Sprawdź, jakie są przyczyny szorstkiej, swędzącej skóry i dowiedz się, jak ją leczyć - i jak jej zapobiegać.
1/19
Może być nieprzyjemna - szorstka, swędząca, o szarym lub popielatym kolorze. Może być napięta, zwłaszcza po wzięciu prysznica, kąpieli lub pływaniu. Możesz mieć nietypowe zaczerwienienia, linie i pęknięcia na skórze, czasem na tyle głębokie, że krwawią. Wiele rzeczy może to spowodować, a to, co możesz z tym zrobić, zależy od tego, co wywołało tę chorobę.
Możliwa przyczyna: Twój wiek
2/19
Suchą skórę możesz mieć w każdym wieku, ale jeśli masz 50 lat lub więcej, przyczyny mogą być inne. Dzieje się tak dlatego, że z wiekiem gruczoły produkujące olej dla skóry stają się mniejsze i wytwarzają go mniej. Osoby starsze są również bardziej narażone na schorzenia takie jak cukrzyca i choroby nerek, które są związane z suchością skóry.
Możliwa przyczyna: Atopowe zapalenie skóry
3/19
Jest to najczęstszy rodzaj egzemy. Sucha, swędząca skóra jest najbardziej zauważalnym objawem, ale możesz mieć również wysypkę w łokciach, za kolanami, na twarzy, dłoniach i stopach. Najczęściej jest ona spowodowana reakcją alergiczną i zazwyczaj można sobie z nią poradzić, jeśli będziesz nawilżać skórę i trzymać się z dala od tego, co ją wywołało - na przykład detergentu, perfum, piasku lub dymu papierosowego.
Możliwa przyczyna: Twoja praca
4/19
Jesteś bardziej narażony na suchość skóry i przewlekłe choroby skóry, jeśli pracujesz z pewnymi materiałami chemicznymi i biologicznymi lub w ekstremalnych temperaturach. Przykłady takich prac to: gastronomia, kosmetologia, opieka zdrowotna, rolnictwo, sprzątanie, malarstwo, mechanika, drukarstwo i budownictwo. Możesz używać sprzętu ochronnego i starać się ograniczyć ekspozycję na te materiały, zwłaszcza jeśli zauważysz objawy suchej skóry lub atopowego zapalenia skóry.
Możliwa przyczyna: Woda
5/19
Długotrwałe moczenie się w wannie lub branie prysznica jest częstą przyczyną suchości skóry. A im gorętsza woda, tym gorzej. Baseny i jacuzzi, w których znajduje się dużo chloru, również są szkodliwe, ponieważ ten związek chemiczny wysusza skórę. Dobrym pomysłem jest utrzymywanie chłodnej wody i ograniczenie pryszniców do minimum - będziesz mieć zdrowszą skórę i niższy rachunek za wodę.
Możliwa przyczyna: Palenie
6/19
Palenie nie tylko powoduje zmarszczki i zaburza przepływ krwi do najbardziej zewnętrznych warstw skóry, ale także powoduje szorstką, suchą skórę. I jest to główna przyczyna możliwych do uniknięcia zgonów na świecie.
Możliwa przyczyna: Twoje mydło
7/19
Wiele popularnych mydeł i szamponów oczyszcza skórę usuwając z niej olej. Może to powodować wysuszenie skóry lub pogorszenie stanu epidemii. Lekarz lub farmaceuta może zaproponować specjalne środki czyszczące, które nie wysuszają skóry.
Możliwa przyczyna: Pogoda
8/19
Zima wysusza skórę bardziej niż inne pory roku, ponieważ wilgotność powietrza jest zwykle dużo niższa. Systemy grzewcze również wysuszają powietrze, co również nie pomaga. Staraj się szczególnie dbać o swoją skórę w takich warunkach pogodowych: Zakryj się, często nawilżaj i unikaj rzeczy, które wywołują reakcje alergiczne.
Możliwa przyczyna: Choroba rybiej łuski
9/19
Znana przez naukowców jako ichtioza wulgarna, jest dziedzicznym schorzeniem, które sprawia, że martwe komórki skóry łączą się w grube, suche łuski. Zazwyczaj pojawiają się one na skórze we wczesnym dzieciństwie i mogą być trudne do opanowania, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Nie ma lekarstwa, ale leczenie może pomóc kontrolować objawy.
Co możesz zrobić: Obserwuj i ucz się
10/19
Ustalenie przyczyny pojawienia się ogniska choroby to jeden z najlepszych sposobów radzenia sobie z suchą skórą. Jeśli dość często cierpisz z powodu suchej skóry, zwróć uwagę na to, co robisz zanim to nastąpi. Być może będziesz musiał przestać to robić na kilka dni i użyć specjalnego środka nawilżającego, albo nosić rękawiczki lub inną ochronę, kiedy zaczniesz znowu.?
