Snowboardzista i złoty medalista olimpijski Shaun White mówi, jak dorastanie z chorobą serca wpłynęło na jego działania na rzecz zdrowia dzieci.
Shaun White, 31 lat, Los AngelesZłoty medalista olimpijski, snowboardzista, skateboardzista, muzyk, prezes zarządu
1. Co to znaczy startować w swoich czwartych Igrzyskach Olimpijskich?
Każdy kolejny raz jest swoim własnym, niepowtarzalnym doświadczeniem. Oczywiście, że pierwszy raz był niesamowity. Teraz, patrząc na mój czwarty raz, jestem tak samo podekscytowany na wiele różnych sposobów... i nawet nastawiam się na następny.
2. Czy teraz trenujesz inaczej niż podczas poprzednich Igrzysk Olimpijskich?
Snowboard jest taki sam ... ale czuję, że potrzebuję więcej czasu wolnego. Jeżdżę więcej, ale krócej, i biorę więcej dni wolnych.
3. W dzieciństwie zdiagnozowano u Ciebie tę samą chorobę serca, którą ma syn Jimmy'ego Kimmelsa. Czy kiedykolwiek wpłynęło to na twoją zdolność do uprawiania sportu?
To zawsze było coś, co mnie obciążało, ale nigdy nie czułem, że mnie to powstrzymuje. Nigdy nie czułem, że nie mogę czegoś zrobić z powodu mojej choroby serca.
4. Czy musiałeś robić coś, aby monitorować lub leczyć swoją chorobę serca?
Chodziłem na te testy wysiłkowe, żeby sprawdzić, jak pracują moje płuca, a oni robili te naprawdę wymagające treningi z tymi wszystkimi maszynami, żeby monitorować moje serce, mój oddech i mój puls. To był wielki strach. To było jak, rany, czy to będzie czas, kiedy znajdą coś złego i będę musiała zrezygnować z robienia wszystkich rzeczy, które kocham?
5. Co robisz, aby się zrelaksować?
Uwielbiam filmy. Czasami gram w gry wideo. Biorę psa na spacer.
6. Czy stosuje Pan jakieś techniki relaksacyjne?
Rozciągam się i często korzystam z zabiegów fizykoterapeutycznych. Dzięki temu mam lepszy nastrój. I zacząłem skupiać się bardziej na moim śnie, ponieważ czuję, że jeśli będę lepiej spał, będę miał lepszy dzień i nie będę tak niespokojny, aby robić rzeczy. Ill być sprawnie uspokajać mój umysł i relaksować i przetwarzać rzeczy lepiej.
7. Jaka jest Twoja filozofia zdrowia?
Zawsze stawiam sobie osiągalne cele. Nie przestań jeść chleba, tylko jedz trochę mniej. Staram się powoli zmieniać swoje wzorce, zamiast wprowadzać drastyczne zmiany, których trudno się trzymać.
8. Czy ludzie proszą Cię o porady dotyczące zdrowia?
Zawsze chcą znać mój system treningowy. A ja, szczerze mówiąc, nie ćwiczyłem aż do około roku temu. Zawsze jeździłem na desce surfingowej, na łyżwach, na snowboardzie. To jest to, co jest wspaniałe w byciu sportowcem. Stajesz się sprawny po prostu robiąc to, co robisz.
9.Pracowałeś z St. Jude i Make-A-Wish. Dlaczego te organizacje są dla Ciebie tak ważne?
Oczywiście, moja choroba serca - moi rodzice i rodzina spędzili wiele czasu w szpitalu na leczeniu. W tym sensie naprawdę mam miękkie miejsce dla dzieci.
10. Jaką chorobę chciałby Pan widzieć wyeliminowaną w ciągu swojego życia?
Choroby serca... lepsza opieka nad ludźmi, którzy przez nie przechodzą. I walka z otyłością [z tak dużą ilością] gier wideo, mediów społecznościowych. Z telefonem można siedzieć cały dzień. To wielka rzecz, by wyciągnąć dzieci na zewnątrz i skłonić je do ćwiczeń.
Znajdź więcej artykułów, przejrzyj poprzednie wydania i przeczytaj aktualne wydanie "Doctor Magazine".
