Dzięki nowym sztuczkom, artystycznemu makijażowi i odpowiedniej pielęgnacji skóry odejmujesz sobie lat. zdjęcia lekarzy przed i po pokazują, jak prawdziwe kobiety mogą wyglądać młodziej.
1/26
Jeśli jesteś już na tyle stara, aby mieć zmarszczki mimiczne, to zmiana pielęgnacji skóry może sprawić, że będziesz wyglądać młodziej i świeżo. Z wiekiem nasza skóra wysycha i staje się cieńsza, więc produkty stosowane pięć lat temu mogą dziś wyglądać dość matowo. Według Robin Rylant, znanej makijażystki, która współpracowała z Celine Dion, lepszym rozwiązaniem jest zastosowanie podkładu pod skórę. Wysokiej jakości podkład wypełnia drobne zmarszczki, dzięki czemu stają się one mniej widoczne.
Zrezygnuj z grubego podkładu
2/26
Jeśli nadal nakładasz podkład bezpośrednio na starzejącą się skórę, prawdopodobnie dodajesz sobie lat. Gruba warstwa podkładu ma tendencję do tworzenia głębokich pęknięć, które wyglądają znacznie gorzej niż drobne zmarszczki, które próbujesz ukryć. Zamiast tego nałóż krem nawilżający, podkład, a następnie lekki płynny podkład, który dodatkowo nawilży skórę. Ryland sugeruje delikatne wklepywanie go gąbką, a nie wcieranie.
Unikaj oczu klauna
3/26
Wykonywanie makijażu oczu wymaga precyzji. Niestety, wzrok ma tendencję do pogarszania się z wiekiem. "Jeśli nie widzisz tak dobrze, możesz nie wykonać poprawnie makijażu" - mówi Ryant. Efektem tego może być nałożenie błazeńskiej ilości cienia do powiek lub krzywo nałożony eyeliner. Rozwiązanie: "Zaopatrz się w dobre lustro powiększające".
Popraw kształt oka
4/26
Z wiekiem powieki mają tendencję do opadania, dlatego celem jest odciągnięcie uwagi od powieki w kierunku właściwego oka. Eyeliner jest tu kluczem. Nałóż go cienką smugą wzdłuż linii, gdzie zaczynają się rzęsy, na górze i na dole. Dzięki temu podkreślisz kształt oka i stworzysz iluzję grubszych rzęs. Stosuj delikatne odcienie i lekki dotyk podczas nakładania cieni do powiek.
Załóż z powrotem brwi
5/26
"Brwi są niezwykle ważne, ponieważ stanowią ramę dla twarzy" - mówi Ryant. Jednak z wiekiem brwi stają się coraz cieńsze i bardziej szare. Aby przywrócić brwiom dawny wygląd, Ryant zaleca stosowanie kredki do brwi w kolorze włosów. Nałożenie pudru na kredkę sprawi, że pozostanie ona na swoim miejscu. Niektórzy ludzie decydują się na trwałe wytatuowanie brwi, ale FDA i Consumer Reports zgłosiły obawy dotyczące bezpieczeństwa tej praktyki.
Nie pozwól, aby usta "krwawiły
6/26
Niewiele rzeczy zwraca uwagę na zmarszczki tak jak krwawiący kolor ust. Dzieje się tak dlatego, że szminka ma konsystencję kremu i ma tendencję do wślizgiwania się w każdą niską przestrzeń - w tym w linie wokół ust. Aby zapobiec przenoszeniu się koloru, użyj kremu nawilżającego, a następnie pokryj usta podkładem przed nałożeniem szminki.
Wypełnij usta
7/26
Ryant proponuje trzy kroki, dzięki którym usta staną się pulchniejsze i będą wyglądały młodziej. Zacznij od nałożenia na usta podkładu. Następnie obrysuj usta i wypełnij je całkowicie kredką. Na koniec, za pomocą pędzelka do szminki, nałóż na usta pomadkę wypełniającą usta. Ryant zauważa dobre rezultaty, choć Consumer Reports sugeruje, że efekt napompowania ust może być niewielki. Wybierz kolor o wystarczającej ilości pigmentu, aby uwydatnić usta, ale nie przesadnie jaskrawy.
Utrzymuj usta w stanie nawilżenia
8/26
Nawet najlepszej jakości makijaż nie jest w stanie ukryć suchych, łuszczących się ust. Dlatego tak ważne jest, aby często je nawilżać. Dobrze sprawdzają się balsamy do ust z masłem shea, wazeliną lub witaminą E - mówi Ryant. Poszukaj produktu z filtrem przeciwsłonecznym, aby chronić się przed wysuszającym działaniem słońca. Jeśli używasz szminki o przedłużonej trwałości, pamiętaj, aby przed nałożeniem balsamu do ust pozwolić jej całkowicie wyschnąć.
