Czy jakieś zabiegi na cellulit naprawdę działają?
Cellulit to tłuszcz znajdujący się pod skórą, który powoduje grudkowaty, twarogowy wygląd na udach, plecach, biodrach i brzuchu. Może Ci się to nie podobać, ale jest to naprawdę powszechne i nieszkodliwe.
Cellulit - przyczyny i czynniki ryzyka
To zwykły tłuszcz. Wygląda on na grudkowaty, ponieważ napiera na tkankę łączną, powodując w ten sposób, że skóra nad nim ulega rozciągnięciu. Nie jest jasne, dlaczego tak się dzieje.
Możesz go mieć niezależnie od tego, czy jesteś ciężki, czy chudy. Napięcie mięśniowe może wpływać na ten problem, a bardzo sprawni ludzie czasami go mają. Czynniki hormonalne i genetyka odgrywają tu rolę. Może to być również związane z grubością skóry. Kobiety są bardziej narażone na tę chorobę niż mężczyźni. Ma on tendencję do tworzenia się w większym stopniu wraz z wiekiem.
Czynniki stylu życia mogą odgrywać pewną rolę. Na przykład, cellulit może być związany z:
-
Niezdrową dietą
-
Wpadki dietetyczne
-
Powolny metabolizm
-
Brak aktywności fizycznej
-
Odwodnienie
-
Całkowita tkanka tłuszczowa (ale przynajmniej jedno badanie wykazało, że utrata wagi nie zmienia cellulitu).
Zabiegi na cellulit
Cellulit jest mniej widoczny na ciemniejszej skórze. Jeśli więc masz jasną skórę, samoopalacz może sprawić, że nierówności i wgłębienia będą trudniejsze do zauważenia. Nie musisz nic robić z cellulitem, ale istnieją sposoby, aby się go pozbyć lub zmniejszyć. Niektóre z nich działają lepiej niż inne.
Kriolipoliza
Ten nieinwazyjny zabieg zamraża i zabija komórki tłuszczowe. Po ich obumarciu organizm naturalnie je usuwa. Zabieg ten jest zwykle stosowany do modelowania sylwetki, ale usuwanie tłuszczu może również poprawić Twój cellulit. Aby zobaczyć rezultaty, mogą minąć trzy zabiegi i 3 lub 4 miesiące.
Zabiegi laserowe
Zwane również systemami częstotliwości radiowej, wykazują obietnicę dla cellulitu. Leczenie zwykle miesza masaż, liposukcja, lub terapii światłem. Mogą one upłynnić tłuszcz, przeciąć tkankę łączną, aby rozluźnić pucowanie, pobudzić wzrost kolagenu i naprężenie skóry, zwiększyć przepływ krwi i zmniejszyć zatrzymywanie płynów. Oczekuj rezultatów utrzymujących się przez co najmniej 6 miesięcy.
Jednym z popularnych zabiegów laserowych zatwierdzonych przez FDA jest Cellulaze. Lekarz wstrzykuje w ten obszar roztwór znieczulający, a następnie umieszcza pod skórą laser. Strzela on ciepłem w trzech kierunkach. Możesz oczekiwać około 75% poprawy w zakresie cellulitu przez około rok.
Masaż
Większość opcji opiera się na założeniu, że masowanie problematycznego obszaru zwiększy przepływ krwi i zmniejszy gromadzenie się płynów. Wynik: Lepiej wyglądające biodra i pośladki.
Endermologie (lub lipomassage lub endermologia) to specyficzny rodzaj masażu mechanicznego. Maszyna z niskim ciśnieniem ssącym ugniata Twoją skórę pomiędzy dwoma wirującymi rolkami. Teoria mówi, że głęboki masaż rozbija tkankę łączną, która powoduje dołeczki. Większość badań wykazuje, że techniki masażu, w tym endermologia, sprawiają, że skóra wygląda lepiej przez krótki czas, ale nie oferują żadnych długoterminowych korzyści. Niektórzy eksperci obawiają się, że ssanie może spowodować przedwczesne zwiotczenie skóry, przez co będzie ona wyglądać gorzej.
Terapia falą uderzeniową
Jest to niskoenergetyczna wersja technologii, która leczy kamienie nerkowe. Jego nieinwazyjne leczenie, żes podane dwa razy w tygodniu przez 6 lub więcej tygodni. Może ona dawać rezultaty przez 2 do 6 miesięcy, ale potrzeba więcej badań na temat tego, jak dobrze działa i jak długo mogą trwać rezultaty.
Zmniejszanie tkanki tłuszczowej, budowanie mięśni
Ludzie wszystkich rozmiarów mogą mieć cellulit. Ale jeśli masz nadwagę, najskuteczniejszą metodą leczenia jest zrzucenie zbędnych kilogramów i ujędrnienie ciała. Jedz mniej i dodaj więcej ćwiczeń kardio i treningu siłowego. Podnoś ciężary co najmniej 2 dni w tygodniu. Skup się na nogach, biodrach i plecach. Silne, zdefiniowane mięśnie pod cieńszą warstwą tłuszczu sprawią, że Twoja skóra stanie się gładsza i mniej napięta.
Subcision
Ten mało inwazyjny zabieg może poprawić stan Twojego cellulitu. Wykazano, że wyniki utrzymują się przez co najmniej 2 lata. Lekarz zaznacza obszar, wstrzykuje roztwór znieczulający, a następnie wprowadza maleńkie ostrze, aby przeciąć tkankę łączną, która utrzymuje tłuszcz na tych dołeczkach.
Ręczne urządzenie o nazwie Cellfina zostało zatwierdzone w 2015 roku, aby uczynić tę procedurę bardziej precyzyjną. Zapewnia ono wspomaganą podciśnieniem kontrolę głębokości i obszaru poddanego zabiegowi. Około 20 do 30 pojedynczych dołeczków cellulitowych jest traktowanych podczas średniej 1-godzinnej sesji. Wyniki mogą utrzymywać się do 2 lat.
Produkty miejscowe
Wiele kremów dostępnych na rynku twierdzi, że redukuje cellulit. Wiele z nich zawiera składniki mające na celu promowanie rozkładu tłuszczu (kofeina, aminofilina, teofilina). Inne zawierają witaminy, minerały i ekstrakty ziołowe. Ogólnie rzecz biorąc, produkty te oferują niewiele korzyści same w sobie, ale mogą dodać pewną wartość, gdy są połączone z innymi zabiegami.
Niektóre dowody sugerują, że krem z retinolem może pomóc w walce z cellulitem, ale wyniki nie są rewelacyjne. Stosowanie dwa razy dziennie kremu z 0,3% retinolem przez 6 miesięcy może zagęścić skórę i zmniejszyć jej pomarańczowy wygląd.
Zabiegi na cellulit, które należy stosować ostrożnie lub których należy unikać
Injectables
Niektórzy lekarze wstrzykują substancje chemiczne do warstwy tłuszczu pod skórą, aby pobudzić jej rozpad i sprawić, że cellulit stanie się mniej widoczny. Procedura ta jest często nazywana mezoterapią. Stosowane substancje chemiczne obejmują fosfatydylocholinę, aminofilinę, hormony, ekstrakty ziołowe, witaminy i minerały. Theres mało dowodów, że te zabiegi pomagają. Większość lekarzy nie zaleca tej procedury, ponieważ istnieje ryzyko infekcji, obrzęku, wysypki i grudek skóry.
Liposukcja
Ten zabieg usuwania tłuszczu jest często stosowany na udach, pośladkach i brzuchu. Jednak w rzeczywistości może ona sprawić, że pozostawiony tłuszcz będzie wyglądał gorzej.
