Z czasem zabiegi przeciwstarzeniowe stają się coraz lepsze. Nasi eksperci przedstawiają 10 najlepszych sposobów na zachowanie młodości skóry.
Produkty przeciwstarzeniowe mogą pomóc spowolnić niektóre ze szkodliwych skutków upływu czasu na skórze - a w niektórych przypadkach nawet je odwrócić.
Oto 10 najlepszych sposobów naszych ekspertów, aby zachować ponadczasowy wygląd.
1. SPF z cynkiem
Stosowanie SPF każdego dnia, nawet jeśli nie przebywasz na zewnątrz, to najlepszy sposób na spowolnienie starzenia się skóry" - mówi dr Leslie Baumann, autorka książki "Cosmeceuticals and Cosmetic Ingredients".
Chociaż dermatolodzy są zadowoleni, jeśli nakładasz jakikolwiek filtr przeciwsłoneczny, są oni zwolennikami cynku jako najlepszej ochrony przeciwsłonecznej. Cynk nie podrażnia wrażliwej skóry i ma najszersze spektrum ochrony przed promieniowaniem UVA" - mówi dr Jessica Wu, asystentka profesora klinicznego dermatologii na Uniwersytecie Południowej Kalifornii.
Promienie ultrafioletowe A lub UVA wnikają głębiej w skórę i powodują uszkodzenia DNA, które prowadzą do zwiotczenia skóry i zmarszczek, nie wspominając o raku. Jednym z ulubionych ekranów Baumanna jest EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46, ponieważ drobne cząsteczki cynku nie smużą i nie spływają do oczu.
2. Retinoidy
Są to "najbardziej przebadane i sprawdzone składniki przeciwstarzeniowe" - mówi Wu. Badania wykazały, że zwiększają one ilość kolagenu, białka, które pomaga zachować jędrność skóry. Zmniejszają również widoczność zmarszczek i zapobiegają powstawaniu nowych.
Każdy powinien stosować retinoidy" - mówi Baumann.
Najlepszym wyborem ekspertów są retinoidy dostępne na receptę, takie jak tretinoina i adapalen. Możesz również spróbować opcji bez recepty, takich jak RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream, mówi Wu.
3. Serum z witaminą C
''Powinieneś używać witaminy C pod kremem przeciwsłonecznym, aby chronić się przed słońcem, które prześlizguje się przez filtr przeciwsłoneczny'' - mówi Baumann.
Ale upewnij się, że znalazłeś skuteczną formułę. ''Szukaj 15% witaminy C i upewnij się, że jest zapakowana w szczelną pompkę'' - mówi Wu. Ona i Baumann lubią SkinCeuticals CE Ferulic.
4. Kwasy tłuszczowe Omega
Kwasy omega, a konkretnie omega 9, pomagają poprawić zdolność skóry do utrzymywania wilgoci i obrony przed zewnętrznymi czynnikami drażniącymi.
''Uwielbiam olej arganowy jako środek nawilżający'' - mówi Baumann. ''Nie powoduje trądziku i jest świetnym antyoksydantem''. Znajdź go w Shea Terra Organics Argan & Rose Complex, mówi.
5. Zabiegi na rzęsy
Z wiekiem zarówno rzęsy, jak i brwi stają się cieńsze i bledsze, co sprawia, że oczy wyglądają na mniejsze i zmęczone" - mówi Wu.
Jednym z najlepszych sposobów na pogrubienie skąpych rzęs jest stosowanie leku na receptę Latisse, mówi Wu. A z łamaniem się rzęs można walczyć za pomocą oleju kokosowego ze sklepu spożywczego, mówi. Wystarczy nałożyć cienką warstwę na rzęsy wieczorem.
6. Niacinamide
Dermatolodzy zachwalają zalety tej formy witaminy B3. Zwiększa ona nawilżenie skóry, zapobiega utracie wody, wzmacnia barierę skórną i ma właściwości rozjaśniające skórę" - mówi Wu.
Niacynamid może pomóc w rozjaśnieniu nierównych pigmentów, takich jak plamy słoneczne czy blizny potrądzikowe. Wu lubi Olay Regenerist Instant Fix Wrinkle Revolution Complex.
7. Suplementy antyoksydacyjne
Nie wszystkie zabiegi na skórę działają na powierzchni. Dermatolodzy sugerują również dodanie antyoksydantów do swojej diety.
''Jestem wielkim zwolennikiem antyoksydantów w celu zapobiegania starzeniu się'' - mówi Baumann. ''Kiedy widzisz badania, które pokazują poprawę wyglądu skóry, jest to bardzo intrygujące''.
Jest pod wrażeniem GliSODin Advanced Anti-Aging Dermal Formula i Heliocare.
8. Wypełniacze z kwasem hialuronowym
Aby zwalczać fałdy skórne i podgardle, Baumann wstrzykuje Juvderm Voluma, laboratoryjną formę kwasu hialuronowego.
Trwa to 2 lata i jest odwracalne - uwielbiam to" - mówi.
Chociaż produkty nakładane na skórę nie są w stanie naśladować rezultatów zabiegu wstrzykiwania, Baumann twierdzi, że preparaty przeciwzmarszczkowe zawierające sacharydy mogą pomóc w tymczasowym napięciu i ujędrnieniu skóry. Zaleca ona krem pod oczy Neutrogena Rapid Wrinkle Repair.
9. Alfa hydroksykwasy
Te delikatne kwasy złuszczają matowy, łuszczący się naskórek, odsłaniając gładszą skórę. Dermatolodzy lubią kwasy AHA, ponieważ poprawiają one również nierównomierną pigmentację skóry i zmniejszają widoczność drobnych zmarszczek. Ponadto, kwasy AHA pomagają nadać skórze pełnię blasku. Baumann jest fanką Aqua Glycolic Face Cream.
10. Zastrzyki z toksyny botulinowej
To, co kiedyś wydawało się być zabiegiem dla celebrytów, jest obecnie powszechnym sposobem walki z głębokimi liniami i zmarszczkami. Od 2000 roku liczba wykonywanych zastrzyków wzrosła o prawie 700%. Botox, Dysport lub Xeomin to wersje toksyny botulinowej typu A.
Zabieg ten ''rozluźnia mięśnie, które powodują kurze łapki, linie marszczące i linie na czole'' - mówi Baumann. ''Zapobieganie ruchowi może zapobiec powstawaniu linii w przyszłości''.
Znajdź więcej artykułów, przejrzyj poprzednie wydania i przeczytaj bieżące wydanie "doctor Magazine".
