Poznaj podstawy szumów usznych, dolegliwości powodującej dzwonienie lub brzęczenie w uszach, od ekspertów z Doctor.
Szumy uszne (wymawiane jako ti-ni-tus), czyli dzwonienie w uszach, to uczucie słyszenia dzwonienia, brzęczenia, syczenia, ćwierkania, gwizdania lub innych dźwięków. Szum może być przerywany lub ciągły i może mieć różną głośność. Jest on często gorszy, gdy hałas w tle jest niski, więc możesz być najbardziej świadomy jego obecności w nocy, gdy próbujesz zasnąć w cichym pomieszczeniu. W rzadkich przypadkach dźwięk bije w rytm serca (szumy pulsacyjne).
Szumy uszne są bardzo powszechne, dotykają około 50 milionów dorosłych w USA. Dla większości osób dolegliwość ta jest jedynie uciążliwa. Jednak w ciężkich przypadkach szumy uszne mogą powodować trudności z koncentracją i snem. W końcu mogą przeszkadzać w pracy i w relacjach osobistych, powodując cierpienie psychiczne.
Chociaż szumy uszne są często związane z ubytkiem słuchu, nie są one przyczyną tego ubytku, ani też ubytek słuchu nie powoduje szumów usznych. W rzeczywistości niektóre osoby cierpiące na szumy uszne nie mają żadnych trudności ze słyszeniem, a w niektórych przypadkach stają się nawet tak wrażliwe na dźwięki (hyperacusis), że muszą podejmować kroki w celu stłumienia lub zamaskowania zewnętrznych hałasów.
W niektórych przypadkach szumy uszne są spowodowane infekcjami lub blokadami w uchu i mogą ustąpić po wyleczeniu przyczyny. Często jednak szumy uszne utrzymują się po wyleczeniu choroby podstawowej. W takim przypadku inne terapie - zarówno konwencjonalne, jak i alternatywne - mogą przynieść znaczną ulgę, zmniejszając lub ukrywając niepożądany dźwięk.
Co powoduje szumy uszne?
Najczęstszą przyczyną szumów usznych jest długotrwała ekspozycja na głośne dźwięki. Nawet 90% osób cierpiących na szumy uszne ma pewien stopień ubytku słuchu spowodowany hałasem. Hałas powoduje trwałe uszkodzenie komórek wrażliwych na dźwięk w ślimaku, spiralnym narządzie w uchu wewnętrznym. Na ryzyko utraty słuchu narażeni są m.in. stolarze, piloci, muzycy rockowi, robotnicy zajmujący się naprawami ulicznymi i projektanci krajobrazu, a także osoby pracujące z piłami łańcuchowymi, pistoletami i innymi głośnymi urządzeniami oraz słuchające często głośnej muzyki. Jednorazowe narażenie na nagły, bardzo głośny hałas może również powodować szumy uszne.
Wiele innych warunków i chorób może prowadzić do szumów usznych, w tym:
-
Blokada ucha spowodowana nagromadzeniem się woskowiny, infekcją ucha lub rzadko, łagodnym guzem nerwu, który pozwala nam słyszeć (nerw słuchowy)
-
Niektóre leki - przede wszystkim aspiryna, kilka rodzajów antybiotyków, leki przeciwzapalne, diuretyki pętlowe i antydepresyjne, a także leki z grupy chinin; szumy uszne są wymieniane jako potencjalny efekt uboczny dla około 200 leków na receptę i bez recepty.
-
Naturalny proces starzenia się, który może spowodować pogorszenie się stanu ślimaka lub innych części ucha
-
choroba Meniere'a, która dotyka wewnętrznej części ucha
-
Otoskleroza, choroba powodująca sztywnienie małych kości w uchu środkowym
-
Inne stany chorobowe, takie jak wysokie ciśnienie krwi, choroby układu krążenia, problemy z krążeniem, anemia, alergie, niedoczynność tarczycy, choroby autoimmunologiczne i cukrzyca
-
Problemy z szyją lub szczęką, takie jak zespół stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ)
-
Urazy głowy i szyi
Szumy uszne mogą się nasilać u niektórych osób, jeśli piją alkohol, palą papierosy, piją napoje zawierające kofeinę lub spożywają określone pokarmy. Z przyczyn jeszcze nie do końca jasnych dla badaczy, stres i zmęczenie wydają się pogarszać szumy uszne.
