Jeśli masz wrażliwą skórę, prawdopodobnie masz również wiele pytań. lekarz udał się do ekspertów, aby znaleźć odpowiedzi na 20 powszechnych pytań dotyczących skóry wrażliwej.
Wiele osób twierdzi, że ma wrażliwą skórę, ponieważ produkty do pielęgnacji skóry lub produkty gospodarstwa domowego mające kontakt z ich skórą powodują kłucie, pieczenie, swędzenie, zaczerwienienie lub napięcie. Albo mówią, że mają taką skórę, ponieważ nawet jeśli nie mają widocznych efektów po kontakcie z danym produktem, to zawsze sprawia on, że ich skóra czuje się niekomfortowo.
Oto jednak, na co zwracają uwagę dermatolodzy podczas diagnozowania skóry wrażliwej:
-
Reakcje skórne, takie jak krostki, zgrubienia lub nadżerki
-
Bardzo sucha skóra, która nie chroni prawidłowo zakończeń nerwowych w skórze
-
Tendencja do rumienienia się i zaczerwienienia skóry
2. Skąd mam wiedzieć, czy mam wrażliwą skórę?
Skorzystaj z pomocy dermatologa. To najlepszy sposób, aby dowiedzieć się, czy masz wrażliwą skórę, czy też coś innego jest przyczyną jej stanu.
3. Co powoduje reakcje skóry wrażliwej?
Przyczyny wrażliwych reakcji skórnych obejmują:
-
Zaburzenia skóry lub reakcje alergiczne skóry, takie jak egzema, trądzik różowaty lub alergiczne kontaktowe zapalenie skóry
-
Nadmiernie sucha lub uszkodzona skóra, która nie jest w stanie dłużej chronić zakończeń nerwowych, co prowadzi do reakcji skórnych
-
Nadmierna ekspozycja na szkodliwe dla skóry czynniki środowiskowe, takie jak słońce i wiatr lub nadmierne ciepło i zimno
Czynniki genetyczne, wiek, płeć i różnice rasowe we wrażliwości skóry są mniej dobrze zdefiniowane, ale nadal mogą odgrywać rolę w wywoływaniu reakcji skórnych.
4. Czy istnieją testy medyczne dla skóry wrażliwej?
Testy płatkowe mogą zidentyfikować oznaki alergii, które powodują lub przyczyniają się do powstania wrażliwej skóry. W przeciwnym razie lekarzom trudno jest przeprowadzić testy na obecność skóry wrażliwej, ponieważ tak wiele czynników może ją powodować.
5. Czy mężczyźni powinni się martwić o wrażliwą skórę?
Tak. Wygląd zdrowej skóry jest tak samo ważny dla mężczyzn, jak dla kobiet.
6. Jakie są wskazówki dotyczące pielęgnacji mojej wrażliwej skóry, szczególnie na twarzy?
Oczyszczanie.
Skóra wrażliwa reaguje w różny sposób na różne metody oczyszczania. Większość dermatologów zgadza się jednak, że mydło dezodorujące lub mydło o silnym zapachu zawiera silne detergenty i nie powinno być stosowane na twarz. Produkty oczyszczające nie zawierające mydła, takie jak łagodne kostki oczyszczające i kostki dla skóry wrażliwej, a także większość płynnych środków do mycia twarzy mają mniejszy potencjał podrażniania skóry twarzy niż mydła. To samo dotyczy kremów oczyszczających i jednorazowych ściereczek do mycia twarzy.
Nawilżanie.
Produkty nawilżające pomagają skórze utrzymać wilgoć, dzięki czemu jest ona odporna na wysychanie i ścieranie. Patrz wskazówki dotyczące wyboru produktów do pielęgnacji skóry poniżej.
Kosmetyki.
Patrz wytyczne poniżej.
7. Czego powinienem szukać w produktach do pielęgnacji skóry, aby były mniej drażniące dla skóry wrażliwej?
Brakuje szczegółowych wytycznych. Jednak produkty bardziej przyjazne dla skóry zawierają:
-
Tylko kilka składników
-
Niewielka ilość lub brak substancji zapachowych
Jeśli masz wrażliwą skórę, unikaj produktów zawierających:
-
Składniki antybakteryjne lub dezodorujące
-
Alkohol
-
Retinoidy lub alfa-hydroksykwasy
8. Jakie rodzaje kosmetyków są mniej drażniące dla skóry wrażliwej?
Jeśli masz wrażliwą skórę, Amerykańska Akademia Dermatologii zaleca:
-
Używaj pudru do twarzy, który ma niewiele konserwantów i minimalne ryzyko podrażnienia skóry.
