Niewydolność serca rodzi wiele pytań. Dowiedz się, co jest bezpieczne, co nie i kiedy należy skontaktować się z lekarzem.
Choroba serca jest pojęciem zbiorczym dla wielu różnych schorzeń, takich jak:
-
Arytmia, czyli nieregularne bicie serca
-
Choroba wieńcowa, w której blaszka miażdżycowa gromadzi się w naczyniach przenoszących krew przez mięśnie serca
-
Strukturalna choroba serca, w której występuje wada w strukturze serca (zastawki, komory lub ściany)
-
Niewydolność serca, kiedy serce jest słabe i nie jest w stanie dobrze pompować krwi; nie zawiodło ani nie przestało pracować, ale potrzebuje pomocy, aby lepiej pracować
Zawał serca to najczęściej zawał mięśnia sercowego (MI), w którym płytki miażdżycowe odkładające się w tętnicach uniemożliwiają dotarcie krwi (i tlenu) do mięśnia sercowego. Dzięki lepszemu leczeniu coraz więcej osób przeżywa zawał.
Co powoduje niewydolność serca?
Najczęstsze przyczyny to zawał serca, nadciśnienie tętnicze i kardiomiopatia. Mniej powszechne przyczyny to: choroba zastawek serca, zapalenie wsierdzia (infekcja mięśnia sercowego), arytmia (nieprawidłowy rytm serca), zbyt duże spożycie alkoholu, anemia, chemioterapia stosowana w leczeniu raka, nadciśnienie płucne (wysokie ciśnienie krwi w naczyniach doprowadzających krew do płuc) oraz amyloidoza (nagromadzenie białka, które może wystąpić w sercu i innych narządach).
Czy jeśli mam niewydolność serca, muszę przestać jeść słone potrawy?
Nie do końca, ale należy zwracać uwagę na ilość spożywanej soli. Sód, minerał, który występuje naturalnie w żywności i może być dodawany do żywności przetworzonej, pomaga organizmowi utrzymać normalną równowagę płynów. Ograniczając sól w diecie, zmniejszasz ilość dodatkowego płynu wokół serca, płuc i nóg. Dodatkowy płyn sprawi, że Twoje serce będzie musiało pracować ciężej i pogorszy Twoje objawy. Zapytaj swojego lekarza, jaka ilość sodu jest dla Ciebie odpowiednia; odpowiedź zależy od powagi Twojej niewydolności serca. Wspólne limity to 1,500 do 2,000 miligramów sodu dziennie.
Ile wody mogę pić?
Skonsultuj z lekarzem, ile wody powinieneś pić każdego dnia. Być może przyjmujesz diuretyki (leki usuwające dodatkowe płyny z organizmu), ale jeśli zastąpisz je piciem większej ilości wody, twoje serce nadal będzie obciążone. Aby to ograniczyć, spróbuj używać mniejszych kubków, rozłożyć ilość wypijanej wody na cały dzień, pić ciepłe/zimne napoje, ssać kostki lodu i ograniczyć kofeinę.
Czy wolno mi pić alkohol?
Tak, chyba że przyczyną niewydolności serca było najpierw zbyt duże spożycie alkoholu. Pamiętaj jednak, aby nie przesadzić. Trzymaj się zalecanych limitów: nie więcej niż jeden drink dziennie dla kobiet i dwa dla mężczyzn.
Czy mogę bezpiecznie prowadzić samochód?
Zapytaj lekarza, czy możesz prowadzić samochód. Jeśli prowadzisz samochód zarobkowo, porozmawiaj z pracodawcą. Mogą obowiązywać przepisy i regulacje prawne.
Czy mogę brać udział w lotach?
Jeśli objawy niewydolności serca są stabilne, prawdopodobnie nie będzie żadnych problemów. Niektóre osoby wymagają dodatkowego tlenu podczas lotu. W takim przypadku należy skontaktować się z linią lotniczą, aby poznać jej zasady.
Ponadto, jeśli masz wszczepiony rozrusznik serca, poinformuj o tym personel lotniska podczas przechodzenia przez punkty kontroli bezpieczeństwa (ale ani podróż samolotem, ani maszyny bezpieczeństwa nie będą miały wpływu na Twoje urządzenie). Aby zachować komfort, spróbuj rozciągnąć się i poruszać podczas lotu. Lekarz może również zalecić noszenie skarpet kompresyjnych, aby zapobiec zakrzepom krwi.
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli planujesz podróż na duże wysokości. Brak tlenu może bardziej obciążać serce. Być może trzeba będzie dostosować leki lub najbezpieczniej będzie nie jechać.
Czy można bezpiecznie uprawiać seks?
Prawdopodobnie, ale najpierw skonsultuj się z lekarzem. Seks to w pewnym sensie wysiłek fizyczny, więc może być konieczne odczekanie, jeśli niedawno przeszedłeś operację lub masz ciężką niewydolność serca. Nawet jeśli nie możesz uprawiać seksu, nadal możesz bezpiecznie wyrażać siebie w inny sposób, np. dotykając się i całując. Należy również być dla siebie miłym. Niewydolność serca może być stresująca. Może się okazać, że nastąpiły zmiany w relacjach międzyludzkich i zmniejszyło się zainteresowanie seksem, lub też wystąpiły seksualne skutki uboczne (takie jak zaburzenia erekcji) związane z lekami przyjmowanymi w celu leczenia choroby. Nie bój się poruszyć tych ważnych kwestii z zespołem opieki zdrowotnej. Mogą oni pomóc w znalezieniu środków takich jak poradnictwo seksualne.
Jaki rodzaj ćwiczeń jest najlepszy dla osoby z niewydolnością serca?
Aktywność fizyczna to świetny sposób na wzmocnienie serca, poprawę krążenia krwi i zwiększenie zdolności organizmu do wykorzystania tlenu. W zależności od stanu zdrowia, może być konieczne unikanie pewnych czynności, dlatego należy zapytać lekarza, kiedy jest właściwy czas na rozpoczęcie ćwiczeń. Należy zacząć powoli i w razie potrzeby odpoczywać. Należy uważać na oznaki zbyt intensywnego wysiłku (np. duszności, zawroty głowy lub bardzo szybkie tętno). Spacer to dobra forma ćwiczeń. Inne formy aktywności, takie jak pływanie czy jazda na rowerze stacjonarnym, również mogą być dobrym rozwiązaniem.
Skąd mam wiedzieć, czy niewydolność serca się pogłębia?
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli zauważysz zmiany psychiczne, takie jak dezorientacja lub utrata pamięci. Zwróć również uwagę na duszności, uczucie dodatkowego zmęczenia, szybsze bicie serca, szybki przyrost masy ciała, obrzęki stóp i nóg, zmiany apetytu lub snu.
