Zmiana stylu życia, leki i inne czynniki mogą spowolnić postęp PAD, a nawet odwrócić jej objawy. Dowiedz się więcej o tym, jak radzić sobie z PAD.
Jeśli krew nie może dotrzeć do tych obszarów, może dojść do uszkodzenia tkanek (a w końcu do ich śmierci). Jeśli nie jest kontrolowana, PAD może prowadzić do udaru, zawału serca, choroby nerek lub amputacji stopy, nogi lub ręki.
Nie ma lekarstwa na tę chorobę. Jednak zmiana stylu życia, ćwiczenia i leki mogą spowolnić postęp PAD i ewentualnie odwrócić jej objawy.
Jakie zmiany w stylu życia można wprowadzić w celu leczenia PAD?
Lekarze twierdzą, że istnieją dwie zmiany w stylu życia, które są najważniejsze dla osób z PAD:
Ćwiczenia. Badania pokazują, że regularna aktywność fizyczna może prowadzić do zmniejszenia i złagodzenia objawów PAD. Ćwiczenia mogą również zmniejszyć ryzyko rozwoju innej choroby sercowo-naczyniowej (CVD), takiej jak choroba serca, udar lub zawał. Konsekwentne treningi mogą również poprawić Twój nastrój, samoocenę, energię i sen.
Chodzenie jest świetną opcją dla osób z PAD. Eksperci zalecają, aby chodzić tak daleko i tak długo, jak to możliwe, zanim ból stanie się trudny do zniesienia. Odpoczywaj, aż ból ustąpi. Spacerować ponownie, aż ból powróci, a następnie zrobić kolejną przerwę. Powtarzaj tę czynność, dopóki nie będziesz chodzić przez co najmniej 30 minut. Postępuj tak kilka razy w tygodniu.
Twój lekarz może zalecić nadzorowaną terapię ćwiczeń, aby pomóc zarządzać PAD. W przypadku tej terapii, chodzisz na bieżni pod nadzorem pielęgniarki lub terapeuty fizycznego lub fizycznego.
Niezależnie od tego, jakie ćwiczenia wykonujesz, pamiętaj, że kluczem jest konsekwencja. Postaw sobie za cel, by każdego dnia podejmować jakiś rodzaj aktywności. Nie będziesz czerpać korzyści z ćwiczeń, jeśli nie będziesz ich wykonywać często i regularnie.
Rzucenie palenia. Kiedy przestajesz palić, zmniejszasz ryzyko, że PAD się pogorszy. Zmniejsza to również szanse na wystąpienie innej choroby układu krążenia. Badania pokazują, że ludzie, którzy utrzymują palenie po dowiedzeniu się, że mają PAD, są znacznie bardziej narażeni na śmierć z powodu powikłań choroby serca niż ci, którzy rzucili palenie po ich diagnozie.
Jeśli potrzebujesz pomocy w rzuceniu nałogu, spróbuj programu modyfikacji zachowań, nikotynowej terapii zastępczej lub grupy wsparcia dla osób rzucających palenie.
Poza tymi dwoma zmianami stylu życia, kilka innych nawyków zdrowotnych może pomóc w stabilizacji PAD:
Jedz zdrową dietę. Wiele osób z PAD ma również wysoki poziom cholesterolu. Dieta o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych i trans pomaga obniżyć poziom cholesterolu. Skup się na posiłkach, które podkreślają warzywa, owoce i pełne ziarna. Włączaj niskotłuszczowe produkty mleczne, ryby, drób, rośliny strączkowe, orzechy, nasiona i nietropikalne oleje roślinne, takie jak oliwa z oliwek. Ogranicz sól, cukry dodane i czerwone mięso.
Trzymaj się z dala od niektórych leków. Dostępne bez recepty leki na przeziębienie, które zawierają pseudoefedrynę, zwężają naczynia krwionośne i mogą pogorszyć objawy PAD.
Utrzymuj zdrową wagę. To obniża ryzyko rozwoju innej formy CVD. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jak wygląda zdrowa waga dla Ciebie i jakie są najlepsze sposoby na utratę wagi, jeśli tego potrzebujesz.
Ogranicz alkohol. Długotrwałe, intensywne picie alkoholu może spowodować powiększenie serca, co jest poważnym stanem, który nie jest odwracalny. Ale jeśli przestaniesz pić, możesz zapobiec pogorszeniu się tego stanu.
