Kortyzol - twój hormon walki - jest zaprojektowany tak, aby dać ci znać, kiedy jesteś w niebezpieczeństwie. Ale jego nadmiar lub zbyt duża ilość może zaburzyć funkcjonowanie całego organizmu. Dowiedz się dlaczego.
Twoje nadnercza - trójkątne organy na szczycie nerek - wytwarzają kortyzol.
Kortyzol odgrywa ważną rolę w wielu czynnościach organizmu. Na przykład:
-
Zarządza sposobem, w jaki organizm wykorzystuje węglowodany, tłuszcze i białka
-
Ogranicza stany zapalne
-
Reguluje ciśnienie krwi
-
Zwiększa poziom cukru we krwi (glukozy)
-
Kontroluje cykl snu/budzenia
-
Zwiększa energię, dzięki czemu można poradzić sobie ze stresem, a następnie przywraca równowagę
Jak to działa?
Podwzgórze i przysadka mózgowa - oba zlokalizowane w mózgu - wyczuwają, czy we krwi znajduje się odpowiedni poziom kortyzolu. Jeśli poziom jest zbyt niski, mózg dostosowuje ilość wytwarzanych hormonów. Twoje nadnercza odbierają te sygnały. Następnie dostosowują ilość uwalnianego kortyzolu.
Receptory kortyzolu - które znajdują się w większości komórek Twojego ciała - odbierają i wykorzystują hormon na różne sposoby. Twoje potrzeby będą się różnić z dnia na dzień. Na przykład, kiedy Twoje ciało jest w stanie podwyższonej gotowości, kortyzol może zmienić lub wyłączyć funkcje, które przeszkadzają. Może to być układ pokarmowy lub rozrodczy, układ odpornościowy, a nawet procesy wzrostu.
Czasami poziom kortyzolu może się rozregulować.
Zbyt duży stres
Po ustąpieniu presji lub zagrożenia, poziom kortyzolu powinien się uspokoić. Twoje serce, ciśnienie krwi i inne układy organizmu wrócą do normy.
Ale co, jeśli jesteś pod ciągłym stresem i przycisk alarmowy pozostaje włączony?
Może to wypaczyć najważniejsze funkcje Twojego organizmu. Może również prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, w tym:
-
Lęk i depresja
-
Bóle głowy
-
Choroby serca
-
Problemy z pamięcią i koncentracją
-
Problemy z trawieniem
-
Problemy z zasypianiem
-
Przyrost wagi
Zbyt dużo kortyzolu
Guzek (masa) w nadnerczu lub guz w przysadce mózgowej może spowodować, że organizm zacznie produkować zbyt dużo kortyzolu. Może to spowodować stan zwany zespołem Cushinga. Może on prowadzić do gwałtownego przyrostu masy ciała, skóry łatwo ulegającej zasinieniu, osłabienia mięśni, cukrzycy i wielu innych problemów zdrowotnych.
Zbyt mała ilość kortyzolu
Jeśli Twój organizm nie wytwarza wystarczającej ilości tego hormonu, cierpisz na schorzenie zwane przez lekarzy chorobą Addisonsa.
chorobą Addisona. Zazwyczaj objawy pojawiają się z czasem. Obejmują one:
-
Zmiany na skórze, takie jak ciemnienie na bliznach i w fałdach skórnych
-
Ciągłe zmęczenie
-
Coraz większe osłabienie mięśni
-
Biegunka, nudności i wymioty
-
Utrata apetytu i masy ciała
-
Niskie ciśnienie krwi
Jeśli organizm nie wytwarza wystarczającej ilości kortyzolu, lekarz może przepisać deksametazon, hydrokortyzon lub tabletki prednizonu.
