Zastosuj się do poniższych wskazówek, aby utrzymać wzrost włosów po 50 roku życia.
Na szczęście, po 50. roku życia możesz zadbać o ich wzrost.
Co dzieje się z włosami wraz z wiekiem?
Zmiana koloru.Mieszki włosowe to struktury w skórze głowy i skórze, które pomagają we wzroście włosów. Z wiekiem mieszki włosowe zaczynają produkować mniej pigmentu. To powoduje, że włosy stają się szare.
Grubość włosów może również ulec zmianie. Często zdarza się, że gęste włosy, które miałaś w młodości, stają się w końcu cienkie i delikatne. Pasma włosów stają się mniejsze. Mogą częściej wypadać lub w ogóle nie odrastać.
Dlaczego z wiekiem tracimy włosy?
Oto kilka różnych powodów, dla których możesz doświadczyć utraty włosów wraz z wiekiem. ?
Cechy dziedziczne. Cechy dziedziczne to cechy przekazywane z rodziców na dzieci. Czy któreś z Twoich rodziców ma cieńsze włosy lub historię wypadania włosów? Prawdopodobnie ty też będziesz.
Zaburzenia endokrynologiczne. Hormony to substancje chemiczne produkowane przez gruczoły w układzie hormonalnym i uwalniane do krwiobiegu. Do zaburzenia równowagi dochodzi, gdy danego hormonu jest za dużo lub za mało. Wypadanie włosów może towarzyszyć kilku zaburzeniom endokrynologicznym.
Zaburzenia tarczycy. Gdy produkcja hormonów jest zakłócona przez tarczycę, wpływa to na inne procesy w organizmie. Dotyczy to również rozwoju włosów u nasady. Włosy wypadają i mogą nie być zastąpione przez nowy wzrost. Może to spowodować przerzedzenie włosów na skórze głowy i w innych miejscach, takich jak brwi.
Zmniejszone wsparcie hormonalne. Zarówno męskie, jak i żeńskie hormony wpływają na wzrost włosów. Męskie hormony są znane jako androgeny, kategoria ta obejmuje testosteron. Androgeny stymulują wzrost włosów na twarzy i ciele oraz tworzą pełniejsze, grubsze włosy na głowie.
Niedobory żywieniowe. Spożywanie diety pozbawionej odpowiednich składników odżywczych może prowadzić do utraty włosów.
Menopauza. Menopauza to czas w życiu kobiety, w którym ustaje jej miesięczny cykl menstruacyjny. Kiedy to się dzieje, obniża się produkcja estrogenu i progesteronu. Dzięki tym hormonom włosy rosną szybciej i pozostają na głowie przez dłuższy czas. Gdy hormonów jest mniej, włosów jest mniej.
Jak dbać o włosy w miarę starzenia się?
Z wiekiem możesz wspomóc wzrost włosów na kilka sposobów.
Rzadsze mycie. Zbyt częste mycie włosów może spowodować, że staną się one suche i łamliwe. Nie myj włosów zbyt często. Utrzymuj skórę głowy w czystości, myjąc ją co najmniej dwa razy w tygodniu.
Używaj odżywki i zwiększacza objętości. Stosowanie odżywki po umyciu włosów może pomóc w dodaniu im wilgoci, aby przywrócić im połysk i naturalne olejki, których mogły zostać pozbawione. Możesz dodać odżywkę zwiększającą objętość, aby wzmocnić każde pasmo włosów, nadając im objętość.
Wybierz odpowiedni produkt. Czy farbujesz włosy? Najlepiej udać się do profesjonalnego stylisty, który pomoże wybrać najbezpieczniejszą farbę dla Twojego typu włosów. Może on również udzielić wskazówek dotyczących najlepszych szamponów, odżywek i innych produktów do włosów.
Staraj się unikać narzędzi do codziennej stylizacji włosów, takich jak suszarki, lokówki czy prostownice. Używanie tych narzędzi od czasu do czasu jest zazwyczaj w porządku. Jednak jeśli używasz ich codziennie, mogą być bardzo szkodliwe dla włosów. Jeśli używasz narzędzi do stylizacji, przed ich użyciem nałóż na włosy produkt termoochronny. Doda on włosom wilgoci i zapewni im ochronną powłokę.
Jedz dietę bogatą w białko. Z wiekiem często zaczynasz jeść mniej. Czasami może to prowadzić do niedoborów żywieniowych. Ponieważ mieszki włosowe zbudowane są głównie z białka, ważne jest, aby włączyć je do swojej diety.
Pokarmy takie jak czerwone mięso, szpinak i zielone warzywa liściaste, jajka, jagody i awokado są świetną opcją. Pomocne może być również przyjmowanie codziennej multiwitaminy, aby uzupełnić składniki odżywcze, których możesz nie otrzymywać w jedzeniu.
Sprawdź swoje leki. Niektóre leki mogą zakłócać wzrost lub utratę włosów. Lekarz może doradzić, jak przeciwdziałać ich negatywnym skutkom.
Kiedy należy zgłosić się do lekarza
Zmiany w wyglądzie włosów są naturalną częścią procesu starzenia. Zdrowe wybory dotyczące stylu życia mogą pomóc w kontrolowaniu, spowolnieniu lub zapobieganiu zjawiskom, które mają związek z utratą włosów związaną z wiekiem.
Niektóre objawy mogą wskazywać na ukryty stan zdrowia lub szybko postępującą chorobę, która może prowadzić do utraty włosów lub łysienia. Upewnij się, że spotkasz się z lekarzem, jeśli doświadczasz:
-
Nagłe wypadanie włosów?
-
Większa niż zwykle utrata włosów podczas czesania lub mycia włosów?
-
Wypadanie włosów? Jeśli jesteś kobietą.
Nagła utrata włosów może być sygnałem choroby podstawowej, takiej jak łysienie plackowate. Jest to sytuacja, w której układ odpornościowy atakuje mieszki włosowe. Może to być spowodowane silnym stresem.
Jeśli martwi Cię utrata włosów lub chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak możesz zapuścić i zachować zdrowe włosy w miarę starzenia się, Twój lekarz może Ci pomóc.
