doctor rozmawia z dermatologami o tym, czy produkty anti-aging sking działają u osób w wieku 20 lat.
Jeśli jesteś jeszcze młoda i chcesz, aby Twoja skóra pozostała taka jak najdłużej, jesteś sobie winna, aby wiedzieć, co jest pomocne, a co nie.
Profilaktyka w wieku 20 lat
Z licznych badań wynika, że najważniejszymi krokami, jakie mogą podjąć osoby w wieku 20 i 30 lat, aby utrzymać skórę w dobrym stanie, jest unikanie palenia i wierne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych.
"Podkreślam, że najważniejszą rzeczą, jaką młodzi ludzie mogą zrobić, aby ograniczyć oznaki starzenia się skóry, jest stosowanie codziennie kremu z filtrem o szerokim spektrum działania, chroniącym przed promieniami UVA i UVB o SPF 30 lub wyższym" - mówi dr Adam Friedman, dyrektor badań dermatologicznych w Albert Einstein College of Medicine.
Robin Ashinoff, MD, szef chirurgii dermatologicznej w Hackensack University Medical Center, zgadza się. "Prewencja", mówi Ashinoff, "jest absolutnie najlepszym lekarstwem przeciwko starzeniu się skóry. A to oznacza trzymanie się z dala od słońca".
Jeśli chodzi o palenie, badania pokazują, że hamuje ono zdolność organizmu do wytwarzania kolagenu, a także prowadzi do przedwczesnych zmarszczek. Połączenie nałogu palenia papierosów z dużą ekspozycją na słońce sprawia, że prawdopodobieństwo wystąpienia zmarszczek jest ponad 10 razy większe niż u osób w tym samym wieku, które nie palą i nie przebywają na słońcu.
Joshua Zeichner, dyrektor ds. badań kosmetycznych i klinicznych w dziedzinie dermatologii w nowojorskim Mt. Sinai Medical Center, mówi: "Kontroluj środowiskowe przyczyny starzenia się i chociaż możesz zauważyć drobne zmarszczki we wczesnych latach 30-tych, możesz zminimalizować rozszerzone naczynia krwionośne, głębsze zmarszczki i utratę elastyczności do późnych lat 40-tych lub 50-tych.
Wady produktów przeciwstarzeniowych
Dermatolodzy twierdzą, że przy zachowaniu kilku dobrych nawyków pielęgnacyjnych nie ma powodu, aby inwestować w kremy przeciwzmarszczkowe, które obiecują przyspieszenie obrotu komórkowego i zwiększenie elastyczności.
Na początek, istnieje niewiele dowodów na to, że kremy te działają. Ponieważ produkty te są kosmetykami, a nie lekami, nie muszą przechodzić rygorystycznych badań klinicznych, których FDA wymaga w przypadku leków, wyjaśnia Zeichner. "Musisz wziąć roszczenia, że firmy kosmetyczne zrobić z bardzo dużym ziarnem soli", mówi.
Po drugie, stosowanie tych produktów w wieku 20 lat może być niepotrzebne. "Niektóre produkty do pielęgnacji skóry twierdzą, że zwiększają obrót komórek lub naprawiają rozpad kolagenu" - mówi Zeichner. "W wieku 20 lat masz doskonałe obroty bez żadnej pomocy, a twoja skóra jest w pełni zdolna do samodzielnej naprawy. Minusem jest to, że te produkty mogą podrażnić Twoją skórę lub sprawić, że będzie bardziej wrażliwa na słońce."
Claire Duplantier, YouTube'owa vlogerka urody z Atlanty w wieku 20 lat, odkryła żniwo drogich kremów do pielęgnacji skóry zarówno dla jej portfela, jak i cery. Przeszkadzały jej zmarszczki na czole i początki kurzych łapek. "Nie było to nic poważnego" - mówi - "ale wystarczająco, by zauważyć to na zdjęciach i gdy Im się zmęczyła". Mówi, że w ciągu ostatnich dziewięciu miesięcy wydała ponad tysiąc dolarów na swój "proaktywny", przeciwstarzeniowy schemat pielęgnacji skóry, w tym trzy razy kupiła "krem ochronny do skóry" o wartości 195 dolarów.
