Nieoczekiwane czynniki wywołujące atak serca

Wiesz, że otyłość i wysokie ciśnienie krwi mogą zwiększyć ryzyko zawału serca, ale pokaz slajdów przygotowany przez lekarza ilustruje kilka mniej znanych czynników, które mogą Cię zaskoczyć.

Nieoczekiwane czynniki wywołujące atak serca

1 / 15

Brak snu

Jeśli nie wysypiasz się regularnie, będziesz czuł się zrzędliwy i zmęczony, ale może to również zwiększyć ryzyko zawału serca. W jednym z badań naukowcy stwierdzili, że osoby, które zazwyczaj spały mniej niż 6 godzin w nocy, były dwukrotnie bardziej narażone na atak serca niż te, które spały od 6 do 8. Lekarze nie są pewni, dlaczego tak się dzieje, ale wiedzą, że utrata snu może podnieść ciśnienie krwi i doprowadzić do stanu zapalnego. Żadna z tych rzeczy nie jest dobra dla Twojego serca.

Przeciągnij, aby przejść dalej 2 / 15

Migrenowe bóle głowy

Ludzie, którzy je dostają są bardziej narażeni na atak serca w późniejszym okresie życia niż ci, którzy ich nie mają. A te, które zawierają aurę - dziwne widoki, dźwięki lub uczucia, które zaczynają się przed bólem głowy - wydają się mieć silniejszy związek z problemami z sercem.

Przeciągnij, aby przejść dalej 3 / 15

Zimna pogoda

To szok dla systemu. Przebywanie na zewnątrz w miesiącach zimowych może spowodować zwężenie tętnic, co utrudnia dopływ krwi do serca. Na dodatek serce musi pracować ciężej, aby utrzymać ciepło ciała. Jeśli się tym przejmujesz, graj mądrze w niskich temperaturach i ogranicz ciężką aktywność fizyczną,?jak odśnieżanie.

Przeciągnij, aby przejść dalej 4 / 15

Zanieczyszczenie powietrza i spaliny samochodowe

Ataki serca zdarzają się częściej, gdy poziom zanieczyszczenia powietrza jest wysoki. Osoby, które regularnie oddychają zanieczyszczonym powietrzem, są bardziej narażone na zatkanie tętnic i choroby serca. Siedzenie w ruchu ulicznym może być szczególnie niebezpieczne, ponieważ może łączyć spaliny samochodowe ze złością lub frustracją.

Przeciągnij, aby przejść dalej 5 / 15

Duży, ciężki posiłek

Zastanów się dwa razy zanim sięgniesz po drugie lub trzecie danie - może to zaszkodzić nie tylko Twojej talii. Gdy spożywasz duże ilości jedzenia za jednym posiedzeniem, powoduje to wzrost poziomu hormonu stresu - noradrenaliny w Twoim organizmie. To może podnieść ciśnienie krwi i tętno, a u niektórych osób może wywołać atak serca. Bardzo tłuste posiłki mogą również spowodować nagły skok w rodzaju tłuszczu we krwi, a to może tymczasowo uszkodzić niektóre naczynia krwionośne, jak również.?

Przeciągnij, aby przejść dalej 6 / 15

Silne emocje, negatywne lub pozytywne

Gniew, smutek i stres są znanymi czynnikami wyzwalającymi problemy z sercem, ale radosne wydarzenia mogą czasem również prowadzić do ataku serca. Może on być wywołany przez rodzaj emocji, które towarzyszą niespodziewanemu przyjęciu urodzinowemu, ślubowi lub narodzinom wnuka.?

Przeciągnij, aby przejść dalej 7 / 15

Nagły lub intensywny wysiłek

Dbanie o kondycję chroni serce na dłuższą metę, ale zbyt częste uprawianie sportu może być niebezpieczne. Około 6% ataków serca jest wywoływanych przez ekstremalny wysiłek fizyczny. I chociaż prawdopodobnie słyszałeś, że ćwiczenia są dobrym sposobem na rozładowanie stresu, to szczególnie ważne jest, aby nie przesadzać z nimi, gdy jesteś zły lub zdenerwowany.

Przeciągnij, aby przejść dalej 8 / 15

Przeziębienie lub grypa

Kiedy twój układ odpornościowy walczy z insektem, może to spowodować stan zapalny, który może uszkodzić serce i tętnice. W jednym z badań, osoby z infekcjami dróg oddechowych były dwukrotnie bardziej narażone na atak serca. Ale ich poziom ryzyka wrócił do normy po tym, jak theyd był czysty z infekcji kilka tygodni. Częstotliwość występowania zawału serca jest również wyższa podczas epidemii grypy - kolejny dobry powód, aby się zaszczepić.