Wybiel przebarwione zęby
9/26
Wybielające pasty do zębów mogą pomóc w usunięciu powierzchniowych przebarwień, dzięki czemu zęby będą wyglądać o jeden odcień jaśniej. Aby uzyskać głębsze efekty, wypróbuj żele lub paski wybielające na bazie nadtlenku. Produkty te wybielają szkliwo zębów, zmieniając ich naturalny kolor. Aby uzyskać najbardziej dramatyczne rezultaty, zabieg w gabinecie stomatologicznym może sprawić, że zęby staną się wyraźnie bielsze w mniej niż godzinę. Do uzyskania pożądanego odcienia może być potrzebnych kilka zabiegów.
Odmłodzenie zmęczonych oczu
10/26
Jeśli Twoje oczy wyglądają na zmęczone, najbardziej oczywistym rozwiązaniem może być więcej odpoczynku. Sen powoduje uwalnianie hormonów, dzięki którym skóra pozostaje grubsza i bardziej elastyczna. Aby zmniejszyć opuchliznę oczu, ogranicz sól i zadbaj o odpowiednie nawodnienie. Możesz również spróbować ukoić opuchnięte oczy chłodnymi plasterkami ogórka lub wilgotnymi torebkami herbaty.
Zmniejsz ciemne kręgi
11/26
Wystarczająca ilość snu może również zminimalizować cienie pod oczami. Jednak u niektórych osób przebarwienia wynikają ze zbyt dużej ilości pigmentu w skórze. W takim przypadku pomóc mogą kremy zawierające substancje rozjaśniające, takie jak retinol, hydrochinon, zielona herbata czy witamina C. Aby zakamuflować ciemne kręgi, użyj korektora o jeden odcień jaśniejszego od Twojej skóry i o żółtawym odcieniu. Codziennie stosuj krem z filtrem SPF 30.
Noś okulary przeciwsłoneczne
12/26
Okulary przeciwsłoneczne spełniają potrójną rolę w dążeniu do uzyskania młodszego wyglądu. Dobre okulary chronią delikatną skórę wokół oczu przed uszkodzeniami słonecznymi. Dzięki nim nie będziesz mrużyć oczu, co z czasem może prowadzić do powstania dodatkowych zmarszczek. Ponadto okulary przeciwsłoneczne mogą pomóc w opóźnieniu zaćmy, czyli zmętnienia soczewki oka, które może pogorszyć jakość widzenia. Długotrwała ekspozycja na promienie słoneczne UV może zwiększyć ryzyko wystąpienia zaćmy. Upewnij się, że mają one soczewki z filtrem UV 400.
Wzmocnij przerzedzone włosy
13/26
Dzięki kilku prostym sposobom stylizacji, możesz nadać przerzedzonym włosom iluzję większej objętości. Użyj dużej okrągłej szczotki, aby unieść włosy i dodać im objętości. Aby utrwalić fryzurę, użyj przycisku "cool" na suszarce. Innym dobrym rozwiązaniem jest stylizacja przy użyciu gorących wałków. Jeżeli szukasz łatwego w utrzymaniu sposobu na dodanie włosom ciała, Ryant sugeruje wykonanie trwałej ondulacji.
Nie przejmuj się siwizną
14/26
Exfoliate
15/26
Złuszczanie pozwala pozbyć się martwych, suchych komórek skóry, aby odsłonić znajdującą się pod nimi świeżą skórę. Możesz użyć ściereczki do mycia wraz ze złuszczającym środkiem czyszczącym, aby delikatnie wyszorować twarz i ciało. Regularne złuszczanie pomoże usunąć matową, łuszczącą się skórę. Uważaj jednak, by nie szorować skóry zbyt mocno, bo może ona pozostać surowa i podrażniona.
Ukierunkowanie na zmarszczki dzięki retinoidom
16/26
Te chemiczne krewniaki witaminy A mogą zmniejszyć widoczność drobnych zmarszczek, aby uzyskać bardziej młodzieńczy wygląd. Kremy, które wymagają recepty, mają najlepsze wyniki, w tym tretinoina, tarazoten i ich markowe wersje. Dostępna jest również mniej silna forma OTC, zwana retinolem. Najlepsze rezultaty przynosi regularne stosowanie przez kilka tygodni lub miesięcy. Wszystkie mogą powodować zaczerwienienie, podrażnienie, łuszczenie się skóry i mogą sprawić, że skóra będzie bardziej wrażliwa na słońce.
Zwalczaj kurze łapki za pomocą kwasów AHA
17/26
Alfa-hydroksykwasy (AHA) znajdują się w owocach, trzcinie cukrowej, mleku i innych produktach spożywczych. Stosowane miejscowo złuszczają i usuwają zewnętrzną warstwę martwych komórek skóry, co może pomóc w zmniejszeniu widoczności drobnych linii i zmarszczek. Rezultaty mogą być najbardziej widoczne na cienkiej skórze wokół oczu. Może wystąpić lekkie podrażnienie i zaczerwienienie skóry, a podczas stosowania AHAs skóra może być wyjątkowo wrażliwa na słońce.