"Na początku podobał mi się pomysł, że wcieram w twarz dzień i noc coś, co jest praktycznie złotem" - mówi Duplantier. "Ale luksusowe kremy do twarzy ranią twoje konto bankowe i sprawiają, że twoja kolekcja butów się kurczy".
Nagromadzenie bogatych składników może w rzeczywistości powodować największe nieszczęście młodych ludzi związane z pielęgnacją skóry - wypryski. "Mój trądzik nie ulegał poprawie" - mówi Duplantier. "Zamiast tego, w południe moja skóra była tłusta i zaostrzona". Dziś zastąpiła krem ochronny kremem nawilżającym z SPF 30 za 13 dolarów i mówi: "Mam mniej wyprysków i dobrze jest podpisać rachunek na mniej niż 20 dolarów".
Najlepsze produkty do pielęgnacji skóry po zastosowaniu filtrów przeciwsłonecznych
Kiedy Zeichner spotyka się z młodymi ludźmi, którzy chcą wiedzieć, w jaki sposób mogą utrzymać swoją wciąż przesuszoną skórę, sugeruje im dodanie do swojej pielęgnacji antyoksydacyjnego kremu nawilżającego lub serum na dzień. Produkty te zawierają takie składniki jak witamina C, witamina E, zielona herbata, niacynamid i kwas alfa liponowy. Mogą one zminimalizować uszkodzenia oksydacyjne spowodowane przez czynniki stresogenne, takie jak ekspozycja na słońce i zanieczyszczenia.
Friedman uważa, że po kremie przeciwsłonecznym, retinoid na receptę lub retinol bez recepty jest następnym najskuteczniejszym produktem, jaki może kupić dwudziestolatek. "Myślę, że każdy młody dorosły powinien go używać" - mówi. "Istnieje tona solidnych badań pokazujących, że retinoidy działają w celu regulacji funkcji skóry".
Retinoidy mogą zmniejszyć trądzik, obkurczyć rozszerzone pory, wyrównać koloryt skóry, leczyć przedrakowe zmiany skórne i budować kolagen, jednocześnie przyspieszając obrót komórek.
Retinoidy nie powinny być jednak stosowane przez kobiety w ciąży i karmiące piersią. Retinoidy mogą powodować zaczerwienienie, suchość i łuszczenie się skóry w ciągu pierwszych kilku tygodni ich stosowania. "Powinny być wprowadzane do schematu pielęgnacji skóry stopniowo i ostrożnie" - mówi Friedman.
Zmarszczka w zastrzykach z botoksu
Niedawno 23-letnia kuzynka Friedmana zwróciła się do niego w sprawie zastrzyków z botoksu. Słyszała, że zastrzyki z toksyny botulinowej, które są stosowane do wygładzania poziomych bruzd na czole i pionowych linii "11" między brwiami, są również skuteczne w zapobieganiu powstawania tych zmarszczek.
Friedman odrzucił ją. "Nie wierzę w leczenie zmarszczek, których nie widać" - mówi - "a nie ma dowodów na to, że Botox jest skuteczny jako narzędzie zapobiegawcze". Mówi: "Długotrwałe nadużywanie leku może ewentualnie prowadzić do atrofii mięśni. To może spowodować, że mimo braku zmarszczek twarz będzie wydawała się mimowolnie postarzona."
Zeichner mówi, że czasami odrzuca 20-kilkuletnich poszukiwaczy botoksu, ponieważ widzą oni wady, które nie są widoczne dla nikogo innego. "Żyjemy w epoce zakupów fotograficznych" - mówi - "i niektórzy młodzi ludzie wierzą, że wyretuszowane zdjęcia celebrytów, które widzą w magazynach, są osiągalne. A tak nie jest."