Zadbaj o swoje stopy. Osoby z PAD mogą mieć problemy z urazami stóp i dolnych partii nóg, zwłaszcza jeśli mają cukrzycę. Owrzodzenia tam mogą nie goić się prawidłowo z powodu słabego przepływu krwi. To stawia Cię na wyższym ryzyku infekcji. Aby dbać o stopy:
-
Codziennie myj stopy i całkowicie je osuszaj.
-
Nawilżaj często, aby uniknąć pęknięć, które mogą prowadzić do infekcji. Nie wkładaj jednak balsamu między palce. Może to sprzyjać rozwojowi grzybów.
-
Upewnij się, że Twoje buty są odpowiednio dopasowane. Noś grube, suche skarpety.
-
Natychmiast leczyć wszelkie infekcje grzybicze (np. stopę atlety).
-
Uważaj, aby nie skaleczyć się podczas obcinania paznokci.
-
Codziennie oglądaj swoje stopy, aby sprawdzić, czy nie masz żadnych urazów.
-
Zleć lekarzowi zajmującemu się stopami leczenie bunions, corns, or calluses.
-
Jeśli masz uraz stopy, natychmiast zgłoś się do lekarza.
Jakie zabiegi medyczne mogą pomóc w leczeniu PAD?
Gdy masz PAD, lekarz będzie chciał kontrolować objawy i zatrzymać dalsze gromadzenie się płytki nazębnej w tętnicach. Czasami zmiana stylu życia wystarczy, aby osiągnąć te cele. Jeśli nie, lekarz może zasugerować leki lub operację.
Może przepisać leki, aby zapobiec zakrzepom krwi, które PAD może spowodować, obniżyć ciśnienie krwi i cholesterol, i kontrolować ból i inne objawy. Mogą one obejmować:
Leki obniżające poziom cholesterolu. Lekarz może przepisać leki zwane statynami, aby zmniejszyć ryzyko zawału serca i udaru.
Leki na wysokie ciśnienie krwi. Kontrolowanie ciśnienia krwi pomaga chronić Cię przed chorobami serca i udarami.
Leki zapobiegające zakrzepom krwi. Leki takie jak klopidogrel (Plavix) lub aspiryna działają przeciwko zakrzepom poprzez poprawę przepływu krwi do kończyn. Można również przyjmować lek rozrzedzający krew o nazwie rivaroxaban (Xarelto) wraz z małą dawką aspiryny, aby powstrzymać tworzenie się zakrzepów.
Leki kontrolujące poziom cukru we krwi. Cukrzyca może pogorszyć stan PAD. Dlatego szczególnie ważne jest kontrolowanie poziomu cukru we krwi, gdy występują obie choroby.
Leki łagodzące objawy. Lekarz może przepisać leki, takie jak cilostazol (Pletal) lub pentoksyfilina (Pentoxil), w celu leczenia bólu nóg poprzez poprawę przepływu krwi w nogach.
Operacja. Jeśli PAD powoduje ból nóg podczas chodzenia, zwany klaudynacją, może być konieczna operacja. Może to być angioplastyka, podczas której lekarz wprowadza cienką rurkę zwaną cewnikiem do tętnicy przez naczynie krwionośne. Nadmuchuje mały balonik na końcówce cewnika, aby otworzyć tętnicę i spłaszczyć znajdującą się w niej blaszkę miażdżycową. Poprawia to przepływ krwi. Lekarz może również wprowadzić do tętnicy rurkę z siatki, zwaną stentem, aby utrzymać jej drożność.
Możesz również poddać się operacji wszczepienia bypassów. Podczas tej operacji lekarz wykorzystuje naczynie krwionośne z innego miejsca w organizmie, aby utworzyć drogę wokół zablokowanej tętnicy. Mogą oni również użyć syntetycznego naczynia krwionośnego do wykonania bypassu.
Terapia przeciwzakrzepowa. Otrzymujesz tę procedurę, gdy masz skrzep krwi w tętnicy. Twój lekarz używa cewnika do wstrzykiwania leku rozpuszczającego skrzep bezpośrednio do żyły. Używają technik obrazowania, aby poprowadzić cewnik w odpowiednie miejsce.