-
Używaj podkładu na bazie silikonu, aby zminimalizować podrażnienia skóry.
-
Nie używaj kosmetyków wodoodpornych, do ich usunięcia potrzebny jest specjalny preparat oczyszczający.
-
Używaj czarnego eyelinera i tuszu do rzęs; wydają się być najmniej uczulające.
-
Używaj eyelinera w ołówku i wypełniaczy do brwi; płynne eyelinery mogą zawierać lateks i mogą wywołać reakcję alergiczną.
-
Wyrzuć stare kosmetyki; mogą się zepsuć lub zostać zanieczyszczone.
9. W przypadku nieznanego produktu do pielęgnacji skóry, jak należy sprawdzić, czy nie występuje reakcja skóry wrażliwej?
Przed nałożeniem nowego produktu na skórę wykonaj następujące czynności:
-
Przez kilka dni nakładaj niewielką ilość za uchem i pozostaw na noc.
-
Jeśli skóra nie jest podrażniona, wykonaj tę samą procedurę, tym razem nakładając produkt na obszar obok oka.
-
Jeśli nadal nie zauważysz podrażnienia, produkt powinien być bezpieczny do zastosowania na dowolnym obszarze twarzy.
10. Jakie są wskazówki dotyczące ochrony mojej wrażliwej skóry zimą i latem?
Po pierwsze, stosuj krem z filtrem przez cały rok. Używaj kremu o szerokim spektrum działania, o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej (SPF) co najmniej 30 i stosuj go każdego dnia, kiedy przebywasz na słońcu dłużej niż 20 minut.
Pamiętaj, że niszczące skórę promienie UVB są najsilniejsze między godziną 10 a 16. Unikaj przebywania na słońcu w tych godzinach, o każdej porze roku.
W zimie,
aby zapobiec wysuszeniu, łuszczeniu się, swędzeniu i pękaniu skóry wykonaj następujące czynności:
-
Nie przegrzewaj domu.
-
Bierz ciepłe, a nie gorące kąpiele i prysznice - i to rzadziej - i używaj środków czyszczących bez mydła.
-
Minimalizuj wysuszenie skóry po kąpieli: osusz skórę i nałóż krem nawilżający, gdy skóra jest jeszcze wilgotna.
-
Użyj kremu nawilżającego zawierającego petrolatum, olej mineralny, kwas linolowy, ceramidy, dimetikon lub glicerynę.
W lecie,
pamiętaj, że opalanie szkodzi skórze. Nie wystawiaj się na słońce, nawet jeśli zastosowałeś krem z filtrem. Zobacz wskazówki dotyczące wyboru filtru przeciwsłonecznego poniżej.
Jeżeli wychodzisz na zewnątrz, noś kapelusz z szerokim rondem i okulary przeciwsłoneczne oraz szczelne ubranie zakrywające ręce i nogi. Nakładaj krem z filtrem 15-30 minut przed wyjściem na zewnątrz, a następnie ponawiaj go co 80 minut, po pływaniu lub w przypadku silnego pocenia się.
11. Czego powinienem szukać w kremie do opalania, aby chronić moją wrażliwą skórę?
Filtr przeciwsłoneczny powinien mieć wskaźnik SPF 30 lub wyższy. Jego aktywnymi składnikami powinny być tylko tlenek cynku lub dwutlenek tytanu. Jest tak dlatego, że na te fizyczne filtry przeciwsłoneczne nie można mieć reakcji alergicznej. Odbijają one promienie słoneczne UV, a nie pochłaniają ich jak chemiczne filtry przeciwsłoneczne.
12. Kiedy i jak lekarze diagnozują i leczą skórę wrażliwą?
Większość osób z wrażliwą skórą nie szuka pomocy medycznej w przypadku łagodnych podrażnień wywołanych przez produkty do pielęgnacji skóry. Zamiast tego próbują różnych produktów, aż znajdą taki, który nie podrażnia ich skóry. Zazwyczaj udają się do dermatologa tylko wtedy, gdy stan ich skóry się pogarsza.
