Dziennik ćwiczeń dla osób z niewydolnością serca. Przed rozpoczęciem programu ćwiczeń należy skonsultować się z lekarzem.
|
Data |
Działalność |
Odległość |
Czas trwania (jak długo ćwiczyłeś |
Intensywność pomocy *RPE (0-10) |
Docelowa częstość akcji serca |
Uwagi/objawy |
RPE, czyli rate of perceived exertion (wskaźnik postrzeganego wysiłku)
