Dowiedz się, jakie ryzyko wiąże się ze spożywaniem alkoholu wraz z wiekiem i jak zapewnić sobie bezpieczne picie.
Nadużywanie alkoholu u starszych dorosłych jest cichym, ale poważnym problemem. Może nie tak łatwo go rozpoznać, ale alkoholizm u starszych dorosłych jest powszechny. Jeśli uważasz, że ty lub ktoś bliski ma problemy z alkoholem, możesz skontaktować się z lekarzem rodzinnym, a on może przeprowadzić badanie przesiewowe pod kątem nadużywania substancji.
Twój organizm a alkohol
Kiedy pijesz alkohol, jest on wchłaniany przez jelito cienkie, przetwarzany przez wątrobę i krąży w głównych organach. Z wiekiem masz mniejszą masę mięśniową, a Twoja wątroba nie jest tak silna. To sprawia, że w krwiobiegu pozostaje większa ilość alkoholu. Powoduje to silniejsze działanie alkoholu, nawet jeśli pijesz tyle samo, co zawsze.
Możesz mieć zwiększoną wrażliwość na alkohol. Ponieważ alkohol ma silniejsze działanie, może to prowadzić do kilku zagrożeń:?
-
Zwiększone prawdopodobieństwo zatrucia alkoholowego
-
Upośledzone widzenie
-
Znacznie spowolniony czas reakcji
-
Zwiększone prawdopodobieństwo upadku
Alkohol działa na człowieka szybciej, gdy jest on starszy. Może to być niebezpieczne dla osób, które już teraz mają wolniejszy czas reakcji i słabą równowagę bez alkoholu.
Istnieje zwiększone ryzyko zdrowotne. Alkohol może powodować poważne komplikacje zdrowotne u osób starszych, a także pogarszać istniejące warunki. Te ryzyka obejmują:
-
Ortostaza - ciśnienie krwi, które wzrasta, gdy siedzisz lub stoisz
-
Miopatia (osłabienie mięśni)
-
Neuropatia obwodowa
-
Wyższe ryzyko złamania biodra u dorosłych z osteoporozą
-
Delirium
-
Zespół Wernicke-Korsakoffa
-
Otępienie wywołane alkoholem
-
Choroba przewodu pokarmowego
-
Alkoholowe zapalenie wątroby
-
Stłuszczona wątroba
-
Marskość wątroby
-
Pogłębiające się nadciśnienie tętnicze
-
Wyższe ryzyko udaru mózgu
-
Wyższe ryzyko infekcji
-
Zaburzony sen
-
Depresja
Z wiekiem działanie alkoholu może stać się niebezpieczne. Osoby powyżej 65 roku życia muszą być ostrożne, kiedy piją alkohol.?
Alkohol i leki nie łączą się dobrze. Większość leków i alkohol nie współgrają ze sobą dobrze. Alkohol nie tylko pogarsza warunki takie jak nadciśnienie i cukrzyca, ale również źle łączy się z lekami zwykle stosowanymi w leczeniu tych schorzeń.?
Zapytaj swojego lekarza, czy twoje leki shouldnt być podjęte z alkoholem. Poniżej znajdują się niektóre z popularnych leków, których mieszanie z alkoholem może być niebezpieczne:
-
Leki nasenne, takie jak zolpidem
-
Leki przeciwbólowe, takie jak hydrokodon lub oksykodon
-
Leki przeciwdrgawkowe
-
Leki przeciwpsychotyczne
-
Leki przeciwhistaminowe
-
Benzodiazepiny
Czy możesz pić?
Lekarze zalecają, aby większość osób powyżej 60 roku życia nie piła alkoholu. Przed wypiciem alkoholu należy wziąć pod uwagę swój aktualny stan zdrowia i przyjmowane leki.
Jeśli zdecydujesz się na picie, specjaliści zalecają, aby osoby powyżej 65 roku życia nie spożywały więcej niż jednego standardowego drinka dziennie i nie więcej niż 7 tygodniowo. Oczywiście ilość ta może się różnić w zależności od stanu zdrowia i typu sylwetki.
Nadużywanie alkoholu
Nadużywanie alkoholu u osób starszych stało się bardziej powszechne w ciągu ostatnich kilku dekad. Alkohol jest obecnie najczęściej nadużywaną substancją wśród osób powyżej 65 roku życia. Alkoholizm jest często pomijany lub źle diagnozowany u osób starszych. Objawy depresji, takie jak bezsenność, wahania nastroju i niepokój mogą naśladować objawy alkoholizmu.
Wspólne oznaki nadużywania alkoholu u starszych osób to:
-
Picie w celu poradzenia sobie z negatywnymi doświadczeniami
-
Mieszanie alkoholu z lekami
-
Drażliwość w stanie trzeźwym
-
Nie mówienie prawdy o liczbie wypitych drinków
-
Narażanie siebie lub innych na niebezpieczeństwo z powodu picia
Starsi dorośli z zaburzeniami psychicznymi, takimi jak depresja, demencja, zaburzenia poznawcze lub lęk, są bardziej narażeni na rozwój problemów z alkoholem. Nadużywanie alkoholu może wtedy pogorszyć objawy tych schorzeń.?
Istnieją możliwości leczenia dla starszych dorosłych. Twój lekarz może dać Ci badania przesiewowe nadużywania, aby zobaczyć, jak picie wpłynęło na Twoje zdrowie. Może również polecić programy leczenia nadużywania alkoholu przeznaczone specjalnie dla starszych osób.?
Alternatywy dla alkoholu
Jeśli wychodzisz do miejsc, w których podawany jest alkohol, możesz być uwarunkowany, aby dostać napój alkoholowy. Mimoza na brunchu i piwo w barze sportowym to towarzyskie podstawy. Rozważ kilka z tych bezalkoholowych substytutów następnym razem, gdy sięgniesz po menu win:
-
Koktajle "Virgin
-
Woda gazowana z limonką lub cytryną
-
Sok i woda z tonikiem
-
Piwo korzenne, dietetyczna cola lub inne typowe mieszanki
Oprócz tego zapytaj o różne bezalkoholowe marki alkoholi, piwa i wina.
Wybierz nawyki dotyczące zdrowia psychicznego jako mechanizmy radzenia sobie. Popularne metody, takie jak medytacja, joga, terapia i ćwiczenia, mogą pomóc, jeśli pijesz, aby poradzić sobie ze stanem zdrowia psychicznego. Jednak same te metody mogą nie wystarczyć, więc zapytaj swojego lekarza o dodatkowe możliwości leczenia.?
