Dowiedz się, co musisz wiedzieć o ceramidach dla skóry, poznaj ich rodzaje, korzyści i wpływ na Twoją skórę.
Czym są ceramidy?
Ceramidy to tłuszcze lub lipidy, które znajdują się w komórkach skóry. Stanowią one od 30% do 40% zewnętrznej warstwy skóry, czyli naskórka.
Ceramidy są ważne dla zatrzymywania wilgoci w skórze i zapobiegania przedostawaniu się zarazków do organizmu. Jeśli zawartość ceramidów w Twojej skórze spada (co często zdarza się z wiekiem), może ona stać się odwodniona. Mogą pojawić się problemy skórne, takie jak suchość i podrażnienia.
Ceramidy odgrywają rolę w funkcji bariery ochronnej skóry, która służy jako pierwsza linia obrony organizmu przed zanieczyszczeniami zewnętrznymi i toksynami. Wspomagają również rozwój mózgu i utrzymują funkcje komórek.
Są one często obecne w produktach do pielęgnacji skóry, takich jak kremy nawilżające z ceramidami, kremy, serum i toniki, które pomagają utrzymać skórę w zdrowiu poprzez poprawę poziomu ceramidów.
Rodzaje ceramidów
Istnieją ceramidy naturalne i syntetyczne. Naturalne ceramidy znajdują się w zewnętrznych warstwach skóry, a także u zwierząt takich jak krowy i roślin takich jak soja.
Syntetyczne ceramidy (znane również jako pseudoceramidy) są wytwarzane przez człowieka. Ponieważ nie zawierają zanieczyszczeń i są bardziej stabilne niż ceramidy naturalne, ceramidy syntetyczne są częściej stosowane w produktach do pielęgnacji skóry.
Ceramidy składają się z substancji zwanej sfingozyną. Sfingozyna to łańcuch atomów węgla z przyłączonym do niego aminokwasem. Ma ona różne formy, które wiążą się z innymi kwasami tłuszczowymi, tworząc ceramidy.
W zależności od formy sfingozyny i wiążącego ją kwasu tłuszczowego, istnieje 12 rodzajów ceramidów, nazwanych ceramidami od 1 do 12. Na etykietach produktów do pielęgnacji skóry można znaleźć następujące ceramidy:
-
Ceramid 1, zwany również ceramidem EOS
-
Ceramid 2, zwany również ceramidem NS lub NG
-
Ceramid 3, zwany również ceramidem NP
-
Ceramid 6-II, zwany również ceramidem AP
-
Ceramid 9, zwany również ceramidem EOP
-
Fitosfingozyna
-
Sfingozyna
Co Ceramidy robią dla skóry?
Ceramidy oferują wiele korzyści dla skóry. Mogą one:
-
Poprawić zdrowie komórek skóry
-
Pomagają stworzyć barierę ochronną, która zapobiega opuszczaniu skóry przez wilgoć
-
Zapobiegają wysuszeniu i podrażnieniom, zamykając wilgoć w skórze
-
Chroni skórę przed szkodliwym działaniem czynników środowiskowych
-
Ochrona skóry przed alergiami i drobnoustrojami powodującymi infekcje, takimi jak bakterie i grzyby
-
Wspieranie procesu starzenia się skóry poprzez utrzymywanie jej w stanie nawilżenia i elastyczności.
Jeśli poziom ceramidów w skórze obniża się, mogą wystąpić następujące zaburzenia skórne:
-
Atopowe zapalenie skóry lub egzema, które sprawiają, że skóra jest czerwona i swędząca?
-
Ichtioza, która sprawia, że skóra jest sucha i szorstka jak rybie łuski
-
Suchość skóry, która może wystąpić w wyniku zmian środowiskowych lub innych warunków zdrowotnych
Ceramidowa pielęgnacja skóry
Twoja skóra jest naturalnie zbudowana z ceramidów. Jednak z czasem poziom ceramidów spada, przez co skóra staje się sucha. Badania wykazały, że suchość skóry wynika z obniżonego poziomu ceramidów od 1 do 6 w skórze.
Możesz nawilżyć i naprawić zdrowie swojej skóry stosując ceramidowe kremy nawilżające, toniki i serum. Produkty te uzupełniają naturalną produkcję ceramidów w skórze. Dodany ceramid zatrzymuje wilgoć i zapobiega jej ucieczce, dzięki czemu skóra staje się miękka, gładka i zdrowa.
Wybór właściwego ceramidu do pielęgnacji skóry
Stosowanie produktów zawierających ceramidy jest korzystne dla Twojej skóry, ale ważne jest, aby wybrać odpowiedni produkt w zależności od rodzaju skóry. Na przykład, jeśli masz bardzo suchą skórę, stosowanie kremu z samymi ceramidami może nie być dla Ciebie korzystne. Aby uzdrowić suchą skórę twarzy, szukaj produktów do pielęgnacji skóry z ceramidami 1, 3 i 6-II lub zawierających sfingozynę lub fitosfingozynę.
Badania wykazały, że produkty do pielęgnacji skóry z substancjami przeciwzapalnymi i poprawiającymi penetrację mogą poprawić wchłanianie ceramidów w skórze, złagodzić dolegliwości skórne i przywrócić zdrową skórę.
Przed zastosowaniem produktów do pielęgnacji skóry z ceramidami należy porozmawiać z dermatologiem, aby dowiedzieć się, które z nich będą odpowiednie dla Twojej skóry.