Czy możesz mieć szumy uszne?
Skąd wiadomo, czy masz szumy uszne? Ostateczną decyzję podejmie lekarz, ale możesz zadać sobie następujące pytania.
Czy słyszysz hałas, którego nie słyszą ludzie wokół Ciebie? Kiedy masz szumy uszne, jesteś jedyną osobą, która zauważa dzwonienie, brzęczenie lub inny hałas. Inni ludzie tego nie zauważają.
Czy zażywasz leki? Ponad 200 leków może powodować szumy uszne, zwłaszcza gdy zaczynasz lub przestajesz je przyjmować. Należą do nich leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen czy naproksen, a także niektóre antybiotyki, leki moczopędne, aspiryna i leki stosowane w chemioterapii.
Forma, jaką przybierają szumy uszne może być różna, w zależności od leku i jego dawki. Nie należy przerywać przyjmowania leku bez wcześniejszej rozmowy z lekarzem.
Czy przebywasz w pobliżu głośnych dźwięków? Duża ilość głośnych dźwięków w miejscu zamieszkania lub pracy może powodować utratę słuchu, która wyzwala szumy uszne. Mogą to być np. ryczące maszyny, sprzęt do pielęgnacji trawników, koncerty i imprezy sportowe.
Szumy uszne mogą narastać przez lata lub powstać w wyniku pojedynczego głośnego zdarzenia, jak np. zapłon silnika. Jeśli możesz, trzymaj się z dala od głośnych dźwięków. Jeśli nie możesz, załóż ochronę słuchu. I ścisz muzykę.
Czy jesteś przeziębiony lub masz infekcję ucha? Zatory, a także infekcje uszu i zatok mogą powodować wzrost ciśnienia w uchu wewnętrznym. To samo może się stać, jeśli masz zbyt dużo woskowiny w uchu. To ciśnienie może powodować szumy uszne.
Leczenie przyczyny powinno złagodzić objawy. Jednak długotrwałe zablokowanie ucha prowadzi czasem do trwałego zaburzenia słuchu.
Czy miewasz migreny? Te bóle głowy objawiają się pulsującym bólem, mdłościami i wrażliwością na światło. Mogą też powodować objawy związane z uchem, takie jak uczucie pełności, przytłumione słyszenie i szumy uszne.
Czy miałeś kiedyś poważny uraz głowy lub szyi? Każdy z nich może powodować problemy z nerwami, przepływem krwi i mięśniami. Może to prowadzić do szumów usznych, którym często towarzyszą bóle głowy i problemy z pamięcią, jeśli są związane z urazem głowy lub szyi.
Czy masz problemy ze szczęką? Czasami przyczyną szumów usznych jest choroba skroniowo-żuchwowa (TMD), czyli grupa schorzeń, które wpływają na ruchy szczęki. Uszkodzenie któregokolwiek z mięśni, więzadeł lub chrząstek w tym obszarze może prowadzić do problemów ze słuchem. Złagodzenie objawów TMD powinno pomóc.
Czy masz wysokie ciśnienie krwi? To zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia u Ciebie szumów usznych. Inną przyczyną jest zwężenie tętnic (lekarz może nazwać to miażdżycą). Leczenie tego stanu powinno złagodzić objawy.
Czy pijesz dużo alkoholu? Ogranicz go, jeśli nie możesz obejść się bez codziennego koktajlu. To może mieć wpływ na to, co słyszysz.
Czy jesteś pod wpływem stresu? Napięcie, niepokój i depresja mogą wywołać szumy uszne. Spróbuj terapii relaksacyjnej, hipnozy, jogi lub czegokolwiek, co działa na Ciebie. Niezależnie od tego, czy pomoże to w przypadku szumów usznych czy nie, jest to dobre dla Twojego ogólnego stanu zdrowia.
