Hormon DHEA jest wytwarzany przez organizm, ale zmniejsza się wraz z wiekiem. Czy to oznacza, że powinniśmy brać suplementy? Dowiedz się więcej.
Dlaczego ludzie biorą DHEA?
Wiele badań wykazało, że suplementy DHEA mogą pomóc osobom z depresją, otyłością, toczniem i niewydolnością nadnerczy. DHEA może również poprawić stan skóry u osób starszych i pomóc w leczeniu osteoporozy, atrofii pochwy, zaburzeń erekcji i niektórych stanów psychicznych. Ale wyniki badań są mieszane i często sprzeczne.
Niski poziom DHEA jest związany ze starzeniem się i wieloma chorobami, takimi jak anoreksja, cukrzyca typu 2 i HIV. U starszych mężczyzn, posiadanie niskiego poziomu DHEA jest również związane z większą szansą na śmierć. Nie jest jednak jasne, czy stosowanie suplementów DHEA pomoże obniżyć ryzyko zachorowania na jakiekolwiek choroby.
DHEA jest używany przez niektórych ludzi, którzy chcą "odwrócić" starzenie się i zwiększyć odporność, funkcje poznawcze i siłę mięśni. Na razie badania nie popierają tych zastosowań. DHEA był badany jako leczenie innych warunków, począwszy od chorób układu krążenia do menopauzy do Alzheimera. Wyniki były niejasne.
Jaką ilość DHEA powinieneś przyjmować?
Nie ma standardowej dawki DHEA. W niektórych badaniach stosowano kapsułki dawkowane od 25 do 200 miligramów dziennie, a czasem nawet wyższe, ale zależy to od leczonych schorzeń. Zapytaj swojego lekarza o radę.
Czy można uzyskać DHEA naturalnie z żywności?
Nie ma źródeł DHEA w żywności. Dzikie bataty zawierają substancję podobną do DHEA, która jest wykorzystywana do produkcji DHEA w laboratorium. Organizm wytwarza DHEA naturalnie w nadnerczach.
Jakie są zagrożenia związane z przyjmowaniem DHEA?
-
Działania niepożądane.
Większość skutków ubocznych jest łagodna, jak ból głowy, zmęczenie, bezsenność i przekrwienie. Ponieważ DHEA wpływa na poziom hormonów, może powodować inne objawy. Kobiety mogą mieć nieprawidłowe miesiączki, trądzik lub zmiany nastroju. Mogą również nabrać męskich cech, takich jak owłosienie na twarzy lub głębszy głos. U mężczyzn może pojawić się więcej tkanki piersi, wysokie ciśnienie krwi i inne problemy.
-
Ryzyko.
Stosowanie dużych dawek DHEA może nie być bezpieczne. Osoby, które mają problemy z sercem, choroby wątroby, cukrzycę, wysoki poziom cholesterolu, problemy z tarczycą, zespół policystycznych jajników oraz problemy z krzepliwością w wywiadzie nie powinny stosować DHEA. DHEA może zwiększyć ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów, na które mają wpływ hormony, takich jak nowotwory piersi, jajników i prostaty.
-
Interakcje.
Jeśli regularnie przyjmujesz jakieś leki, porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania suplementów DHEA. Mogą one wchodzić w interakcje z lekami rozrzedzającymi krew, przeciwdrgawkowymi, terapią hormonalną oraz lekami na cukrzycę i problemy z sercem lub wątrobą.
Ponieważ DHEA jest silnym hormonem, nie jest zalecany dla dzieci ani dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią.
