Niedokrwistość z niedoboru żelaza to sytuacja, w której Twojemu organizmowi brakuje czerwonych krwinek z powodu zbyt małej ilości żelaza w organizmie. Dowiedz się, jakie są objawy niskiego poziomu żelaza, jakie są jego przyczyny i więcej.
Anemia z niedoboru żelaza to sytuacja, w której organizm nie posiada wystarczającej ilości czerwonych krwinek.
Czerwone krwinki przenoszą tlen z płuc do reszty ciała. Każdy organ i tkanka w twoim ciele potrzebuje tlenu do pracy. Bez wystarczającej ilości tlenu we krwi możesz czuć się zmęczony, słaby i mieć problemy z oddychaniem.
Niedokrwistość z niedoboru żelaza pojawia się, gdy w organizmie jest mało żelaza. Żelazo jest potrzebne do produkcji hemoglobiny, białka, które pomaga czerwonym krwinkom przenosić tlen.
Twój lekarz dowie się, dlaczego masz niski poziom żelaza. Zazwyczaj można leczyć anemię z niedoboru żelaza za pomocą suplementów. Kiedy poziom żelaza wzrośnie, powinieneś zacząć czuć się lepiej.
Objawy anemii z niedoboru żelaza
Łagodna anemia z niedoboru żelaza jest często niezauważalna. W przypadku jej nasilenia mogą wystąpić następujące objawy:
-
Zmęczenie lub osłabienie
-
Blada lub żółta skóra
-
Duszność
-
Zawroty głowy lub światłowstręt
-
Bóle głowy
-
Szybkie lub nieregularne bicie serca
-
Ból w klatce piersiowej
-
Zimne stopy i dłonie
-
Kruche, popękane paznokcie, paznokcie w kształcie łyżeczki
-
Wypadanie włosów
-
Pęknięcia w pobliżu strony ust
-
Pica (pragnienie rzeczy, które nie są jedzeniem, takich jak brud, skrobia, glina lub lód)
-
Bolący i spuchnięty język
-
Zespół niespokojnych nóg (chęć poruszania nogami podczas snu)
Ponieważ mogą to być również objawy innych schorzeń, należy udać się do lekarza w celu uzyskania diagnozy.
Przyczyny niedokrwistości z niedoboru żelaza
Może się to zdarzyć, jeśli nie spożywasz wystarczającej ilości pokarmów zawierających żelazo, twój organizm nie może prawidłowo wchłaniać żelaza, tracisz żelazo przez krew lub jesteś w ciąży.
Twoja dieta jest uboga w żelazo. To, ile żelaza potrzebujesz, zależy od Twojego wieku i płci. Mężczyźni potrzebują co najmniej 8 miligramów dziennie. Kobiety w wieku 50 lat i młodsze potrzebują więcej - 18 miligramów.
Twój organizm nie może wchłonąć żelaza. Żelazo z pokarmów, które spożywasz, jest wchłaniane w jelicie cienkim. Choroby takie jak celiakia, wrzodziejące zapalenie jelita grubego lub choroba Crohna mogą utrudniać wchłanianie żelaza przez jelita. Operacje, takie jak bypass żołądkowy, który usuwa część jelit, oraz leki stosowane w celu obniżenia poziomu kwasu żołądkowego mogą również wpływać na zdolność organizmu do wchłaniania żelaza.
Utrata krwi. Niektóre warunki mogą powodować krwawienie wewnątrz organizmu, w tym:
-
Choroba wrzodowa
-
Przepuklina
-
Włókniaki macicy
-
Polipy jelita grubego
Obfite miesiączki. Kobiety z obfitymi miesiączkami mogą mieć niski poziom żelaza.?
Urazy. Każdy uraz, który powoduje utratę krwi, może spowodować niedokrwistość z niedoboru żelaza.
Częste oddawanie krwi? Należy odczekać co najmniej 8 tygodni pomiędzy oddawaniem krwi.
Ciąża. Kiedy jesteś w ciąży, potrzebujesz dodatkowego żelaza, aby odżywiać swoje rosnące dziecko. Jeśli nie otrzymujesz wystarczającej ilości żelaza z diety lub suplementów, możesz mieć jego niedobór.
Schyłkowa niewydolność nerek. Jeśli jesteś poddawany dializom z powodu schyłkowej niewydolności nerek, możesz tracić krew. Niektóre osoby ze schyłkową niewydolnością nerek przyjmują również leki, które mogą powodować niedokrwistość z niedoboru żelaza.
Leki. Aspiryna i inne niesteroidowe leki przeciwzapalne (NSAIDs) mogą powodować wewnętrzne krwawienie z przewodu pokarmowego. Inhibitory pompy protonowej, stosowane do kontroli refluksu kwasu, mogą uniemożliwić organizmowi wchłonięcie wystarczającej ilości żelaza.
Przewlekłe warunki zdrowotne, które powodują stan zapalny. Może to obejmować zastoinową niewydolność serca, jak również otyłość.
Czynniki ryzyka niedokrwistości z niedoboru żelaza
Różne czynniki mogą zwiększyć ryzyko zachorowania na niedokrwistość z niedoboru żelaza. Niektóre z nich można zmienić, a niektóre nie. Czynniki ryzyka obejmują:
Wiek. Dzieci w wieku od 6 miesięcy do 2 lat, nastolatki i dorośli powyżej 65 roku życia są najbardziej narażeni na ryzyko.
Styl życia. Może to obejmować dużo ćwiczeń (w tym sportów wytrzymałościowych) i nie spożywanie wystarczającej ilości pokarmów bogatych w żelazo.?
