Jaki jest związek między chorobą tętnic obwodowych a cukrzycą? Dowiedz się, dlaczego cukrzyca zwiększa ryzyko wystąpienia tego schorzenia i co możesz zrobić, aby go uniknąć.
Cukrzyca jest chorobą, która powoduje zbyt dużą ilość cukru we krwi, co z czasem może uszkodzić serce i naczynia krwionośne (choroba sercowo-naczyniowa), nerwy (neuropatia), nerki i inne organy.
Jak PAD i cukrzyca wpływają na siebie nawzajem?
PAD zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy, a cukrzyca zwiększa ryzyko wystąpienia PAD. Nawet pewne objawy każdej z tych chorób zwiększają ryzyko wystąpienia drugiej. Niektóre z tych objawów obejmują:
-
Zapalenie. Poziom pewnych białek wzrasta w organizmie, gdy występuje stan zapalny. Poziom tych białek jest wyższy zarówno w przypadku PAD, jak i cukrzycy.
-
Zmiany w komórkach. Cukrzyca wpływa na wyściółkę wokół komórek w naczyniach krwionośnych. Oznacza to, że naczynia krwionośne nie są tak elastyczne, jak powinny być, aby krew mogła swobodnie przepływać. To sprawia, że ryzyko wystąpienia PAD wzrasta.
-
Krzepnięcie krwi. W przypadku cukrzycy płytki krwi (komórki w kształcie dysków, które pomagają w tworzeniu skrzepów) częściej się zlepiają. To przyspiesza proces, który może powodować PAD.
-
Oporność na insulinę. Cukrzyca oznacza, że organizm nie reaguje w odpowiedni sposób na insulinę. To zaburza równowagę chemikaliów i innych substancji wchodzących i wychodzących z komórek otaczających naczynia krwionośne. Komórki te nie mogą pracować tak dobrze, jak powinny, co zwiększa ryzyko wystąpienia PAD.
Około 20%-30% osób, u których zdiagnozowano PAD, ma również cukrzycę. Prawdziwa liczba może być jeszcze wyższa, ponieważ u niektórych osób nie występują objawy. Cukrzyca nie tylko zwiększa ryzyko zachorowania na PAD, ale także może pogorszyć objawy i wywołać je szybciej.
Niektóre rzeczy, które zwiększają prawdopodobieństwo zachorowania na PAD są poza Twoją kontrolą. Należą do nich:
-
Wiek (ryzyko wzrasta z 20% w wieku 40 lat do 29% w wieku 50 lat)
-
Jak długo chorujesz na cukrzycę
-
Uszkodzenie nerwu
-
Rasa (Latynosi i Afroamerykanie z cukrzycą są bardziej zagrożeni niż biali)
-
Historia rodzinna PAD lub chorób serca
Masz jednak pewną kontrolę nad innymi czynnikami, które mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia PAD. Należą do nich:
-
Nadwaga
-
Nie ćwiczenie
-
Palenie papierosów
-
Wysokie ciśnienie krwi
-
Wysoki poziom cholesterolu LDL
Jak można obniżyć ryzyko wystąpienia PAD?
Kroki, które należy podjąć w celu ochrony przed PAD są podobne do tych, które pomagają w ogólnym zdrowiu serca. Obejmują one:
-
Kontroluj poziom cukru we krwi. Twoim celem powinno być osiągnięcie HbA1c poniżej 7%.
-
Rzuć palenie. Znajdź system, który pomoże ci rzucić nałóg.
-
Obniż ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Zapytaj lekarza, czy potrzebujesz leków na kontrolę ciśnienia krwi i cholesterolu. Dieta i ćwiczenia również mogą pomóc.
-
Zapytaj o aspirynę. Lekarz może zalecić przyjmowanie aspiryny, aby pomóc w utrzymaniu prawidłowego przepływu krwi.
-
Regularnie ćwicz. Aktywność fizyczna poprawia ogólny stan zdrowia serca. Znajdź odpowiedni dla siebie trening i ruszaj się co najmniej 3 dni w tygodniu. Jeśli nie ćwiczyłeś wcześniej, porozmawiaj najpierw z lekarzem.
