Jeśli zauważyłaś, że po ciąży znacznie wypadają ci włosy, możesz mieć pewne obawy. Poznaj przyczyny wypadania włosów po porodzie, dowiedz się, co możesz z tym zrobić i nie tylko.
Może to być niemiła niespodzianka, gdy włosy zaczną się przerzedzać kilka tygodni po urodzeniu dziecka. Możesz znaleźć luźne włosy na poduszce i ubraniach lub włosy mogą zatkać odpływ prysznica. Takie nasilenie wypadania włosów jest zupełnie normalne. Dzieje się tak z powodu zmian poziomu hormonów po ciąży.
Dowiedz się więcej o wypadaniu włosów po porodzie i co możesz z tym zrobić.
Co powoduje wypadanie włosów po porodzie?
Kiedy jesteś w ciąży, Twoje ciało zmienia się w odpowiedzi na nowy poziom hormonów niezbędnych do rozwoju dziecka. Nowa równowaga hormonów, zwłaszcza zwiększona ilość estrogenu, zmienia cykl wzrostu włosów. W czasie ciąży włosy dłużej pozostają w fazie wzrostu, zamiast przechodzić w fazę spoczynku. Ponieważ włosy nie kończą swojego cyklu wzrostu tak szybko, nie tracisz tylu pojedynczych włosów każdego dnia. W rezultacie włosy są pełniejsze.
Cykle wzrostu włosa. Włosy przechodzą przez kilka faz wzrostu. Pierwsza faza to faza wzrostu, zwana też fazą anagenu, w której włosy aktywnie się wydłużają. Druga faza nazywana jest fazą katagenu lub fazą przejściową, w której wzrost włosów spowalnia się, a mieszek włosowy staje się mniejszy. Trzecia faza to faza telogenu, czyli faza spoczynku, w której włosy już nie rosną. Po fazie spoczynku pojedyncze pasma włosów w końcu wypadają. Na miejsce tego, który wypadł, zaczyna rosnąć nowy włos.
Włosy są zwykle w fazie anagenu przez dwa do czterech lat. W tym czasie 85-90% włosów może znajdować się w tej fazie. Gdy włosy wejdą w fazę telogenu, można oczekiwać, że pozostaną w tej samej długości przez dwa do czterech miesięcy. Po tym czasie włosy wypadają. Podczas normalnego cyklu wzrostu włosów, każdego dnia naturalnie wypada około 100 włosów.
Wypadanie włosów po porodzie. Po urodzeniu dziecka poziom hormonów wraca do poziomu sprzed ciąży. Spadek estrogenu powoduje, że włosy wracają do cyklu wzrostu, odpoczynku i wypadania. Znaczna część włosów od razu rozpocznie fazę spoczynku. Kilka miesięcy później, włosy zakończą fazę spoczynku i zaczną wypadać.
Wypadanie włosów po porodzie jest zauważalne, ponieważ jest to znacznie więcej niż 100 włosów, które człowiek zazwyczaj traci dziennie. Techniczna nazwa tego typu wypadania włosów to telogen effluvium, co oznacza nadmierne wypadanie. Wahania hormonalne, które występują u kobiet po porodzie, powodują, że więcej niż zwykle pasm włosów wchodzi w fazę spoczynku, a następnie wypada kilka tygodni później. Może się okazać, że tracisz nawet 300 włosów dziennie.
Czy utrata włosów po porodzie jest trwała? Wzmożone wypadanie włosów po urodzeniu dziecka nie jest oznaką, że tracisz włosy na stałe. Z czasem włosy powinny wrócić do swojego normalnego rytmu wzrostu. Zanim dziecko skończy rok, możesz spodziewać się, że włosy będą tak pełne jak zwykle u nasady. Jednak nowo wyrastające włosy będą krótsze niż inne włosy na głowie.
Jeśli włosy nadal stają się cieńsze lub nie odrastają, możesz porozmawiać o tym z lekarzem. Przyczyną utraty włosów może być inny problem zdrowotny, taki jak anemia lub choroby tarczycy.
Co robić w przypadku wypadania włosów po porodzie?
Nie można zapobiec wypadaniu włosów po porodzie. Jest to normalna część procesu powrotu do zdrowia po ciąży. Nie ma żadnych metod leczenia, które powstrzymałyby telogen effluvium lub przyspieszyłyby wzrost nowych włosów. Lekarze zalecają stosowanie zdrowej i zrównoważonej diety. Może to pomóc we wzroście włosów po zakończeniu fazy zrzucania.
Włosy, które wypadły po urodzeniu dziecka, z czasem odrosną. Możesz jednak zauważyć, że masz wiele nowych włosów, które są znacznie krótsze niż reszta włosów. Są to nowe odrastające kosmyki, które są normalną częścią procesu wzrostu włosów po porodzie.
Wygląd włosów w fazie zrzucania i odrastania może Ci się nie podobać. W takim przypadku możesz użyć produktów lub technik stylizacyjnych, by poprawić wygląd swoich włosów. Wypróbuj lekkie odżywki, które nie obciążą włosów i nie sprawią, że będą wyglądały na wiotkie. Produkty dodające objętości mogą sprawić, że włosy będą wydawały się pełniejsze. Świeże cięcie lub nowy kolor również mogą poprawić wygląd włosów. Twój stylista może zaproponować wskazówki dotyczące stylizacji, które również mogą okazać się pomocne.