Hydroquinone - rozjaśnianie plam starczych
18/26
Hydrochinon jest aktywnym składnikiem popularnych kremów wybielających. Zakłóca on wytwarzanie przez skórę melaniny, pigmentu, który nadaje plamom starczym kolor. Hydrochinon jest dostępny bez recepty lub w silniejszych stężeniach na receptę. Kwas kojowy to kolejny środek rozjaśniający skórę, dostępny w produktach bez recepty lub na receptę.
Walcz z uszkodzeniami skóry dzięki antyoksydantom
19/26
Przeciwutleniacze to witaminy i minerały, które mogą przeciwdziałać uszkodzeniom ciała i skóry powodowanym przez wolne rodniki. Możesz jeść pokarmy bogate w antyoksydanty lub stosować kremy z antyoksydantami bezpośrednio na skórę. Badania sugerują, że stosowana miejscowo witamina C może być szczególnie pomocna w minimalizowaniu wyglądu drobnych linii i zmarszczek. Sprawdź u dermatologa, jakie produkty zawierają wystarczającą ilość witaminy C, aby były skuteczne.
Jedz łososia, aby uzyskać gładszą skórę
20/26
Łosoś jest skarbnicą składników odżywczych dla skóry. Jest bogaty w białko, które jest kluczowym elementem budowy zdrowej skóry. Wraz z innymi tłustymi rybami jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3. Omega-3 mogą pomóc w walce ze zmarszczkami, utrzymując skórę w dobrej kondycji.
Rozpieszczaj swoje dłonie
21/26
Skóra na dłoniach ma bardzo mało tkanki tłuszczowej i łatwo się marszczy, gdy jest sucha. Nakładanie kremu nawilżającego przez cały dzień może przyciągnąć wodę do skóry, dzięki czemu dłonie będą wyglądać młodziej i lepiej. Szukaj kremu nawilżającego, który zawiera glicerynę, kwas hialuronowy, masło shea lub olej z nasion krokosza barwierskiego. Możesz również stosować kremy rozjaśniające, aby zniwelować plamy starcze na dłoniach.
Wzmocnij swoje paznokcie
22/26
Zapobiegaj łamliwości paznokci unikając ostrych mydeł i nawilżając je gęstymi kremami lub wazeliną. Suplementy witaminy B7, zwanej również biotyną, mogą pomóc zmiękczyć kruche, łamliwe paznokcie. Zapytaj swojego pracownika służby zdrowia, jaka ilość jest dla Ciebie odpowiednia. Aby uniknąć nieestetycznych wiszących paznokci i wrastających paznokci, pamiętaj o prawidłowym ich przycinaniu. Szukaj nipperów, które mają kształt podążający za naturalną krzywizną paznokcia.
Soften Your Heels
23/26
Po kilkudziesięciu latach chodzenia większość ludzi wytwarza grube warstwy skóry na piętach i balach stóp. Choć raczej nie uda Ci się odzyskać miękkich podeszew z młodości, możesz podjąć kroki w celu zmniejszenia modzeli. Zacznij od namoczenia stóp w gorącej wodzie. Gdy martwy naskórek jest już wilgotny, możesz usunąć jego część, szorując stopy pumeksem.
Nie palić
24/26
Jednym z najpewniejszych sposobów ochrony przed uszkodzeniami skóry jest unikanie papierosów. Badania bliźniąt wskazują, że skóra palaczy jest bardziej pomarszczona i do 40% cieńsza niż u osób niepalących. Naukowcy uważają, że dym tytoniowy uwalnia enzym, który rozkłada kolagen i elastynę - związki, które są niezbędne dla struktury i elastyczności skóry.
Stosuj filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania
25/26
Prawdopodobnie wiesz, że filtr przeciwsłoneczny zapobiega powstawaniu zmarszczek poprzez blokowanie szkodliwych promieni słonecznych. Ale czy wiesz, że SPF odnosi się tylko do ochrony przed promieniami ultrafioletowymi B? Okazuje się, że promienie ultrafioletowe A mogą odgrywać większą rolę w powstawaniu zmarszczek. Aby zablokować zarówno promienie UVA, jak i UVB, szukaj kremu z filtrem o szerokim spektrum działania.
Aby uzyskać bardziej dramatyczne rezultaty ...
26/26
Jeśli domowa pielęgnacja nie przynosi oczekiwanych rezultatów, zabiegi kosmetyczne mogą przynieść bardziej radykalne rezultaty. Dermatolog może wypełnić linie śmiechu za pomocą wstrzykiwanych wypełniaczy. W okolicach brwi popularne są te, które pochodzą z toksyny botulinowej i mimo nazwy nie są toksyczne. Peelingi chemiczne i dermabrazja mogą złagodzić drobne zmarszczki i plamy starcze. A resurfacing laserowy jest skuteczny w redukcji zmarszczek i przebarwień.
