Wraz z wiekiem miażdżyca może zwężać Twoje tętnice. wyjaśnia lekarz.
Twoje tętnice przenoszą bogatą w tlen krew z serca do całego ciała. Kiedy jesteś młody i zdrowy, są one wystarczająco szerokie, aby krew mogła łatwo przepływać, a ich ściany są elastyczne, więc mogą się rozszerzać i kurczyć w zależności od potrzeb.
Jednak z wiekiem mogą one twardnieć, ponieważ płytka nazębna - składająca się z cholesterolu, tłuszczu, wapnia i tkanki włóknistej - gromadzi się w nich, zwężając naczynia. Proces ten, zwany miażdżycą, naraża Cię na ryzyko zawału serca, udaru i choroby tętnic obwodowych. Rozpoczyna się on znacznie wcześniej niż mogłoby się wydawać.
"Miażdżyca zwykle zaczyna się w wieku kilkunastu i dwudziestu lat, a w wieku 30 lat możemy zauważyć zmiany u większości ludzi" - mówi kardiolog Matthew Sorrentino MD, profesor na The University of Chicago Medicine. We wczesnych stadiach badania przesiewowe związane z sercem, takie jak kontrola cholesterolu, mogą nadal wychodzić normalnie.
Ale z biegiem lat, ten problem ma tendencję do powolnego pogarszania się. W wieku 40 lat, około połowa z nas ma złogi cholesterolu w naszych tętnicach, Sorrentino mówi. Po 45 roku życia, mężczyźni mogą mieć dużo nagromadzenia płytki nazębnej. Oznaki miażdżycy u kobiet prawdopodobnie pojawią się po 55 roku życia.
Płytka miażdżycowa jest niebezpieczna, ponieważ może się oderwać i utworzyć skrzep, który blokuje tętnicę i zatrzymuje przepływ krwi do serca, mózgu lub nóg. Może to spowodować atak serca, udar lub gangrenę.
Inne czynniki ryzyka
Wiek nie jest jedyną rzeczą, która może wpływać na stan tętnic. Styl życia również ma znaczenie. Nadwaga, palenie papierosów, brak ruchu i spożywanie dużej ilości pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczów trans mogą mieć wpływ na stan tętnic.
Ważną rolę odgrywa również historia Twojej rodziny.
W późniejszych stadiach miażdżycy, niektórzy ludzie odczuwają ból w klatce piersiowej, zmęczenie lub duszności. Możesz jednak nie zauważyć żadnych objawów.
Lekarz może skorzystać z kalkulatora ryzyka American Heart Association, aby oszacować szanse zachorowania na tę chorobę - mówi Sorrentino. Kalkulator przetwarza wiele informacji - w tym poziom cholesterolu, ciśnienie krwi, wagę oraz historię chorób i rodziny - aby przewidzieć szanse na wystąpienie nagłego wypadku, takiego jak zawał serca lub udar mózgu w ciągu najbliższych 10 lat.
Chroń siebie
Nie możesz zmienić swojego wieku ani historii rodziny, ale możesz podjąć kroki, które pomogą utrzymać tętnice w dobrej kondycji.
Regularnie ćwicz, stosuj zrównoważoną dietę, zrzuć zbędne kilogramy i nie pal, mówi Sorrentino.
Zapytaj swojego lekarza, czy jesteś zagrożony miażdżycą. Może on zalecić przyjmowanie leków, zwykle statyn, aby zmniejszyć ryzyko zawału serca lub udaru.