Co możesz zrobić: Moisturize
11/19
Oleje, balsamy i kremy mogą wygładzić i zmiękczyć skórę, dzięki czemu będzie ona mniej podatna na pękanie - a także złagodzić ból i swędzenie. Jeśli masz bardzo suchą skórę, najlepiej sprawdzi się coś z kwasem mlekowym lub mocznikiem, ponieważ pomagają one skórze utrzymać wodę. Mogą one jednak szczypać, jeśli nałożysz je na bardzo suchą, popękaną skórę. Zapytaj swojego lekarza, co jest dla Ciebie odpowiednie.
Co może pomóc: Kwas hialuronowy
12/19
Kwas hialuronowy (HA), substancja, którą organizm posiada w skórze, oczach i stawach, dobrze utrzymuje wilgoć. (Niektóre kremy i balsamy zawierają syntetyczną wersję HA, która pomaga skórze przyciągać więcej wilgoci - dzięki czemu wygląda ona i czuje się bardziej miękka. Produkty z HA zazwyczaj nie obciążają wrażliwej skóry i są bezpieczne dla kobiet w ciąży i karmiących piersią.
Co może pomóc: Glycerin
13/19
Ten bezbarwny płyn można znaleźć w różnych produktach, od kleju i pastylek na gardło po produkty do pielęgnacji niemowląt. Podobnie jak HA, gliceryna (znana również jako glicerol) świetnie wiąże się z wodą. W produktach do pielęgnacji skóry pomaga ona przyciągnąć więcej wilgoci do skóry i utrzymać ją tam. Może również poprawić barierę ochronną skóry, co przydaje się podczas suchej, zimnej lub wietrznej pogody.
Co może pomóc: Squalane
14/19
Skwalan jest olejem wytwarzanym przez komórki skóry, ale może też pochodzić ze źródeł roślinnych i zwierzęcych. Może łagodzić i zmiękczać Twoją skórę, ale nie jest tłusty, nie ma zapachu i nie zatyka porów. Z tego powodu olej skwalenowy jest dobrym wyborem do nawilżania skóry wrażliwej. Często jest częścią leczenia osób z poważnymi problemami skórnymi, takimi jak zapalenie skóry i łuszczyca.
Co może pomóc: Ceramidy
15/19
Twoja skóra zawiera specjalne tłuszcze zwane ceramidami. Pomagają one skórze zatrzymać wodę, jednocześnie chroniąc ją przed toksynami, które mogą powodować zapalenie lub wysuszenie. Daje to skórze szansę na wyleczenie. Ceramidy można znaleźć zarówno w produktach do pielęgnacji skóry dostępnych bez recepty, jak i w produktach wydawanych na receptę. Nie ma potrzeby nakładania ich na całą skórę - wystarczy, że zastosujesz je w miejscach, gdzie skóra jest bardzo sucha.
Co może pomóc: Petrolatum
16/19
Najlepszym budżetowym sposobem na uszczelnienie wilgoci w skórze może być właśnie petrolatum, gęsty, galaretowaty produkt wytwarzany z ropy naftowej. Szukaj jej w kremie lub balsamie, albo użyj wazeliny. Ponieważ może to być niechlujne, dodawaj petrolatum do płatów suchej skóry, a nie do całego ciała. (Będzie działać najlepiej, jeśli nałożysz ją na wilgotną, a nie suchą skórę.) Aby uzyskać wersję przyjazną dla środowiska, poszukaj produktu wykonanego z olejów roślinnych i naturalnych wosków.
Co możesz zrobić: Zażywać leki
17/19
Jeśli Twoja skóra jest bardzo sucha, Twój lekarz (dermatolog) może przepisać Ci maść lub krem, taki jak kortykosteroid lub modulator immunologiczny (może on pomóc w reakcji organizmu na coś, na co jesteś uczulony). W połączeniu z kremem nawilżającym mogą one złagodzić swędzenie, zaczerwienienie i obrzęk. Pamiętaj jednak, że niektóre z nich mogą przestać działać, jeśli używasz ich zbyt często.
Kiedy należy udać się do lekarza
18/19
Zwykle można poradzić sobie z suchą skórą zmieniając styl życia, stosując domowe sposoby, a także dostępne bez recepty mydła i środki nawilżające. Jeśli jednak te środki nie pomagają, należy skontaktować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli suchość i swędzenie przeszkadzają Ci w zasypianiu, masz otwarte rany lub duże obszary łuszczącej się skóry.
Uncja profilaktyki
19/19
Możesz zrobić kilka rzeczy, aby Twoja skóra była nawilżona i zdrowa: Nałóż krem nawilżający zaraz po kąpieli. Używaj nawilżacza, gdy powietrze jest suche. Noś ubrania z naturalnych włókien, takich jak bawełna i jedwab, ponieważ pozwalają one skórze oddychać (wełna, choć naturalna, może czasem podrażniać skórę). Używaj detergentów bez barwników lub perfum i przykrywaj się, gdy powietrze jest suche, aby pomóc ciału zachować wilgoć.
