Czy czasami czujesz się jak osoba z zewnątrz, która przygląda się życiu swojego nastolatka? Poznaj wskazówki, które pozwolą Ci lepiej komunikować się z dziećmi oraz budować zaufanie i szacunek.
Jak stać się dobrym komunikatorem
Relacje rodzinne to więzi, które trwają wiecznie, a dobra komunikacja ma w nich kluczowe znaczenie. Kiedy rodzice i dzieci mogą ze sobą swobodnie rozmawiać, dorastają w poczuciu wsparcia i miłości. Rodzice, którzy wiedzą, co się dzieje w życiu ich dzieci, mogą wychwycić problemy, zanim się pojawią, i nauczyć dzieci, jak powinny wychowywać w przyszłości.
Słaba komunikacja może być błędnym kołem w rodzinie: rodzice czują się odsunięci od życia dzieci, a dzieci myślą, że rodzice po prostu ich nie rozumieją. Zbyt często nieumiejętność dostrzeżenia drugiej strony jeszcze pogarsza sytuację.
Rodzice zapominają, że dzieci są odrębnymi osobami i mają własne poglądy. Dzieci, a zwłaszcza nastolatki, zapominają, że rodzice to też ludzie; popełniają błędy, mają wiele na głowie, mają uczucia i problemy z odpuszczeniem i pozwoleniem dzieciom dorosnąć.
Kluczem jest słuchanie
Mówienie to tylko jeden z elementów komunikacji. Dobre słuchanie jest podstawą zaufania i szacunku, ale wiele osób słucha, aby odpowiedzieć, a nie zrozumieć. Dzieci nie będą wyrażać myśli i uczuć, jeśli rodzice nie będą ich słuchać. Rodzice, którzy pouczają i ignorują punkt widzenia dziecka, nie tylko uczą je, że nie powinno się dzielić z innymi, ale także nie uczą ważnych umiejętności życiowych. Otwarty umysł, gotowość do omówienia wszystkich opcji, a nawet słuchanie bez oceniania to umiejętności, których rodzice potrzebują i których powinni uczyć swoje dzieci.
Poświęć czas, by skupić się na swoim dziecku. Zbyt często jesteśmy zajęci i myślimy, że zwracamy na siebie uwagę, ale dzieci mogą tego tak nie postrzegać. Odłóż na bok rozpraszacze, poświęcaj mniej czasu na puste lub czasochłonne czynności i bądź bardziej uważny. Znajdźcie czas na wspólne przeżywanie życia. Zaangażuj dzieci we wspólne gotowanie, sadzenie ogrodu, wędkowanie lub rzucanie piłką po podwórku. Doświadczenia tworzą wspomnienia, a wspólne chwile zbliżają. Pamiętaj, że jeśli okażesz szczere zainteresowanie życiem dziecka, zachowasz spokój i zaproponujesz pomysły na rozwiązanie problemów bez osądzania, dziecko chętniej się otworzy.
Wskazówki dotyczące skutecznej komunikacji
Zachowanie spokoju ma kluczowe znaczenie. Nic tak nie kończy dzielenia się, jak przesadne reagowanie na problem. Pamiętaj, że kiedy dziecko mówi o swoich zmartwieniach lub problemach, nie potrzebuje oceny. Jeśli Twoją pierwszą reakcją będzie wyciąganie pochopnych wniosków, dziecko nie będzie chciało się z Tobą dzielić swoimi problemami w przyszłości.
Zamiast wykładu proponuj różne opcje. Dzieci milkną, gdy rodzice je pouczają. Rodzicielskie wykłady często brzmią protekcjonalnie, zbaczają z tematu lub popadają w absolutyzm. Wielu nastolatków nie jest na tyle rozwiniętych emocjonalnie, aby myśleć abstrakcyjnie i często przestają słuchać. Jeśli wczujesz się w sytuację i zaproponujesz kilka konstruktywnych pomysłów, dziecko może zaufać, że jesteś dla niego źródłem pomocy, a nie wrogości.
?
Często wystarczy po prostu być obecnym. Jako ludzie, czasami świadomość, że mamy miłość i bezwarunkowe wsparcie ze strony naszych rodzin, dodaje nam odwagi i siły, by poradzić sobie z problemem. Przekazanie dziecku informacji, że ufasz jego osądowi, ale możesz mu pomóc, jeśli o to poprosi, może być dokładnie tym, czego potrzebuje.
Zachowaj naturalność
Jeśli komunikacja staje się zaplanowanym wydarzeniem, dziecko może czuć się zdenerwowane i niespokojne. Zamiast tego pozwól, by komunikacja stała się regularną częścią życia. Jeśli unormujesz komunikację, gdy dzieci są małe, stworzysz podstawy do tego, że gdy będą miały problem, będą chciały twojej rady.
Niektóre sposoby na podtrzymanie rozmowy to:
-
Rodzinne posiłki to czas, w którym rodzina może się ponownie połączyć i porozmawiać. Można zadawać konkretne pytania lub pozwolić dzieciom poruszyć jakiś temat. Dodatkowa korzyść: wieczorne rozmowy uczą dzieci komunikacji w grupie.
-
Spacery pozwalają spędzać z dziećmi czas jeden na jeden. Jeśli dzieci wiedzą, że mogą liczyć na czas spędzony sam na sam z rodzicem, może to być dla nich okazja do otwarcia się.
-
Wspólne gotowanie to okazja do nauki umiejętności życiowych i dobrej zabawy, ale praca nad wspólnym celem może także sprawić, że dzieci poczują się bezpiecznie, gdy podzielą się swoimi uczuciami.
-
Jazda samochodem jest doskonałym miejscem na rozmowy, których dziecko może się obawiać. Jesteście razem i nie masz innego wyjścia, jak tylko słuchać, ale ponieważ prowadzisz samochód i zwracasz uwagę na drogę, jest mniej miejsca na niezręczności.
Dolna linia
Twoje dzieci są dziećmi tylko tak długo. Chcesz być przy nich i z pewnością chcesz, aby czuły się bezpiecznie rozmawiając z Tobą. Jeśli upewnisz się, że słuchasz z szacunkiem i życzliwością, dajesz im zachętę i rozwiązania, nie odbierając im możliwości podejmowania decyzji. Pamiętaj, aby zachować spokój. Dzieci będą chciały być z Tobą otwarte, a więzi rodzinne będą długotrwałe.
