Prawdopodobnie znasz zwykłe przyczyny chorób serca: zbyt wiele kilogramów, brak ćwiczeń, jedzenie zbyt dużej ilości tłuszczu i soli. Ale znacznie dziwniejsze rzeczy mogą również zwiększać ryzyko chorób serca.
1/12
Jest to grupa schorzeń związanych z sercem. Niektóre z nich to problemy z samym mięśniem, zastawkami lub sposobem bicia serca, w tym kardiomiopatia, migotanie przedsionków i niewydolność serca. Inne dotyczą naczyń krwionośnych, np. stwardniałych tętnic i udarów. Niezdrowa żywność, brak ruchu i palenie papierosów są często tym, co prowadzi do chorób serca. Podobnie jak wysokie ciśnienie krwi, infekcje i wady wrodzone. Ale inne rzeczy mogą Cię zaskoczyć.
Samochody, samoloty i pociągi
2/12
Począwszy od około 50 decybeli - pomiędzy głośnością szumu lodówki a przyjacielskiej rozmowy - hałas uliczny może podnieść ciśnienie krwi i zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia niewydolności serca. Na każde 10 decybeli więcej, szanse na choroby serca i udar wzrastają jeszcze bardziej. Naukowcy uważają, że ma to związek z tym, jak organizm reaguje na stres.
Migrena
3/12
Nie jesteśmy pewni dlaczego, ale jesteś bardziej narażony na udar, ból w klatce piersiowej i atak serca, kiedy masz migrenę, zwłaszcza z aurą. A jeśli w Twojej rodzinie występują choroby serca lub miałeś problemy z sercem lub udar, możesz nie chcieć przyjmować leków zwanych tryptanami na migreny, ponieważ zwężają one naczynia krwionośne. Skonsultuj z lekarzem najlepszy sposób kontrolowania i leczenia swoich bólów głowy.
Dzieci
4/12
Rodzice mają większe szanse na zachorowanie na choroby serca, a szanse te rosną nieznacznie z każdym dzieckiem. Ponieważ dotyczy to obu płci, prawdopodobnie nie stoi za tym biologia.
Jednak kobiety, które dostają pierwszą miesiączkę przed 12 rokiem życia lub przestają miesiączkować przed 47 rokiem życia, są bardziej narażone na udar mózgu i choroby serca. Ryzyko wzrasta również u kobiet, które poroniły lub miały usunięte jajniki lub macicę.
Bycie niskim
5/12
Na każde 2,5 cala mniej niż przeciętny wzrost, szansa na chorobę serca wzrasta o około 8%. Niscy ludzie mają wyższy poziom cholesterolu i triglicerydów. Możliwe, że sposoby, w jakie twoje ciało kontroluje twój wzrost i twój "zły" cholesterol LDL i trójglicerydy jakoś się pokrywają. Możliwe jest również, że bycie niższym prowadzi do mniej zdrowych wyborów i nawyków.
Samotność
6/12
Posiadanie niewielu przyjaciół lub bycie niezadowolonym ze swoich relacji zwiększa ryzyko wystąpienia chorób serca i udaru mózgu mniej więcej tak samo, jak bierne palenie. Poczucie osamotnienia jest związane z wysokim ciśnieniem krwi i innymi skutkami stresu. Dołącz więc do rekreacyjnej drużyny sportowej lub grupy spacerowej w sąsiedztwie. Zyskasz zarówno ćwiczenia, jak i silniejszą więź społeczną - to dwie zalety zapobiegania chorobom serca.
Leki na ADHD
7/12
Chociaż leki stymulujące, takie jak dekstroamfetamina i metylofenidat, mogą pomóc w skupieniu uwagi, mogą również podnieść tętno i ciśnienie krwi. Z czasem może to doprowadzić do problemów z sercem. Współpracuj z lekarzem, aby zdecydować, czy korzyści z leku ADHD przeważają nad możliwym ryzykiem dla serca.
Długie godziny pracy
8/12
Więcej osób, które pracują co najmniej 55 godzin tygodniowo, cierpi na choroby serca niż ci, którzy pracują 35-40 godzin. Może to być wynikiem wielu rzeczy: więcej stresu, więcej siedzenia, być może picie większej ilości alkoholu, na przykład. Możesz zlekceważyć oznaki problemów i odłożyć wizytę u lekarza. Jeśli masz tendencję do spóźniania się, szczególnie ważne jest, abyś dbał o siebie, aby uniknąć chorób serca i udaru.
Choroby dziąseł
9/12
Bakterie z jamy ustnej, w tym z chorób przyzębia, mogą przedostawać się do krwi i wywoływać stan zapalny w wyściółce tętnic, co może prowadzić do gromadzenia się w nich tłuszczu (miażdżyca). Badania wykazują, że leczenie choroby dziąseł może obniżyć poziom markera stanu zapalnego zwanego białkiem C-reaktywnym we krwi. Lekarze używają tego wskaźnika, wraz z poziomem cholesterolu, do przewidywania "zdarzeń sercowych", takich jak zawał serca.
Trudne dzieciństwo
10/12
Takie zjawiska jak przemoc, zastraszanie i wykorzystywanie w dzieciństwie - w tym obserwowanie krzywd wyrządzanych innym - zostały powiązane z wysokim ciśnieniem krwi, otyłością i cukrzycą typu 2 u dorosłych. A te problemy zdrowotne dają większe szanse na choroby serca. Ciągły stres we wczesnym okresie życia może zmienić sposób funkcjonowania Twojego organizmu. Możesz też w niezdrowy sposób radzić sobie ze skutkami poczucia braku bezpieczeństwa podczas dorastania.?
Masz grypę
11/12
Badanie z 2018 roku wykazało, że ludzie kończyli w szpitalu z zawałem serca sześć razy częściej w tygodniu po zdiagnozowaniu u nich grypy niż w roku poprzedzającym i następującym po niej. Lekarze nie są pewni, dlaczego. Może być tak, że kiedy walczysz z infekcją, twoja krew staje się bardziej lepka i łatwiej ulega zakrzepom. Może to mieć coś wspólnego z zapaleniem. (I jest kolejny powód, by zaszczepić się na grypę).
Krótki bezpiecznik
12/12
Prawie pięć razy bardziej prawdopodobne jest, że będziesz miał atak serca po tym, jak się wściekniesz. W ciągu dwóch godzin po wybuchu gniewu wzrasta również szansa na udar lub przyspieszone bicie serca. Nie zawsze możesz uniknąć lub kontrolować to, co Cię nakręca, więc znajdź sposób, by poradzić sobie z gniewem w danej chwili i ostudzić ten ogień. Jeśli zdarza się to często, rozważ zajęcia z zarządzania gniewem lub terapię, aby obniżyć długoterminowe ryzyko problemów z sercem.
