Eksperci wyjaśniają, co można zrobić z krótkimi, grubymi kostkami -- znanymi jako cankles.
Cankles jest slangiem, który miesza łydki i kostki. Ludzie używają go do opisania nóg, w których łydka nie zwęża się do kostki.
Jeśli nie masz choroby, która powoduje obrzęk, kostki nie są problemem zdrowotnym. Fizjolog ćwiczeń Rich Weil, dyrektor New York Obesity Research Center Weight Loss Program, mówi, Cankles nie jest terminem medycznym, ani nie jest to stan medyczny.
Jeśli youre nadwaga, utrata dodatkowych funtów może pomóc, ale nie można kierować żadnego konkretnego obszaru do utraty wagi. Wiemy od dawna, że nie można zmniejszyć punktowo", mówi Weil. "Tkanka tłuszczowa to tkanka tłuszczowa i nie ma znaczenia, czy jest na kostkach, udach, biodrach czy brzuchu.
Liposukcja kostek jest możliwa, ale wydaje się nieco drastyczna" - mówi Jessica LeRoy, dyrektor kliniczny Centrum Psychologii Kobiet w Los Angeles.
Możesz też zdecydować się na:
-
Zaakceptować swoje ciało takim, jakim jest teraz.
-
Noś spodnie, jeśli nie czujesz się pewnie na nogach i kostkach.
-
Wyeksponuj inne części ciała, które lubisz. Możesz czuć się urażony przez swoje kostki, ale może uwielbiasz swoje włosy. Pokaż atrybut, który uwielbiasz.
-
Skorzystaj z pomocy, jeśli masz obsesję na ich punkcie lub jakiejkolwiek innej części ciała.
"Jeśli masz poważne problemy z ciałem, porozmawiaj z terapeutą, lekarzem, trenerem osobistym lub dietetykiem" - mówi LeRoy.
