Zostałeś wyleczony z choroby serca, a teraz masz nową dzierżawę na życie. Ale czy to oznacza, że można bezpiecznie uprawiać seks? Lekarz mówi, jak wiedzieć, kiedy jesteś gotowa.
Leczyłeś się z powodu choroby serca. You've followed your doctor's orders to a T. Now they say?you are ready to get back to normal life. Ale czy to obejmuje seks?
Znasz tę oklepaną, aczkolwiek prześladującą scenę. Ktoś świetnie się bawi w łóżku. Potem łapie się za serce i przewraca - a potem jest już po wszystkim. Ale prawda jest taka, że bardziej prawdopodobne jest wystąpienie ataku serca podczas kłótni z partnerem niż podczas seksu, mówi Richard A. Stein, MD. Jest on kardiologiem w New York University School of Medicine w Nowym Jorku.
Media pomagają karmić ideę, że uprawianie seksu po chorobie serca jest ryzykowne. "Historia sięga bardzo długo wstecz" - mówi Stein. "Mitologia jest taka, że w czasie seksu, w czasie orgazmu, masz ogromny wysiłek sercowo-naczyniowy i narażasz się na nagłe ryzyko ataku serca".
Ale seks naprawdę nie jest trudniejszy dla organizmu niż wejście na kilka kondygnacji schodów czy energiczny spacer przez cztery lub pięć przecznic.
W rzeczywistości, wiele osób dostaje zielone światło na seks w ciągu tygodnia po zakończeniu leczenia, mówi dr Erin Michos. Jest ona profesorem nadzwyczajnym medycyny na Uniwersytecie Johnsa Hopkinsa w Baltimore. "Pacjenci z chorobą serca, którzy są stabilne, są ogólnie w bardzo niskim ryzykiem", mówi.
Mimo to, temat ten wywołuje u wielu osób strach. Ale jeśli zastąpisz swoje lęki tymi wskazówkami, możesz być znowu przytulony szybciej niż myślisz.
Zrób test na stres.
Test ten nazywany jest czasem testem na bieżni. Podczas wykonywania testu na bieżni lub rowerze stacjonarnym lekarz sprawdza, jak dobrze serce radzi sobie z pracą organizmu. Ma to kilka zalet:
-
Zobaczysz na własne oczy, co możesz zrobić i poczujesz się pewniej.
-
Jeśli Twój współmałżonek lub partner pójdzie za Tobą, zobaczy Twoje postępy i poczuje się spokojniejszy o Twoje zdrowie fizyczne i siłę.
-
Lekarze często zalecają jakiś rodzaj rehabilitacji kardio po leczeniu. Ten test może być podwójnym sprawdzianem sprawności do rehabilitacji i do seksu.
Bądź otwarty w stosunku do swojego lekarza.
Większość pacjentów nie pyta wprost, kiedy mogą zacząć uprawiać seks. A wielu lekarzy nie udziela tej informacji swobodnie. Tworzy to atmosferę tajemnicy i dyskomfortu, która nikomu nie pomaga.
To, że lekarz nie porusza tematu seksu, nie oznacza, że nie ma o nim mowy. Może mieć swoje własne problemy. Na przykład młody lekarz doradzający starszej parze może "zobaczyć" swoich rodziców zamiast tego, nie będąc tego świadomym, mówi Stein. "Lekarze muszą czuć się komfortowo", dodaje.
Grupa zadaniowa pracuje nad tym, aby pomóc lekarzom poprawić ich umiejętności, jeśli chodzi o doradzanie pacjentom na temat seksu, mówi Michos. Ich wytyczne obejmują nie tylko badania kontrolne, ale także porady i spostrzeżenia specyficzne dla danego pacjenta. Mogą to być pomysły na pozycje seksualne, które najlepiej sprawdzą się w przypadku danej pary lub sposoby na bycie intymnym bez odbywania stosunku.
Zapal płomień w domu.
To nie jest najlepszy czas na fantazjowanie. Na początku najlepiej unikać uprawiania seksu w innym miejscu niż to, do którego jesteście przyzwyczajeni. A jeśli nie jesteście małżeństwem lub w monogamicznym związku, starajcie się trzymać tego samego partnera. Powód jest prosty. Przebywanie w obcym miejscu lub z nową osobą dodaje stresu.
Należy również unikać obfitego posiłku lub alkoholu przed seksem. Oba te czynniki mogą wpłynąć na przepływ krwi. Wypicie kilku drinków lub bycie niespokojnym "działa na niekorzyść", mówi Stein.
Jeśli uważasz, że potrzebujesz leków w leczeniu zaburzeń erekcji, zapytaj swojego lekarza. Ale musisz też być pewien, że nie mieszasz ich z lekami z grupy azotanów, które są stosowane w leczeniu bólu serca. Takie połączenie może być śmiertelne.
Relax.
Twoje szanse na zawał serca podczas seksu są niewielkie. Niektórzy ludzie są bardziej prawdopodobne niż inni, aby mieć jeden w sypialni, mówi Stein. "W rzeczywistości są to ci sami ludzie, którzy mają atak serca po walce z szefem lub gdy idą na mecz i są zryci".
Jeśli jednak odczuwasz ból w klatce piersiowej lub zauważysz, że Twoje serce nie bije regularnie, natychmiast zadzwoń do lekarza i poddaj się badaniom.
Umieścić seks na swoim miejscu.
To naturalne. I jest to ważna kwestia jakości życia dla mężczyzn i kobiet, "znak zdrowych, intymnych związków" - mówi Michos. Badania pokazują, że obniżone funkcje seksualne są często związane z lękiem i depresją.
"Kiedy uprawiasz seks, świat się nie rusza" - mówi Stein. Dla pary, która nie ma bólu i może poradzić sobie z łagodnymi ćwiczeniami, "aktywność seksualna jest absolutnie bezpieczną rzeczą do zrobienia".
