Choroba serca ma wpływ nie tylko na Twoje zdrowie. Może ona zniszczyć finanse Twojej rodziny i ograniczyć Twoją zdolność do pracy. Przedstawiamy zestawienie kosztów medycznych związanych z chorobą serca oraz porady, jak się zabezpieczyć.
Choroba serca może mieć wpływ nie tylko na Twoje zdrowie. Może mieć wpływ na Twoje finanse, zbyt.
Oto zestawienie kosztów związanych z chorobami serca -- i kilka porad, jak możesz chronić swój portfel.
Wysokie koszty chorób serca
W 2010 roku koszty chorób układu krążenia w Stanach Zjednoczonych wyniosły około 444 miliardy dolarów. Obejmuje to koszty leczenia:
-
Chorób serca
-
Udar mózgu
-
Choroba tętnic obwodowych
-
Wysokie ciśnienie krwi
Na leczenie tych chorób przypada 1 z każdych 6 dolarów wydawanych na opiekę zdrowotną w USA.
Bezpośrednie koszty medyczne.
Po zawale serca pojawiają się natychmiastowe obciążenia, takie jak:
-
Ambulans
-
Testy diagnostyczne
-
Opłaty szpitalne
-
Ewentualny zabieg chirurgiczny
Długotrwałe utrzymanie choroby serca jest również kosztowne. Do kosztów tych należą:
-
Leki
-
Testowanie
-
Wizyty u kardiologa
Koszty pośrednie.
Największe koszty pośrednie to utrata produktywności i dochodów, choć wiele osób może wrócić do pracy już po kilku miesiącach od wystąpienia zawału.
Ochrona przed kosztami medycznymi chorób serca
Oto co możesz zrobić, aby uchronić siebie i swoją rodzinę przed finansowymi kosztami choroby serca:
Rozejrzyj się za tańszymi lekami.
Zapytaj swojego lekarza lub farmaceutę, czy istnieją generyczne zamienniki, które mogą działać równie dobrze, ale kosztować mniej. Wiele firm farmaceutycznych oferuje również programy pomocowe, dzięki którym można uzyskać zniżki na leki.
Sprawdź swoją polisę ubezpieczeniową.
"Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby się zabezpieczyć, jest upewnienie się, że masz odpowiednie ubezpieczenie zdrowotne" - mówi kardiolog Paul A. Heidenreich, MD, profesor nadzwyczajny medycyny na Uniwersytecie Stanforda. Dowiedz się dokładnie, co obejmuje Twoja polisa.
Ustawa o reformie opieki zdrowotnej uniemożliwi ubezpieczycielom odmowę pokrycia z powodu choroby serca lub innych wcześniej istniejących warunków. Będzie to egzekwowane począwszy od 2014 roku.
Rozważ ubezpieczenie od niepełnosprawności.
Jeśli jesteś zdrowy, ubezpieczenie od niepełnosprawności może być dobrym pomysłem. Ubezpieczenie to zastąpi część utraconych dochodów, jeśli kiedykolwiek staniesz się niepełnosprawny z powodu choroby serca lub innego schorzenia i nie będziesz mógł pracować.
Jeśli miałeś już atak serca lub diagnozę choroby serca, uzyskanie ubezpieczenia od niepełnosprawności będzie trudniejsze i będzie kosztować więcej. Niektóre polisy mogą być nadal dostępne, ale mogą wykluczać wszelkie problemy zdrowotne związane z chorobą serca.
Zapobieganie i leczenie chorób serca
Zmiana stylu życia może zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby serca i związane z nią koszty leczenia. Nawet jeśli masz już chorobę serca, nie jest jeszcze za późno. Zmiany w stylu życia wciąż mogą mieć duży wpływ, mówi Heidenreich.
Wypróbuj te wskazówki:
Zwiększ aktywność fizyczną.
Regularne ćwiczenia mogą pomóc Ci:
-
obniżyć ciśnienie krwi
-
Poprawia poziom cholesterolu
-
Kontrola wagi
-
Obniżenie ryzyka wystąpienia chorób serca
American Heart Association zaleca co najmniej 150 minut umiarkowanej aktywności fizycznej tygodniowo. Może to być 30 minut umiarkowanego lub intensywnego wysiłku fizycznego - np. szybki spacer lub jazda na rowerze - pięć dni w tygodniu.
Popraw swoją dietę.
Jedz więcej pokarmów pochodzenia roślinnego, a mniej pokarmów pochodzenia zwierzęcego. To prosty sposób na ograniczenie niezdrowych tłuszczów w diecie.
Praktykuj również umiar. "Nie chodzi tylko o to, co jesz, ale ile" - mówi Heidenreich. Bez względu na to, jak zdrowy może być dany pokarm, spożywanie go w zbyt dużych ilościach sprawi, że przytyjesz.
Jedz mniej soli.
Sód bezpośrednio przyczynia się do wysokiego ciśnienia krwi, które z kolei prowadzi do chorób sercowo-naczyniowych. W badaniu z 2010 roku oszacowano, że gdyby każdy mieszkaniec USA zmniejszył ilość soli spożywanej każdego dnia o 1/2 łyżeczki, zapobiegłoby to od 54 000 do 99 000 zawałów serca rocznie.
Wyeliminowanie soli nie jest łatwe. Zacznij od stopniowego zmniejszania ilości dodawanej do jedzenia, mówi Heidenreich. Zwróć uwagę na sód na etykietach żywieniowych, zbyt. Pakowana lub przetworzona żywność stanowi od 75% do 80% przyjmowanej przez nas soli.
Mniej się stresuj.
Naukowcy nie są pewni, w jaki sposób przewlekły stres przyczynia się do powstawania chorób serca, ale oba te czynniki są ze sobą powiązane. Zrób co możesz, aby ograniczyć napięcie w swoim życiu. Spróbuj technik redukcji stresu, takich jak:
-
Ćwiczenia oddechowe
-
Medytacja
-
Joga
Kontroluj inne czynniki ryzyka.
Jeśli masz czynniki ryzyka chorób serca - takie jak wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu lub cukrzyca - współpracuj z lekarzem, aby je kontrolować. Jeśli palisz, musisz rzucić palenie.
"Rzucenie palenia jest najważniejszym sposobem zmniejszenia ryzyka chorób układu krążenia," mówi Heidenreich.
Oczywiście, wielu z nas widziało -- i zignorowało -- sugestie dotyczące zmian stylu życia związanych z chorobami serca już wcześniej. A jednak naprawdę mogą one coś zmienić. Heidenreich szacuje, że gdyby wszyscy wprowadzili kilka rozsądnych zmian w stylu życia, liczba ataków serca w USA spadłaby o 63% w ciągu najbliższych 30 lat.
Aby chronić swoje zdrowie - i chronić swoje finanse - wprowadzenie zmian w sposobie życia może być dobrym pomysłem. Miesięczna opłata za członkostwo w siłowni może wydawać się nieco kosztowna dla Twojego budżetu. Ale w porównaniu z milionem dolarów, które może kosztować dożywotnie leczenie choroby wieńcowej, to dobry interes.
