Od środków domowych po leki dostępne bez recepty - lekarz przygląda się sposobom łagodzenia niedrożności nosa i ciśnienia w zatokach.
Co tak naprawdę powoduje to uczucie duszności? W przypadku przeziębienia lub alergii błony wyściełające przewody nosowe ulegają zapaleniu i podrażnieniu. Zaczynają one wytwarzać więcej śluzu, aby wypłukać to, co powoduje podrażnienie, np. alergen.
Skorzystaj z poniższych wskazówek, aby poczuć się lepiej i łatwiej oddychać.
Leczenie domowe
Kiedy masz zatkany nos, skup się na utrzymaniu odpowiedniej wilgotności w drogach nosowych i zatokach. Chociaż ludzie czasami myślą, że suche powietrze może pomóc w udrożnieniu kataru, w rzeczywistości ma ono odwrotny skutek. Wysuszenie błon śluzowych spowoduje ich dalsze podrażnienie.
Aby utrzymać nawilżenie przewodów nosowych, można:
-
Używać nawilżacza lub parownika.
-
Bierz długie prysznice lub wdychaj parę z naczynia z ciepłą (ale nie za gorącą) wodą.
-
Pij dużo płynów. Rozrzedzi to śluz, co może pomóc w zapobieganiu zatkanym zatokom.
-
Używaj sprayu z solą fizjologiczną do nosa. Jest to słona woda, która pomoże zapobiec wysychaniu przewodów nosowych.
-
Wypróbuj naczynie Neti, irygator do nosa lub strzykawkę. Do sporządzenia roztworu irygacyjnego należy używać destylowanej, sterylnej wody lub H2O, która została przegotowana i ostudzona. Po każdym użyciu wypłucz urządzenie do irygacji i pozostaw je do wyschnięcia na powietrzu.
-
Użyj urządzenia wykorzystującego fale mikroprądowe. Urządzenie jest umieszczane na twarzy i emituje bezbolesne wibracje, które przynoszą ulgę.
-
Położyć na twarz ciepły, wilgotny ręcznik. Może to złagodzić dyskomfort i udrożnić drogi nosowe.
-
Podeprzyj się. W nocy połóż się na kilku poduszkach. Uniesienie głowy może ułatwić oddychanie.
-
Unikaj chlorowanych basenów. Mogą one podrażniać drogi nosowe.
Wydmuchuj nos we właściwy sposób: delikatnie, aby nie wtłaczać śluzu do uszu lub innych części zatok, w chusteczkę jednorazową, aby nie roznosić zarazków. Następnie należy umyć ręce.
Leki bez recepty
Leki te nie wymagają recepty i mogą pomóc w łagodzeniu objawów:
Leki rozkurczowe.
Leki te pomagają zmniejszyć obrzęk dróg nosowych oraz złagodzić uczucie duszności i ucisku w zatokach. Są one dostępne w postaci aerozoli do nosa, takich jak nafazolina (Privine), oksymetazolina (Afrin, Dristan, Nostrilla, Vicks Sinus Nasal Spray) lub fenylefryna (Neo-Synephrine, Sinex, Rhinall). Są one również dostępne w postaci tabletek, takich jak fenylefryna (Sudafed PE i inne) i pseudoefedryna (Sudafed).
Należy przestrzegać zaleceń dotyczących ich stosowania. Bez konsultacji z lekarzem nie należy stosować doustnego leku przeciwgrypowego dłużej niż tydzień. Nie należy stosować leków w aerozolu do nosa dłużej niż 3 dni, ponieważ mogą one nasilić przekrwienie. Mogą one także podnosić ciśnienie krwi, dlatego należy najpierw skonsultować się z lekarzem, jeśli pacjent ma problemy zdrowotne lub przyjmuje inne leki. Nigdy nie podawaj środków udrożniających nos ani żadnych innych dostępnych bez recepty leków na przeziębienie dzieciom poniżej 4 roku życia.
Leki przeciwhistaminowe.
Jeśli przyczyną niedrożności nosa i ciśnienia w zatokach są alergie, ich zwalczanie złagodzi objawy. Szukaj leków na alergię, które zawierają leki przeciwhistaminowe, aby złagodzić kichanie i smarkanie, a także środki zmniejszające przekrwienie i ciśnienie w zatokach.
Możesz również znaleźć leki przeciwhistaminowe w niektórych wieloobjawowych lekach na przeziębienie, które mogą pomóc w katarze i kichaniu. Zazwyczaj znajdują się one w lekach na przeziębienie na noc, ponieważ mogą wywoływać senność. Należy czytać i przestrzegać zaleceń podanych na etykiecie, a w razie pytań porozmawiać z lekarzem lub farmaceutą.
Steroidowe spraye do nosa. Mogą one również pomóc w przypadku duszności spowodowanej alergią. Należy zapytać lekarza, czy należy stosować te, które można kupić bez recepty. Ich działanie może trwać kilka dni, więc zacznij je stosować zanim pojawią się objawy i stosuj je przez cały sezon alergiczny.
Mentol. Maści lecznicze, które zawierają ten składnik lub kamforę, mogą pomóc w lepszym oddychaniu. Można je wcierać w klatkę piersiową lub górną wargę. Można też kupić maści, które wkłada się do ciepłej wody i wdycha parę, co pomaga udrożnić drogi oddechowe.
Środki przeciwbólowe.
Leki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen, ibuprofen i naproksen, choć nie usuną zatoru, mogą złagodzić ból spowodowany ciśnieniem w zatokach. Należy przestrzegać zaleceń dotyczących dawkowania podanych na etykiecie.
Kiedy należy zgłosić się do lekarza
Zgłoś się do niego, jeśli masz niedrożność nosa i ciśnienie w zatokach przez ponad 7 dni. Jeśli objawy są bardzo nasilone, należy zgłosić się wcześniej.
