Co warto wiedzieć o pyleniu roślin

Dowiedz się, co należy wiedzieć o pyleniu roślin i jak może ono wpływać na Twoje zdrowie.

Co to jest liczba pyłków?

Pyłek to sproszkowana substancja wytwarzana przez niektóre drzewa i rośliny w ramach procesu rozmnażania.

W liczeniu pyłków uwzględnia się trzy główne rodzaje pyłków.

1. Pyłek ambrozji. Jest to pyłek pochodzący z chwastów i ambrozji, takich jak:

• pigwowiec

• szczaw owczy

• sagowiec

• ćwiartki jagnięciny

Sezon pylenia ambrozji rozpoczyna się w sierpniu i trwa do listopada. W wielu częściach Stanów Zjednoczonych szczyt stężenia pyłków przypada zwykle na połowę września.

2. Pyłki traw. Istnieje ponad 1000 gatunków traw. Jednak tylko kilka z nich wywołuje alergie sezonowe. Należą do nich:

• Słodka werbena

• Trawa Johnsona

• Trawa sadownicza

• Trawa bermudzka

• Tymotka łąkowa

• Kentucky bluegrass

Pylenie traw ma charakter sezonowy i regionalny. Najlepszym sposobem na uniknięcie pyłków traw jest unikanie koszenia trawy lub noszenie maski podczas koszenia. Można również uprawiać rośliny okrywowe, które zawierają mniej pyłków, takie jak mech irlandzki lub dichondra.

3. Pyłki drzew. Jeśli masz alergię na pyłki drzew, trzymaj się z dala od:

• Dębu

• Wiąz

Wiąz

• Orzech włoski

• Katalpa

• Pekan

• jawor

• Hikora

Drzewa, które w mniejszym stopniu mogą wywoływać alergie to:?

• Gruszka

• Jodła

• Śliwa?

• Psotnik

• Figa

• Redwood

Pyłki drzew mogą jednak przemieszczać się na duże odległości, więc nawet jeśli nie przebywasz w pobliżu niektórych drzew, możesz odczuwać ich skutki.

Na południu USA drzewa uwalniają pyłki już w styczniu. W północnych częściach kraju sezon pylenia drzew może rozpocząć się dopiero w maju lub czerwcu.

Na produkcję pyłku przez rośliny ma wpływ pogoda. Cieplejsze dni i łagodniejsze zimy oznaczają wcześniejszy sezon pylenia. Mroźna pogoda często powoduje opóźnienie sezonu pylenia.

Naukowcy twierdzą, że ocieplenie klimatu spowodowało wydłużenie sezonu pylenia roślin w północnych Stanach Zjednoczonych. W latach 1995-2009 sezon pylenia wydłużył się o 13 do 27 dni.

Jak się liczy pyłki?

W Stanach Zjednoczonych pobieranie próbek pyłków jest przeprowadzane przez różne agencje i kliniki alergologiczne. Organizacja wolontariuszy zwana Krajowym Biurem Alergii zbiera dane z 84 takich stacji.

Urządzenie do pomiaru stężenia pyłków jest zwykle umieszczane na dachu budynku. Urządzenie to zbiera zarodniki przez okres 24 godzin. Następnie jest on zabierany do laboratorium, gdzie zebrane zarodniki są badane. Dzięki temu naukowcy poznają rodzaje pyłków i ich stężenie na danym obszarze.

Co to jest prognoza pylenia?

Prognoza pylenia to przewidywanie stężenia pyłków. Zazwyczaj opiera się ona na ogólnych prognozach pogody i danych dotyczących pylenia roślin z poprzednich lat.

Liczby dotyczące liczby pyłków

Liczba pyłków zależy od tego, jaki rodzaj pyłków jest mierzony. Liczby te mierzone są w "ziarnach pyłku na metr sześcienny powietrza".

Pyłki drzew

Niski: od 1 do 14

Umiarkowana: 15 do 89

Wysoki:?90 do 1499

Bardzo wysoka: Powyżej 1500

Pyłki chwastów

Niski: od 1 do 9

Umiarkowana:?10 do 49

Wysoki:?50 do 499

Bardzo wysoka: Powyżej 500

Pyłek traw

Niski: od 1 do 4

Umiarkowana: 5 do 19

Wysoki: od 20 do 199

Bardzo wysoka: Powyżej 200

Zarodniki pleśni

Niski: od 1 do 6 499

Umiarkowana: 6 500 do 12 999

Wysoki:?13,000 do 49,999

Bardzo wysoka: Ponad 50 000

Co to jest wysoka liczba pyłków?