Czy cierpisz na inną chorobę? Szumy uszne są powiązane z cukrzycą, fibromialgią, alergiami, niskim poziomem witamin, zmianami hormonalnymi i zaburzeniami autoimmunologicznymi, takimi jak toczeń i reumatoidalne zapalenie stawów. Jest to również związane z chorobą Meniere'a, która powoduje utratę słuchu i zawroty głowy, czyli uczucie wirowania.
Jak diagnozuje się szumy uszne?
Lekarz omówi historię choroby. Zapyta o wszystkie przyjmowane leki, w tym suplementy. Przeprowadzi badanie słuchu, zbada głowę i szyję oraz zajrzy do wnętrza ucha. Może poprosić Cię o zaciśnięcie szczęki, poruszenie oczami, poruszenie szyją, rękami i nogami. Jeśli dzwonienie nasila się podczas ruchu, może to pomóc w znalezieniu jego przyczyny. Może być również konieczne wykonanie badań obrazowych, takich jak tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny.
Lekarz może nie być w stanie znaleźć przyczyny. W takim przypadku będzie współpracował z Tobą, aby znaleźć sposób na złagodzenie dźwięku lub pomóc Ci lepiej sobie z nim radzić.
Jak leczy się szumy uszne?
To zależy od tego, co jest przyczyną dzwonienia.
Jeśli przyczyną jest lek, lekarz może zasugerować zaprzestanie jego przyjmowania lub zmianę na inny lek. Nigdy nie odstawiaj leku na własną rękę bez rozmowy z lekarzem.
Jeśli przyczyną jest problem zdrowotny, taki jak wysokie ciśnienie krwi, lekarz może podjąć z Państwem współpracę w celu jego leczenia. Często dzwonienie poprawi się, gdy opanujesz ten stan.
Jeśli problemem jest zbyt duża ilość woskowiny usznej, lekarz może delikatnie usunąć jej nagromadzenie. Nie należy używać wacików, aby spróbować zrobić to samodzielnie.
Inne opcje leczenia mogą obejmować:
Aparaty słuchowe. Te urządzenia mogą pomóc w ubytku słuchu związanym z wiekiem i szumach usznych. Dzięki nim dźwięki, które musisz usłyszeć są głośniejsze, a dzwonienie trudniejsze do zauważenia.
Maskownice dźwięków. Zakłada się je w uchu lub za nim, aby wytworzyć stały, niski poziom białego szumu. Pomaga to zablokować dzwonienie. Możesz również spróbować użyć urządzenia do wytwarzania białego szumu w pobliżu łóżka w nocy, aby pomóc Ci zasnąć.
Terapia przekwalifikowania. Otrzymujesz poradę i nosisz gadżet, który maskuje dzwonienie muzyką tonalną.
Techniki relaksacyjne. Szumy uszne mogą się nasilać, gdy jesteś zestresowany. Możesz znaleźć sposoby na złagodzenie swoich obaw, takie jak ćwiczenia, głębokie oddychanie lub biofeedback.
Leki. Istnieje kilka leków, które wykazują obiecujące działanie w leczeniu szumów usznych, w tym niektóre hormony, środki miejscowo znieczulające i leki przeciwlękowe. Zapytaj swojego lekarza, czy któryś z nich może być dla Ciebie odpowiedni.
Jak rozmawiać z lekarzem o szumach usznych
Wiedza na temat szumów usznych może pomóc Ci w radzeniu sobie z nimi. Zadaj swojemu lekarzowi te pytania, aby lepiej zrozumieć swój stan.
-
Czy możesz stwierdzić, co jest przyczyną moich szumów usznych?
-
Czy szumy ustąpią samoistnie?
-
Czy inni ludzie słyszą szum w moich uszach?
-
Czy szumy uszne mogą uszkodzić mój słuch?
-
Czy posiadanie szumów usznych oznacza, że mam ubytek słuchu?
Warto zadać lekarzowi te pytania, aby dowiedzieć się o możliwościach leczenia:
-
Jakie są sposoby leczenia szumów usznych?
-
Czy istnieją jakieś zagrożenia lub efekty uboczne związane z leczeniem?
-
Co mogę zrobić samodzielnie, aby poradzić sobie z szumami usznymi?
-
Jak mogę zapobiec pogorszeniu się szumów usznych?
