Gotowa, by pokazać trochę skóry tego lata? Przeczytaj, jak przygotować się na większą ekspozycję na słońce.
"Co stare, to nowe" nie ma zastosowania, jeśli chodzi o sezonową pielęgnację skóry. "Produkty, które zapewniały skórze nawilżenie i komfort w zimie, mogą sprawić, że będzie ona tłusta lub spocona, gdy zrobi się naprawdę ciepło i wilgotno" - mówi dermatolog Jessica Krant z SUNY Downstate Medical Center w Nowym Jorku.
Aby w odpowiedni sposób zmienić swoje kosmetyczne łupy na lato, przyjrzyj się składnikom na etykietach.
Składniki takie jak gliceryna i mocznik zawarte w kremach nawilżających zbierają wodę z powietrza i zatrzymują ją przy skórze, co czyni je idealnymi na zimę, kiedy powietrze jest suche i potrzebujesz dodatkowego nawilżenia. Ale czy naprawdę potrzebujesz tego latem? To może po prostu sprawić, że będziesz się bardziej pocić.
"Na lato sugeruję zmianę zarówno środka oczyszczającego, jak i nawilżającego" - mówi dermatolog Ava Shamban, MD, autorka książki Heal Your Skin.
Dobrą zasadą jest używanie produktów, które mają lekkie składniki, które będą nawilżać i dawać oddychającą barierę dla skóry. Szukaj składników takich jak silikony, skwalan i gliceryna.
Pokonaj wypryski
Wiadomość: Część dodatkowej wilgoci na twojej twarzy to nie pot. Gruczoły tłuszczowe na powierzchni skóry są bardziej aktywne, gdy jest gorąco. To oznacza więcej oleju i więcej możliwości wystąpienia wyprysków.
W jednym z badań, prawie 60% osób z trądzikiem powiedział ich trądzik był gorszy w lecie, vs. około 11% procent, którzy twierdzą, że ich trądzik pogarsza się w zimie.
Jeśli trądzik jest problemem dla Ciebie, miesiące letnie mogą pogorszyć sprawy. Wyrwy mogą być częste w skórze trądzikowej w miesiącach letnich, mówi Michael Gold, MD, dermatolog i chirurg dermatologiczny w Nashville, Tenn.
"Przełącz się na lżejsze produkty, które są na bazie wody, szukaj produktów do makijażu, które wykonują podwójne obowiązki, takie jak kremy BB, które zawierają krem nawilżający, podkład i SPF w jednym, i używaj maski z glinki pochłaniającej olej raz w tygodniu".
Niektóre z najlepszych produktów do redukcji oleju to filtry przeciwsłoneczne na bazie cynku i tytanu, dodaje Gold. Szukaj filtrów SPF, które są oznaczone jako "matte finish" i nie zawierają oleju.
Wyeliminuj czerwień
Aby złagodzić zaczerwienienia i rumieńce na twarzy, pij dużo wody, która - jak twierdzą eksperci - pomaga nawodnić całe ciało, a także skórę.
Zaufaj swojemu pragnieniu. To normalne, że latem zwiększa się pragnienie.
Powinieneś również trzymać się z dala od bezpośredniego słońca. "Łatwiej powiedzieć niż zrobić, wiem, ale słońce sprawia, że skóra jest czerwona i podrażniona", mówi Shamban. "I, oczywiście, zawsze stosuj odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną (a nawet w dzień roboczy oznacza to ponowne zastosowanie w porze lunchu), pamiętając, że promienie UV mogą przenikać przez szyby samochodowe, okna biurowe, a także przez pochmurne dni".
Wygładzaj sprawy
Kiedy zaczynasz wyciągać kostiumy kąpielowe i szorty na lato, chcesz przygotować swoją skórę, aby wyglądała jak najlepiej. Pozbycie się martwych komórek skóry to element dbania o promienny wygląd od stóp do głów.
Eksperci zalecają, aby latem złuszczać skórę dwa do trzech razy w tygodniu za pomocą peelingu lub mechanicznego narzędzia z bezpiecznym dla skóry włosiem, albo stosować na noc kurację złuszczającą. Bądź jednak delikatna.
Spróbuj takiego, który zawiera kwas glikolowy, naturalny składnik pochodzący z cukru, który bezpiecznie usuwa zewnętrzną warstwę martwych komórek skóry na powierzchni skóry.
"Utrzymuj lekkie i regularne złuszczanie w okresie letnim i zawsze używaj filtra przeciwsłonecznego, aby chronić nową skórę" - mówi Gold. "I pamiętaj, aby nigdy nie złuszczać skóry poparzonej słońcem lub smaganej wiatrem".
Rozpieszczaj siebie
Zabawa na słońcu może pochłonąć wiele energii. Wyobraź sobie, co to robi z Twoją skórą. Niedawne badania bliźniaków wykazały, że im więcej wystawiasz się na działanie promieniowania UV, tym głębsze są Twoje zmarszczki i tym bardziej cętkowana jest skóra.
Niektórzy dermatolodzy opowiadają się za comiesięcznymi fasadami spa, zwłaszcza głębokim oczyszczaniem i mikrodermabrazją twarzy, aby pomóc w osiągnięciu wspaniałej letniej skóry. "Są one naprawdę najlepszym sposobem na oczyszczenie porów w sposób, którego nie można zrobić na własną rękę; mogą naprawdę usunąć uparte martwe komórki skóry, które zatykają pory" - mówi Shamban.
