłem tak chory, że potrzebowałem, aby się mną opiekował. Zanim skończył 15 lat, musiał mnie odwieźć do szpitala, jeśli zachorowałam w środku nocy. Jeśli wyszedł mi port, dzwonił do lekarza i mówił: "Powiedz mi, co mam robić". Moja niewydolność serca wywierała na niego dużą presję.
Odwrócenie mojego zdrowia
Wiedziałam, że muszę wprowadzić drastyczne zmiany, jeśli chcę mieć więcej czasu dla mojego syna. Zaczęłam się zdrowo odżywiać. Nie było już chodzenia do fast foodów na śniadanie, lunch czy kolację. Siadałam do zdrowych dla serca posiłków. Zamiast trzymać na blacie ciastka z przekąskami i batoniki, mam banany, jabłka i pomarańcze. Zaopatruję lodówkę w butelki wody, a nie napojów gazowanych.
Kontynuacja
Priorytetem stały się również ćwiczenia. Zamiast oglądać wieczorem telewizję, idę na spacer. Prowadzę zajęcia z fitnessu wodnego 3 dni w tygodniu i bawię się z moimi wnukami, aby pozostać aktywną. Dbam o to, by ćwiczyć i chodzić do swoich lekarzy. Przyjmuję też zalecane w wytycznych leczenie niewydolności serca, aby pomóc mojemu sercu skuteczniej pompować krew.
Mam naprawdę wspaniałych lekarzy, którzy ściśle mnie monitorują i dbają o mnie. Mówią, że jestem niczym innym jak cudem. Nie potrafią wyjaśnić, jak wiele jestem w stanie zrobić, ale uważają, że jest to połączenie zdrowego trybu życia, dobrych leków i utraty wagi.
Co zrobiłbym inaczej
Gdybym mogła porozmawiać z moją dawną osobą, powiedziałabym jej, że musi lepiej dbać o swoje ciało. Teraz mogę spojrzeć wstecz i powiedzieć, że prawdopodobnie powinnam była częściej chodzić do lekarza. Powinnam była być bardziej aktywna fizycznie. I powinnam była zjeść sałatkę z moim kawałkiem pizzy, zamiast zjeść trzy kawałki pizzy.
Powinienem był też poprosić o drugą opinię, gdy mój lekarz zlekceważył moje objawy. Gdyby lekarze wcześniej wychwycili moją niewydolność serca, być może nie miałabym trwałych uszkodzeń. Istnieje cienka granica między zaufaniem lekarzowi a zaufaniem swojemu przeczuciu. Jeśli nie czujesz się komfortowo z tym, co mówi ci twój lekarz, to dobrze jest zasięgnąć drugiej opinii.
Gdybym miał to zrobić jeszcze raz, zdecydowanie nadałbym priorytet mojemu zdrowiu. Spotkałam wielu innych pacjentów, którzy przeżyli niewydolność serca, którzy również odłożyli swoje zdrowie na dalszy plan, podczas gdy zajmowali się wszystkim innym. Ja powinnam była postawić swoje zdrowie na pierwszym miejscu i zająć się sobą.
Nowe spojrzenie na życie
Pojawienie się tak blisko śmierci sprawiło, że bardziej doceniam życie. Doceniam święta, kolację z przyjaciółmi, wschody i zachody słońca, dźwięk deszczu. Doceniam spotkania rodzinne. Mam bardzo dużą rodzinę w Tennessee. Spotykamy się razem około czterech razy w roku. Jestem podekscytowana za każdym razem, gdy mogę ich zobaczyć.
Czuję, że życie jest teraz cenniejsze. Wiem, że dano mi drugą szansę. Po tym jak powiedziano mi, że zostało mi 5 lat życia, przeżyłem ponad 20 lat. Każdy dzień jest darem.