Ołów. Ołów z wody lub ze źródeł środowiskowych może przeszkadzać w tworzeniu czerwonych krwinek.
Historia rodziny i genetyka. Dwie dziedziczne choroby, hemofilia i choroba von Willebranda, mogą powodować większe krwawienie i utratę żelaza.
Płeć. Dziewczynki i kobiety, które mają obfite miesiączki, są w ciąży lub karmią piersią potrzebują więcej żelaza.
Diagnoza anemii z niedoboru żelaza
Lekarz wykona jedno lub więcej z tych badań krwi, aby dowiedzieć się, czy masz niedokrwistość z niedoboru żelaza.
-
Pełna morfologia krwi (CBC). Badanie to sprawdza, ile masz czerwonych krwinek.
-
Rozmaz krwi obwodowej. Badanie to sprawdza wielkość i kształt czerwonych krwinek. W anemii z niedoboru żelaza czerwone krwinki są mniejsze niż zwykle.
-
Hematokryt. Test ten pokazuje, jak duża część Twojej krwi składa się z czerwonych krwinek.
-
Hemoglobina. Test ten pokazuje ilość tego białka we krwi. Jeśli masz anemię, Twoja hemoglobina będzie niska.
-
Żelazo w surowicy. Badanie to pokazuje, ile żelaza znajduje się we krwi.
-
Ferrytyna. Ten test pokazuje, ile żelaza jest przechowywane w organizmie poprzez pomiar tego białka.
-
Transferyna i całkowita zdolność wiązania żelaza (TIBC). Testy te pokazują, jak dużo białka zwanego transferyną jest wolne, aby przenosić żelazo przez organizm.
-
Liczba retikulocytów. Ten test pokazuje, ile retikulocytów (niedojrzałych czerwonych krwinek) masz we krwi. Jeśli masz niedokrwistość z niedoboru żelaza, liczba retikulocytów jest zazwyczaj niska, ponieważ nie wytwarzasz wielu nowych czerwonych krwinek.
Jeśli badania krwi wykażą, że masz niedokrwistość z niedoboru żelaza, możesz potrzebować innych badań, takich jak te, aby sprawdzić, co jest jej przyczyną.
-
Endoskopia. Lekarz używa rurki z kamerą na jednym końcu, aby zajrzeć do wnętrza przełyku lub okrężnicy. Endoskopia może wykryć krwawienie w przewodzie pokarmowym spowodowane wrzodami, polipami lub innymi naroślami.
-
USG miednicy lub biopsja macicy. Jeśli podczas miesiączki występuje obfite krwawienie, badanie to może znaleźć jego przyczynę.
-
Test na obecność krwi utajonej w kale. Test ten polega na wykryciu niewielkich ilości krwi w kupie, aby sprawdzić, czy nie ma raka lub innych przyczyn krwawienia w jelitach.
Leczenie niedokrwistości z niedoboru żelaza
Możesz leczyć anemię z niedoboru żelaza poprzez przyjmowanie suplementów żelaza. Większość ludzi przyjmuje 150 do 200 miligramów każdego dnia, ale lekarz zaleci dawkę w zależności od poziomu żelaza. Przyjmowanie witaminy C pomaga organizmowi wchłaniać żelazo.
Może być konieczne przyjmowanie suplementów żelaza przez kilka miesięcy lub dłużej, aby uzyskać poziom do normy. Jeśli Twoje jelita nie wchłaniają dobrze żelaza, możesz przyjmować żelazo prosto do krwiobiegu przez rurkę dożylną (IV).
Ale bądź ostrzeżony: Suplementy żelaza mogą powodować zaparcia, nudności, wymioty, biegunkę, zgagę i ciemne kolory kupy.
Twoje objawy powinny zacząć ustępować po około tygodniu. Twój lekarz sprawdzi Twoją krew, aby zobaczyć, czy Twoja anemia uległa poprawie.
Możesz również dostarczyć więcej żelaza do swojej diety, jedząc więcej tych produktów:
-
Wołowina, wieprzowina, wątroba, kurczak, indyk, kaczka i skorupiaki
-
Liście zieleni, takie jak brokuły, jarmuż, rzepa i brukselka
-
Groch, fasola lima, groch czarnooki i fasola pinto
-
wzbogacone w żelazo zboża i inne ziarna
-
Suszone owoce, takie jak śliwki i rodzynki
Spożywanie pokarmów bogatych w żelazo może również zapobiegać anemii.
Jeśli suplementy nie pomagają na objawy lub niedokrwistość jest ciężka, może być potrzebna transfuzja czerwonych krwinek. Jeśli masz wrzód, guz lub inną narośl, może być konieczne leczenie farmakologiczne lub chirurgiczne.
Powikłania anemii z niedoboru żelaza
Jeśli nie wiesz, że masz niedokrwistość z niedoboru żelaza lub jeśli wiesz, że ją masz, ale nie otrzymujesz odpowiedniego leczenia, możesz skończyć z powikłaniami, takimi jak:
-
Depresja.
-
Wyższe ryzyko infekcji. Dzieje się tak dlatego, że twój układ odpornościowy może nie działać prawidłowo.
-
Problemy z przebiegiem ciąży. Mogą one obejmować przedwczesny poród i niską masę urodzeniową dziecka.
-
Problemy z sercem. Bez wystarczającej ilości czerwonych krwinek serce musi pracować ciężej, aby dostarczyć wystarczającą ilość składników odżywczych do reszty ciała. Powoduje to obciążenie, które może prowadzić do niewydolności serca, nieregularnego bicia serca, powiększenia serca lub szmerów serca.
-
Opóźnienia rozwojowe u dzieci. Może to obejmować problemy poznawcze i problemy motoryczne.
