Jak można zrównoważyć dietę i leki, aby leczyć i zarządzać hiperkaliemią, czyli wysokim potasem.
Co może zalecić lekarz
Twój lekarz lub opiekun medyczny pomoże Ci stworzyć odpowiedni dla Ciebie plan leczenia.
Może być konieczne stosowanie diety o niskiej zawartości potasu. Możesz potrzebować leków, które pomogą usunąć nadmiar potasu z organizmu i zapobiec jego powrotowi. Może też być potrzebne jedno i drugie.
Najlepsze jest indywidualne podejście, mówi dr Ankur Shah, nefrolog z Brown Universitys Warren Alpert Medical School w Providence, RI. Każdy człowiek jest inny, więc możesz mieć różne cele związane z poziomem potasu. Twój lekarz zdecyduje, co jest dla Ciebie najlepsze i będzie wprowadzał zmiany w miarę upływu czasu.
Dobry plan może zależeć od takich rzeczy jak:
-
Jak poważna jest hiperkaliemia
-
Historia choroby
-
Aktualny poziom potasu
-
Twoje obecne leki
-
Ile potasu znajduje się w Twojej zwykłej diecie
-
Koszty leków a korzyści
-
Jak dobrze można zarządzać zmianą diety
Zmiana diety w celu opanowania hiperkaliemii
Wprowadzenie zmian w diecie może pomóc w kontrolowaniu hiperkaliemii.
Lekarz może zalecić dietę niskopotasową, zwłaszcza jeśli pacjent otrzymuje zbyt dużo potasu z tego, co zwykle spożywa.
Może zalecić ograniczenie niektórych owoców i warzyw, mleka i jogurtu, orzechów i nasion oraz innych pokarmów, takich jak otręby, czekolada, granola i masło orzechowe.
Możesz jednak potrzebować pokarmów o wysokiej zawartości potasu, aby zachować zdrowie.
Pokarmy takie jak mięso, ryby i kurczak, które mają dużo potasu, są również bogate w białko, które jest ważną częścią Twojej diety. Pokarmy o wysokiej zawartości potasu, takie jak owoce, warzywa, orzechy i rośliny strączkowe zawierają składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały i błonnik, które mają wiele korzyści dla zdrowia, mówi Edith Yang, zarejestrowany dietetyk w Monrovia, CA, który specjalizuje się w przewlekłej chorobie nerek.
Posiadanie zbyt małej ilości potasu również nie jest dobre. Zbyt niski poziom potasu może prowadzić do problemów takich jak zaburzenia rytmu serca, osłabienie mięśni i paraliż.
Znajdź właściwą równowagę, upewniając się, że na talerzu znajduje się odpowiednia ilość warzyw, dążąc do jedzenia tęczy, śledząc wyniki swoich badań i ściśle współpracując z zarejestrowanym dietetykiem, który specjalizuje się w przewlekłej chorobie nerek, mówi Yang.
Wypróbuj te strategie:
Zrównoważ swój talerz. Połowa talerza powinna składać się z warzyw, jedna czwarta z białka, a jedna czwarta z węglowodanów, mówi Yang. Te liczby mogą wymagać dostosowania w oparciu o to, jak poważna jest twoja hiperkaliemia, ale to dobry punkt wyjścia.
Jedz różnorodne pokarmy. Szeroki wybór pełnych ziaren, owoców i warzyw pomaga zapewnić odpowiednie odżywianie, mówi Yang.
Kontroluj wielkość porcji. Ograniczając swoje porcje, możesz dostarczyć sobie potrzebnego potasu bez popadania w przesadę. Jedz z umiarem i uważaj na wielkość porcji.
Odsączaj lub wypłukuj niektóre pokarmy. Jeśli jesz owoce, warzywa lub mięso w puszkach, najpierw je odsącz. Jeśli jesz świeże warzywa o wysokiej zawartości potasu, spróbuj je najpierw wypłukać. Obierz je i włóż do zimnej wody. Następnie pokrój je na cienkie kawałki i opłucz w ciepłej wodzie. Następnie namocz je w ciepłej wodzie przez 2 lub więcej godzin, ponownie opłucz w ciepłej wodzie i ugotuj z dodatkową wodą.
Unikaj niektórych suplementów ziołowych. Uważaj na wszelkie suplementy, które mogą mieć dodany potas, mówi Yang. Daj znać swojemu lekarzowi, jeśli zaczniesz brać nowy suplement lub lek. Unikaj substytutów soli, które mają wysoką zawartość potasu.
Twój lekarz lub dietetyk może pomóc stworzyć plan posiłków i dostosować go w oparciu o to, jak działa dla Ciebie.
Leki na hiperkaliemię
W celu obniżenia poziomu potasu mogą być potrzebne leki.
Istnieją różne rodzaje leków. Niektóre z nich obniżają poziom potasu szybko, podczas gdy inne robią to z czasem.
Powszechne metody leczenia hiperkaliemii obejmują:
Diuretyki. Kiedy przyjmujesz leki moczopędne, Twoje nerki wytwarzają więcej moczu, który usuwa potas. Ponieważ oddajesz więcej moczu, Twój organizm pozbywa się więcej potasu. Diuretyki są również znane jako pigułki wodne.
Leki wiążące potas. Ten lek wiąże się z dodatkowym potasem w jelitach, a następnie usuwa go podczas wypróżniania. Lek wiążący potas może mieć postać proszku, który miesza się z wodą i pije z posiłkiem, lub lewatywy, którą wprowadza się do odbytu.
Zmiany w dotychczasowych lekach. Niektóre leki, takie jak leki na ciśnienie krwi i leki immunosupresyjne, mogą prowadzić do wysokiego poziomu potasu. Lekarz może zalecić odstawienie lub zmianę leków w celu obniżenia poziomu potasu.
Jeśli poziom potasu jest bardzo wysoki i te dont pomóc, lekarz może zalecić inne metody leczenia. Pacjenci z ciężką hiperkaliemią lub ci, którzy nie oddają moczu, częściej potrzebują terapii dożylnej lub dializy, mówi Shah. Jeśli masz niewydolność nerek, prawdopodobnie będziesz potrzebował dializy.
Jak znaleźć właściwą równowagę
Lekarz zdecyduje, do jakiego poziomu potasu należy dążyć i jakie strategie mogą być dla Ciebie najlepsze.
Lekarz będzie Cię monitorował, aby sprawdzić, czy zmiany w diecie i leki przynoszą oczekiwane rezultaty. Będzie regularnie sprawdzał wyniki badań laboratoryjnych, aby upewnić się, że nie otrzymujesz zbyt dużo lub zbyt mało potasu. Będzie również pytał, jak się Pan/Pani czuje.
Jeśli nie czujesz się dobrze lub masz wrażenie, że nie zachowujesz równowagi pomiędzy dietą a lekami, porozmawiaj z lekarzem o wprowadzeniu zmian.