Wysokie stężenie pyłków oznacza, że u większości osób z jakąkolwiek wrażliwością na pyłki i pleśnie prawdopodobnie wystąpią objawy. Bardzo wysokie stężenie pyłków oznacza, że objawy wystąpią u prawie każdego, kto ma jakąkolwiek wrażliwość na pyłki i pleśnie.

Co to jest niska liczba pyłków?

Niskie stężenie pyłków oznacza, że tylko osoby wyjątkowo wrażliwe na pyłki i pleśnie będą miały objawy.

Alergie z powodu pyłków

Alergia to sposób, w jaki organizm reaguje na coś, co uważa za najeźdźcę. Układ odpornościowy walczy z alergenem, uwalniając substancje chemiczne zwane histaminami. Mogą one powodować objawy takie jak swędzenie, łzawienie oczu, przekrwienie i kichanie.

Lekarz może zalecić pewne leki, które pomogą złagodzić objawy alergii na pyłki.

Leki bez recepty. Niektóre leki dostępne bez recepty mogą pomóc w leczeniu alergii na pyłki roślin, w tym:

• Leki przeczyszczające. Pomagają one złagodzić uczucie duszności w nosie. Można je znaleźć w postaci doustnej, np. pseudoefedryna, lub w postaci aerozoli do nosa, np. oksymetazolina. Nie należy jednak stosować leków udrożniających nos dłużej niż przez kilka dni z rzędu, ponieważ mogą one nasilić objawy.

• Doustne leki przeciwhistaminowe, takie jak cetyryzyna i loratadyna. Mogą one pomóc w łagodzeniu łzawienia oczu, kataru i kichania.

• Aerozol do nosa. Jest on najbardziej skuteczny, jeśli zaczniesz go stosować przed wystąpieniem objawów.

• Leki skojarzone. Niektóre leki na alergię łączą w sobie lek przeciwgrypowy i przeciwhistaminowy.

Płukanie nosa. Do płukania dróg nosowych można użyć naczynia neti lub wyciskanej butelki wypełnionej roztworem soli fizjologicznej. Pomaga to wypłukać alergeny i śluz z nosa. Po każdym użyciu należy wypłukać urządzenie do irygacji. Pozostawić do wyschnięcia na powietrzu.

Zastrzyki dla alergików. Dla niektórych osób, inną opcją są zastrzyki alergenowe lub immunoterapia alergenowa. Polega ona na stopniowym zwiększaniu dawek alergenu. Może to być w formie zastrzyków lub tabletek pod język. Organizm stopniowo nabywa tolerancję lub odporność na alergen.

Tabletki na alergię mają być środkiem zapobiegawczym. Immunoterapię należy rozpocząć na trzy do czterech miesięcy przed rozpoczęciem sezonu alergicznego.

Wskazówki dotyczące sezonu pylenia

Oto kilka sposobów, które pomogą Ci poradzić sobie w czasie, gdy liczba pyłków jest wysoka:

• Więcej pyłków występuje rano i w nocy. Staraj się wychodzić na zewnątrz, gdy liczba pyłków jest mniejsza.

• Nie wychodź na zewnątrz, gdy jest wietrznie. Liczba pyłków jest zwykle wyższa, gdy jest wietrznie i ciepło.

• Weź prysznic przed snem. Pyłki mogą przywierać do włosów, ubrań i skóry. Przed położeniem się do łóżka w nocy weź prysznic, aby zmyć pyłki, tak aby nie dostały się na łóżko. Należy również zdjąć i wyprać odzież, na której mogą znajdować się pyłki.

• Zażyj lek na alergię przed wyjściem na zewnątrz. Pomoże to wprowadzić lek do organizmu, zanim pojawią się objawy alergii.

Innym sposobem na zmniejszenie objawów alergii jest utrzymywanie czystego powietrza w pomieszczeniach. Należy starać się:

• Zamykać drzwi i okna. Pomoże to utrzymać ilość pyłków w domu na niskim poziomie. Możesz również używać odkurzacza z filtrem HEPA i oczyszczaczy powietrza.

• Utrzymuj swój dom w czystości. Kurz może zawierać substancje drażniące i pyłki. Dym papierosowy i kominkowy może również pogarszać objawy alergii.

• Używaj suszarki do ubrań zamiast wieszać ubrania na zewnątrz. Wieszanie ubrań na zewnątrz powoduje, że zbierają się na nich pyłki.