Przeciągnij, aby przejść dalej 9 / 15

Astma

Szanse na zawał serca wzrastają o około 70%, jeśli cierpisz na tę chorobę płuc. Nawet jeśli używasz inhalatora, aby utrzymać ją pod kontrolą, ryzyko jest nadal wyższe niż normalnie. Ze względu na astmę, możesz mieć tendencję do ignorowania ucisku w klatce piersiowej, który może być wczesnym objawem ataku serca. Lekarze nie wiedzą, czy problemy z oddychaniem wywołują ataki serca, czy też mają po prostu wspólną przyczynę: stan zapalny.

Przeciągnij, aby przejść dalej 10 / 15

Poranne wstawanie z łóżka

Ataki serca są częstsze rano. Mózg zalewa ciało hormonami, aby pomóc Ci się obudzić, a to powoduje dodatkowe obciążenie serca. Możesz być również odwodniony po długim śnie, co również może sprawić, że Twoje serce będzie pracować ciężej.

Przeciągnij, aby przejść dalej 11 / 15

Katastrofy, naturalne lub spowodowane przez człowieka

Badania wykazały, że liczba zawałów serca wzrasta po dużych katastrofach, takich jak trzęsienia ziemi czy ataki terrorystyczne. I to nie tylko bezpośrednio po nich, ale nawet do kilku lat później. Być może nie uda Ci się uniknąć tego typu sytuacji, ale możesz zrobić coś, co pozwoli Ci opanować stres po katastrofie, np. zapewnić sobie odpowiednią ilość odpoczynku i ćwiczeń.

Przeciągnij, aby przejść dalej 12 / 15

Sex

Podobnie jak wiele form ćwiczeń, aktywność seksualna jest związana ze wzrostem ryzyka zawału serca. Jednak ryzyko to jest bardzo małe, zwłaszcza jeśli jesteś sprawny fizycznie i cieszysz się dobrym zdrowiem. Dla większości ludzi seks może i powinien być ważną - i zdrową - częścią życia. Jeśli jednak masz wątpliwości, porozmawiaj z lekarzem.

Przeciągnij, aby przejść dalej 13 / 15

Sporty widowiskowe

Uprawianie sportu może wywołać zawał serca - podobnie jak oglądanie go. W 2006 roku w Niemczech odnotowano wzrost liczby ataków serca podczas rozgrywek Pucharu Świata drużyn narodowych w piłce nożnej. A po Super Bowl w 1980 roku, śmiertelne ataki serca wzrosły w Los Angeles po przegranej Ramsów. Ale spadły po Super Bowl w 1984 roku, kiedy wygrali L.A. Raiders.

Swipe to advance 14 / 15

Alkohol

Wydaje się, że jeden drink dziennie pomaga chronić serce przed chorobami, ale intensywne picie może przynieść wręcz przeciwne skutki. Z czasem może to podnieść ciśnienie krwi, zwiększyć poziom złego cholesterolu i doprowadzić do przyrostu wagi - wszystko to może zaszkodzić sercu. Mogą też wystąpić konsekwencje krótkoterminowe: Według jednego z badań, jedna noc upijania się może zwiększyć ryzyko ataku serca w ciągu następnego tygodnia.

Przeciągnij, aby przejść dalej 15 / 15

Kawa

Podobnie jak alkohol, kawa ma swoje plusy i minusy. Kofeina sprawia, że ciśnienie krwi wzrasta na krótki czas, a to może wywołać atak, zwłaszcza jeśli nie pijesz jej regularnie lub jesteś w grupie ryzyka z innych powodów. Ogólnie jednak, picie jednej do dwóch filiżanek dziennie nie wydaje się być szkodliwe.

Przeciągnij, aby przejść dalej

Dalej

Next Slideshow Title

Pomiń reklamę 1 / 15 Pomiń reklamę

Źródła | Medically Reviewed by Melinda Ratini, DO, MS on December 20, 2020

ZDJĘCIA DOSTARCZONE PRZEZ:

1) Zdjęcia Thinkstock

2) Thinkstock Photos

3) Thinkstock Photos

4) Thinkstock Photos

5) Zdjęcia Thinkstock

6) Thinkstock Photos

7) Thinkstock Photos

8) Thinkstock Photos

9) Thinkstock Photos

10) Getty Images

11) Thinkstock Photos

12) Thinkstock Photos

13) Thinkstock Photos

14) Thinkstock Photos

15) Thinkstock Photos

European Heart Journal: Sleep duration predicts cardiovascular outcomes: a systematic review and meta-analysis of prospective studies.

