Dowiedz się, jak możesz zapobiec nagłemu pogorszeniu się objawów niewydolności serca.
Aby zapobiec temu, co się z Tobą dzieje, obserwuj znaki ostrzegawcze, że Twoja niewydolność serca się pogarsza. Zgłoś się do lekarza, jeśli:
-
czujesz się bardziej zmęczony niż zwykle
-
Nie możesz złapać oddechu
-
Dużo kaszleć lub sapać
-
Nagłe przybranie na wadze lub spuchnięcie nóg i stóp, co oznacza, że zatrzymujesz dodatkowe płyny
-
Zawroty głowy lub światłowstręt
-
większe niż zwykle trudności z wykonywaniem ćwiczeń fizycznych
-
Nie może jeść
-
Czuje się zdezorientowany
-
Zauważasz, że twoje serce bije bardzo szybko
Trzymaj się planu leczenia
Zmiana stylu życia i leki mogą pomóc w leczeniu niewydolności serca i zapobiec pogorszeniu się objawów. Należy przestrzegać zdrowej rutyny, w tym takich rzeczy jak:
-
Jedz dużo owoców, warzyw i chudego białka
-
Ogranicz sól, cukier i tłuszcze nasycone
-
Zrzuć kilogramy, jeśli masz nadwagę
-
Regularnie ćwicz
-
Przyjmuj leki, które zostały ci przepisane, aby obniżyć ciśnienie krwi i zmniejszyć obciążenie serca
Nie należy przerywać stosowania leku ani zmieniać jego dawki bez zgody lekarza.
Kontroluj swoje ciśnienie krwi
Gdy jest ono zbyt wysokie, serce musi pracować ciężej, aby pompować krew do całego organizmu. To dodatkowe obciążenie może jeszcze bardziej osłabić serce.
Twój cel to zdrowe ciśnienie krwi, które wynosi 120 na 80. Obniżaj je za pomocą diety, ćwiczeń, utraty wagi i leków na ciśnienie krwi, jeśli ich potrzebujesz.
Zarządzaj swoją cukrzycą
Jeśli masz cukrzycę, możesz mieć większe szanse na wystąpienie niewydolności serca. Wysoki poziom cukru we krwi, który jest objawem choroby, uszkadza naczynia krwionośne i mięsień sercowy.
Aby uniknąć problemów z sercem, stosuj zdrową dla serca dietę, bądź bardziej aktywny i zażywaj leki obniżające poziom cukru we krwi, jeśli zaleci ci to lekarz.
Chroń swój tiker
Wiele schorzeń, które uszkadzają serce, może prowadzić do jego niewydolności lub ją pogorszyć. Dlatego ściśle współpracuj z lekarzem, aby opanować takie problemy jak:
-
Nieprawidłowe zastawki serca
-
Choroba mięśnia sercowego (kardiomiopatia)
-
Zapalenie serca (myocarditis)
-
Wady serca
-
Nieprawidłowy rytm serca, taki jak migotanie przedsionków
Uważaj na swoje leki
Leki przyjmowane na inne schorzenia mogą czasem zaszkodzić sercu. Na przykład, niektóre leki powodują, że organizm zatrzymuje więcej soli, co podnosi ciśnienie krwi. Inne uszkadzają mięsień sercowy lub wchodzą w interakcje z lekami stosowanymi w leczeniu niewydolności serca.
Leki, które mogą stanowić problem, jeśli masz niewydolność serca obejmują niektóre, ale nie wszystkie sposoby leczenia:
-
Astmy?
-
Rak?
-
Przeziębienia i alergie
-
Depresja
-
Cukrzyca?
-
Zaburzenia erekcji
-
Arytmia serca?
-
Wysokie ciśnienie krwi?
-
Migrenowe bóle głowy?leki?
-
Ból
-
Napady
Niektóre suplementy ziołowe mogą również pogorszyć niewydolność serca. Należą do nich:
-
Kozłek lekarski
-
Danshen
-
Ginseng
-
Zielona herbata
-
Głóg
-
Dziurawiec
Omów wszystkie leki, które przyjmujesz z lekarzem prowadzącym leczenie niewydolności serca. Należy poinformować go o tym, zanim zaczniesz przyjmować jakikolwiek nowy lek.
Unikaj alkoholu i tytoniu
Chociaż kieliszek czerwonego wina może chronić Twoje serce, po wystąpieniu niewydolności serca może pogorszyć jej objawy. Alkohol podnosi tętno i ciśnienie krwi. To dodatkowo obciąża serce.
Ogólnie rzecz biorąc, nie należy pić więcej niż 1 lub 2 szklanki alkoholu dziennie. Jeśli masz już niewydolność serca, skonsultuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy picie alkoholu jest dla Ciebie bezpieczne.
Jeśli palisz, rzuć to. Substancje chemiczne zawarte w dymie tytoniowym uszkadzają serce i naczynia krwionośne. Palenie powoduje, że w tętnicach gromadzi się więcej blaszek miażdżycowych, co ogranicza przepływ krwi i sprawia, że serce pracuje ciężej.
Nawet sporadyczne wypalenie papierosa jest niebezpieczne dla serca. Zapytaj swojego lekarza o sposób rzucenia palenia. I trzymaj się z dala od osób, które palą. Bierne palenie jest również niezdrowe dla Twojego serca i naczyń krwionośnych.
