Od Wii Bowling do HALO, gry wideo bawią seniorów i utrzymują ich mózgi aktywne. Dowiedz się, jakie gry mogą przynieść korzyści starzejącym się dorosłym.
Jennifer Wagner, 52 lata, blogerka z Nowego Jorku, jest uzależniona od gier takich jak Wurdle, Bejeweled i Cup O Joe na swoim iPhonie. Odkryła je, gdy jej mąż i synowie w wieku studenckim rozmawiali bez przerwy o aplikacjach do gier po otrzymaniu iPhone'a w grudniu 2008 roku.
Jak mówi, zmuszają mnie do myślenia, a to mnie relaksuje. Ponieważ Im koncentruje się na grze, mój umysł jest oczyszczony z wszystkiego innego, co rzadko się zdarza, więc kocham to uczucie.
Podobnie jak Wagner, wiele osób z pokolenia wyżu złapało bakcyla, kupując i pobierając gry w dużych ilościach, często rywalizując z graczami w połowie ich wieku. Badanie klientów przeprowadzone przez PopCap Games, producenta Bejeweled i innych gier online z szacunkową liczbą 150 milionów konsumentów, wykazało, że 71% graczy ma ponad 40 lat, 47% ma ponad 50 lat, a 76% to kobiety.
Ostatnie badania wykazały związek między graniem w złożone gry strategiczne, takie jak Rise of Nations, a poprawą pamięci i umiejętności poznawczych. Inne badania wykazały, że starsze mózgi mogą się lepiej skupić, gdy są odpowiednio trenowane za pomocą gier. Tak więc wyniki sugerują, że gracze mogą uzyskać większą wypłatę niż tylko opanowanie gry.
Niektóre gry, takie jak Brain Age i Happy Neuron, twierdzą, że zapewniają trening umysłowy poprzez poprawę pamięci, szybkiego myślenia i umiejętności rozpoznawania wzrokowego. Inne, takie jak Guitar Hero i Rock Band, sprzedają fizyczne i zabawne aspekty dla każdego, niezależnie od wieku. The Beatles: Rock Band gra, która wychodzi 9 września, stawia na swój nostalgiczny apel dla boomers i seniorów.
Prawdziwe korzyści z gier
Granie w niektóre gry wideo może poprawić podejmowanie decyzji w ułamku sekundy, koordynację ręka-oko i, w niektórych przypadkach, percepcję słuchową, mówi dr Ezriel Kornel z Brain and Spine Surgeons of New York w Westchester County. W rzeczywistości jest to bardzo złożony zestaw zadań, które wykonuje twój mózg.
Nie wystarczy jednak wziąć grę i grać w nią przez kilka minut, mówi doktor Kornel. Musisz rzeczywiście poprawić się w nim -- i aby poprawić musisz się uczyć.
Zawsze, gdy mózg jest w trybie uczenia się, Kornel mówi, są nowe synapsy tworzące między neuronami. Tworzysz więc tysiące połączeń, które mogą być następnie wykorzystane do innych zadań.
Korzyści dla mózgu zależą od rodzaju gry, mówi Anne McLaughlin, doktor, psycholog z North Carolina State University. Próbowali gier, które nie działały, mówi. Na przykład, można by pomyśleć, że ludzie uczą się obracać rzeczy naprawdę dobrze grając w Tetris. Ale badania nie wykazały większego efektu. Stałeś się lepszy w Tetrisie, ale nie byłeś lepszy w parkowaniu samochodu.
Istniejące badania pokazują, że nowość jest katalizatorem nauki - mówi McLaughlin. Jeśli przez całe życie układałeś Sudoku, nie robisz nic nowego. Całkowicie nowe zadania tworzą nowe ścieżki w mózgu. Wydaje się więc bardziej prawdopodobne, że coś wymagającego i nowego będzie o wiele bardziej skuteczne niż coś, co jest wymagające, ale robisz to od zawsze.
Dzięki grantowi w wysokości 1,2 miliona dolarów od National Science Foundation, jej zespół badawczy sprawdza, jakie rodzaje gier mogą pomóc w spowolnieniu efektów starzenia się mózgu. W ramach czteroletnich badań sprawdzane będą korzyści, jakie mogą płynąć z rozwiązywania zagadek w świecie gier do codziennej harówki w świecie rzeczywistym.
Odstresowanie i czas wolny
TerryAnn Holzgrafe, 45 lat, nauczycielka niepełnosprawnych uczniów w Rio Rico, Ariz. gra w grę ortograficzną Przygody Moli Książkowych zarówno dla zabawy, jak i jako narzędzie dydaktyczne w swojej klasie. Założyła również klub pań Bookworm Adventures, grupę 40-kilku kobiet, które zbierają się w lokalnej kawiarni, aby omówić strategie gry.
Te gry mają niezwykłą zdolność do odstresowywania się, jak również angażowania mózgu - mówi. Gram w nie, aby się zrelaksować w różnych momentach dnia, a także bardzo późno w nocy, kiedy mam problemy z zaśnięciem.
To jest prawdziwa wartość na poziomie emocjonalnym, mówi Kornel, który lubi Guitar Hero. Zmniejszenie stresu może pomóc w jasności myślenia, mówi.
Michael Caputo, 47, właściciel agencji reklamowej w regionie North Quabbin w Massachusetts, dostaje kopa z gry w Rock Band z dziećmi i docenia żartowanie, które idzie wraz z międzypokoleniową rozrywką. W Rock Band jest muzyka, którą ja lubię i którą oni lubią. Oni radzą sobie ze mną śpiewając Green Grass i High Times, a ja z nimi śpiewając Dani California - mówi.
Lubi też grać w HALO, najlepiej sprzedającą się grę sci-fi na Xboxa, do późnych godzin porannych i przyznaje, że jest jednym ze starszych graczy. Sześć lat temu zaczął grać w HALO2 z grupą chłopaków, których znał z kościoła i ich synami.
Chociaż Caputo jest fanem spotkań towarzyskich poprzez gry, mówi, że nie jest świadomy żadnych korzyści zdrowotnych. Przypuszczam, że można to porównać do każdego oczekiwanego wydarzenia, na które czekasz z niecierpliwością i masz pozytywne wspomnienia bezpośrednio po nim, mówi.
Spowolnienie procesu starzenia się
Domy spokojnej starości w całym kraju dodały do swoich zajęć wieczory z Wii, tenisem, kręglami i innymi sportami. Atlantycki Instytut Rehabilitacji w New Jersey używa obecnie gier Wii, aby pomóc pacjentom po udarze i innym rehabilitantom w odzyskaniu funkcji motorycznych.
A co z grami, które mają zapobiegać utracie pamięci? Niestety, granie w gry nie może zapobiec chorobom takim jak Alzheimer czy demencja, mówi Kornel, ale możesz być w stanie spowolnić postęp objawów do pewnego stopnia.
Starsi ludzie muszą czuć, że to, co robią, robi coś, McLaughlin mówi. Mogą chcieć trzymać się z dala od gier wideo, ponieważ byłyby one stratą czasu. Ale jeśli ma to jakiś cel, to może być bardziej opłacalne.
Więc nawet jeśli werdykt nie jest na temat tego, czy gry wideo są nową fontanną młodości, theres nic nie powstrzymuje cię od przyłączenia się do zabawy - i hej, możesz nawet poczuć się odmłodzony!