National Sleep Foundation: How Sleep Deprivation Affects Your Heart.

Neurologia: Migrena i choroby układu sercowo-naczyniowego.

Neurologia: Częstotliwość migreny a ryzyko chorób sercowo-naczyniowych u kobiet.

Cooper Heart Institute: Cold Weather and Cardiovascular Disease: Know the Risks.

Harvard Health Publications: Health Effects of Air Pollution: Triggering Heart attacks and spurise heart disease.

The Lancet: Public health importance of triggers of myocardial infarction: a comparative risk assessment.

Medscape Medical News: Heavy Meals Linked to Heart Attacks.

Berkeley Wellness: Can One Big Meal Kill You?

Cleveland Clinic: 4 Surprising Heart Attack Triggers.

CardioSmart (American College of Cardiology): Positive Emotions Can Trigger Mysterious Heart Condition.

Circulation: Physical Activity and Anger or Emotional Upset as Triggers of Acute Myocardial Infarction.

Texas Heart Institute: Badania wykazują, że grypa może wywoływać ataki serca.

American Heart Association: Aktywna astma może znacząco zwiększyć ryzyko ataku serca.

Harvard Health Publications: Surprising heart attack and stroke triggersfrom waking up to volcanoes.

Harvard Health Publications: Co wywołuje ataki serca?

Harvard Health Publications: Zmniejsz swój stres, aby chronić swoje serce.

JAMA: Association of Episodic Physical and Sexual Activity With Triggering of Acute Cardiac Events.

Circulation: Sexual Activity and Cardiovascular Disease.

The New England Journal of Medicine: Cardiovascular Events during World Cup Soccer.

Clinical Cardiology: Role of Age, Sex, and Race on Cardiac and Total Mortality Associated With Super Bowl Wins and Losses.

American Heart Association: Alkohol a zdrowie serca.

Circulation: Alcohol and Immediate Risk of Cardiovascular Events.

Reviewed by Melinda Ratini, DO, MS on 20 grudnia 2020 .

To narzędzie nie stanowi porady medycznej. Zobacz dodatkowe informacje.

TO NARZĘDZIE NIE STANOWI PORADY MEDYCZNEJ. Jest ono przeznaczone wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych i nie odnosi się do indywidualnych okoliczności. Nie zastępuje ono profesjonalnej porady medycznej, diagnozy lub leczenia i nie należy na nim polegać przy podejmowaniu decyzji dotyczących zdrowia. Nigdy nie należy ignorować profesjonalnej porady lekarskiej w poszukiwaniu leczenia z powodu czegoś, co zostało przeczytane na Stronie lekarza. Jeśli uważasz, że możesz mieć nagły przypadek medyczny, natychmiast skontaktuj się z lekarzem lub zadzwoń pod numer 911.

Rozwiązania zdrowotne

• Penis zakrzywiony w stanie wzwodu?

• Czy mogę mieć CAD?

• Leczenie zgiętych palców

• Leczenie MBC HR+, HER2-

• Masz dość łupieżu?

• Korzyści z CBD

• Przemyśl leczenie stwardnienia rozsianego

• Udary związane z AFib

• Ryzyko wystąpienia w przyszłości DVT/PE

• Czy mój penis jest normalny?

• Opcje związane z nawracającym stwardnieniem rozsianym

• Przeszczep wątroby ratuje życie

• Finansowanie chirurgii plastycznej

• Przyczyny zgięcia palca

• Czy żyjesz z łuszczycą?

• Brakujące zęby?

Więcej od lekarza

• 5 wskazówek pomocnych w leczeniu nawracającego SM

• Jak przetrwać z narkolepsją

• Ulga dla zablokowanych mieszków włosowych

• Łuszczycowe zapalenie stawów a twój sen

• Co czuje łuszczyca

• Pierwsze uderzenie łuszczycowego zapalenia stawów

• Rozmowy z lekarzem na temat RZS

• Crohn's: Choroba całego ciała

• Unikanie objawów Crohna

• Korzyści zdrowotne płynące z oleju z nasion konopi

• Lepiej żyć z chorobą łuszczycową

• Rodzaje terapii komórkami B w przypadku stwardnienia rozsianego

• 5 korzyści zdrowotnych z konopi

• Dlaczego rak prostaty rozprzestrzenia się

• Życie z zaawansowanym rakiem piersi

• Gdzie rozprzestrzenia się rak piersi