Po konsultacji, dermatolog najpierw sprawdzi, czy nie występują u Ciebie takie schorzenia skóry, jak egzema, trądzik różowaty lub kontakt z substancją drażniącą skórę. Mogą dać Ci skórne testy płatkowe, aby sprawdzić, czy nie masz alergii. Dermatolog zapyta również o Twój plan pielęgnacji skóry, zidentyfikuje wszelkie potencjalne czynniki drażniące i zaleci łagodniejsze produkty do pielęgnacji skóry i gospodarstwa domowego, które są mniej skłonne do podrażnienia skóry wrażliwej.
13. Które materiały odzieżowe są mniej drażniące dla skóry wrażliwej?
Gładkie, miękkie, naturalne tkaniny, takie jak delikatna bawełna i jedwab, najlepiej czują się noszone przy skórze. Bawełna jest chłodna, a jedwab ciepły; obie tkaniny są chłonne i pomagają odprowadzać wilgoć od skóry. Rayon i len są również wygodne dla wrażliwej skóry, ale są cięższe niż bawełna czy jedwab. Ubrania powinny być luźno dopasowane, z minimalną ilością zagnieceń i fałd.
14. Jakie choroby i dolegliwości mogą być związane ze skórą wrażliwą?
Jeśli cierpisz na choroby skóry, takie jak trądzik, łuszczyca, kontaktowe zapalenie skóry, trądzik różowaty lub egzema, prawdopodobnie masz wrażliwą skórę.
15. Czy FDA reguluje bezpieczeństwo kosmetyków?
FDA reguluje produkcję i marketing kosmetyków -- ale nie w taki sam sposób, w jaki reguluje leki na receptę i urządzenia medyczne.
FDA nie może wymagać, aby producenci kosmetyków dostarczali dane produkcyjne swoich produktów, przeprowadzali wycofywanie produktów z rynku lub zgłaszali urazy związane z kosmetykami. Może jednak przeprowadzać inspekcje zakładów produkcyjnych. Może również podjąć działania przeciwko producentom, których produkty lub jakiekolwiek ich składniki zostały uznane za:
-
Niebezpieczne
-
Niewłaściwie oznakowane
-
Zafałszowane
-
Misbranded
16. Czy produkty do pielęgnacji skóry oznaczone jako hipoalergiczne są bezpieczniejsze dla skóry wrażliwej?
Hipoalergiczne produkty do pielęgnacji skóry nie muszą być bezpieczniejsze dla skóry wrażliwej. Nie istnieją żadne federalne normy regulujące używanie przez producentów terminu hipoalergiczny. Może on więc oznaczać to, co dana firma chce, aby oznaczał.
17. Jak mogę stwierdzić, czy dany produkt do pielęgnacji skóry lub gospodarstwa domowego może podrażnić moją wrażliwą skórę?
National Institutes of Health (NIH) i National Library of Medicine (NLM) Specialized Information Services group maintain a Household Products Database online. Możesz sprawdzić produkty według nazwy marki, aby dowiedzieć się, co jest w nich zawarte i czy cokolwiek może podrażnić Twoją skórę.
18. Czy zdrowe odżywianie może pomóc wrażliwej skórze?
Zdrowe odżywianie jest dobre dla całego organizmu, w tym dla skóry.
19. Czy dziecko z chorobą lub schorzeniem związanym z wrażliwą skórą może ją przerosnąć?
Dziecko z wrażliwą skórą z powodu egzemy ma bardzo duże szanse na wyzdrowienie przed ukończeniem 5 roku życia, a 40% do 50% szans na wyzdrowienie do czasu, gdy będzie nastolatkiem. Około 80% osób w wieku od 11 do 30 lat ma ogniska trądziku. Dla większości z nich, trądzik zazwyczaj odchodzi gdzieś w ich 30s. Łuszczyca jest uważana za chorobę przewlekłą, trwającą całe życie.
20. Czy wrażliwa skóra może być dziedziczona?
Tak. Wiadomo, że wiele chorób i dolegliwości skórnych związanych ze skórą wrażliwą występuje rodzinnie. Należą do nich trądzik, egzema, łuszczyca i trądzik różowaty. Podrażnienie skóry w wyniku reakcji na produkt do pielęgnacji skóry, kosmetyk lub produkt gospodarstwa domowego nie jest dziedziczne.
?
