Skóra każdego człowieka zmienia się wraz z wiekiem. Dowiedz się, jak i dlaczego się zmienia oraz co możesz - i nie możesz - z tym zrobić.
To, jak starzeje się Twoja skóra, zależy od wielu czynników: Twojego stylu życia, diety, dziedziczności i innych nawyków. Na przykład palenie papierosów może powodować powstawanie wolnych rodników, czyli niegdyś zdrowych cząsteczek tlenu, które teraz są nadaktywne i niestabilne. Wolne rodniki uszkadzają komórki, co prowadzi między innymi do przedwczesnych zmarszczek.
Istnieją również inne przyczyny. Główne czynniki przyczyniające się do powstawania pomarszczonej, plamistej skóry to normalne starzenie się, ekspozycja na słońce (fotostarzenie) i zanieczyszczenia oraz utrata podskórnej podpory (tkanki tłuszczowej znajdującej się pomiędzy skórą a mięśniami). Inne czynniki, które przyczyniają się do starzenia się skóry to stres, grawitacja, codzienne ruchy twarzy, otyłość, a nawet pozycja podczas snu.
Jakie zmiany na skórze pojawiają się wraz z wiekiem?
W miarę starzenia się skóry, w sposób naturalny zachodzą w niej takie zmiany:
-
Skóra staje się bardziej szorstka.
-
Na skórze pojawiają się zmiany, takie jak łagodne guzy.
-
Skóra staje się wiotka. Utrata elastycznej tkanki (elastyny) w skórze wraz z wiekiem powoduje, że skóra luźno zwisa.
-
Skóra staje się bardziej przezroczysta. Jest to spowodowane ścieńczeniem naskórka (powierzchniowej warstwy skóry).
-
Skóra staje się bardziej delikatna. Jest to spowodowane spłaszczeniem obszaru, w którym naskórek i skóra właściwa (warstwa skóry pod naskórkiem) schodzą się.
-
Skóra staje się łatwiejsza do stłuczenia. Jest to spowodowane cieńszymi ścianami naczyń krwionośnych.
Zmiany pod skórą również stają się widoczne wraz z wiekiem. Obejmują one:
-
Utrata tkanki tłuszczowej pod skórą w okolicach policzków, skroni, podbródka, nosa i oczu może skutkować szczuplejszym wyglądem, rozluźnieniem skóry, zapadniętymi oczami i "szkieletowym" wyglądem.
-
Utrata kości, głównie w okolicy ust i podbródka, może być widoczna po 60 roku życia i powodować wgłębianie się skóry wokół ust.
-
Utrata chrząstki w nosie powoduje opadanie czubka nosa i uwypuklenie struktur kostnych w nosie.
Jak słońce wpływa na Twoją skórę?
Ekspozycja na światło słoneczne to największy winowajca starzenia się skóry.
Z czasem promieniowanie ultrafioletowe (UV) uszkadza pewne włókna w skórze zwane elastyną. Rozpad włókien elastyny powoduje, że skóra wiotczeje, rozciąga się i traci zdolność do samoczynnego powrotu po rozciągnięciu. Skóra łatwiej pęka i rozrywa się, a jej gojenie trwa dłużej. Dlatego też, choć uszkodzenia spowodowane działaniem słońca mogą nie być widoczne w młodym wieku, będą widoczne w późniejszym okresie życia.
Nic nie może całkowicie cofnąć uszkodzeń spowodowanych przez słońce, chociaż skóra może czasami sama się naprawić. Lasery mogą również pomóc w odwróceniu niektórych uszkodzeń. Nigdy nie jest za późno, aby zacząć chronić się przed ekspozycją na słońce i rakiem skóry. Możesz opóźnić zmiany związane ze starzeniem się skóry, nie przebywając na słońcu i wyrabiając sobie nawyk stosowania kremów z filtrem przeciwsłonecznym z tlenkiem cynku jako fizycznym blokerem i filtrem SPF 30 lub wyższym. Filtr przeciwsłoneczny z tlenkiem żelaza blokuje światło widzialne (które prowadzi do problemów z pigmentacją) i światło niebieskie (które powoduje starzenie się skóry, podobnie jak światło UVA). Noś również odzież, aby zakryć skórę wystawioną na działanie słońca, taką jak koszule z długimi rękawami, spodnie, kapelusze z szerokim rondem i okulary przeciwsłoneczne.
Jakie są inne zmiany na skórze?
Grawitacja, ruchy twarzy i pozycja podczas snu to czynniki wtórne, które przyczyniają się do zmian na skórze. Gdy skóra traci swoją elastyczność, grawitacja powoduje opadanie brwi i powiek, rozluźnienie i wypełnienie pod policzkami i żuchwą (podgardle i "podwójny podbródek") oraz wydłużenie płatków uszu.
Linie ruchu na twarzy stają się bardziej widoczne po tym, jak skóra zaczyna tracić swoją elastyczność (zazwyczaj w wieku 30 i 40 lat). Linie mogą pojawiać się poziomo na czole, pionowo na skórze nad nasadą nosa (glabella) lub jako małe zakrzywione linie na skroniach, górnej części policzków i wokół ust.
Fałdy powstają w wyniku ułożenia głowy na poduszce i mogą stać się bardziej widoczne, gdy skóra zaczyna tracić elastyczność. Fałdy powstałe w wyniku snu są najczęściej zlokalizowane na bocznej części czoła, począwszy od brwi do linii włosów w pobliżu skroni, a także na środku policzków. Spanie na plecach może poprawić te fałdy snu lub zapobiec ich pogorszeniu.
Osoby palące mają zazwyczaj więcej zmarszczek niż osoby niepalące w tym samym wieku, o tej samej karnacji i historii ekspozycji na słońce.
Sucha skóra i swędzenie są powszechne w późniejszym okresie życia. U około 85% starszych osób pojawia się "zimowy świąd", ponieważ przegrzane powietrze w pomieszczeniach jest suche. Utrata gruczołów tłuszczowych w miarę starzenia się może również pogorszyć stan suchej skóry. Wszystko, co jeszcze bardziej wysusza skórę (np. nadużywanie mydła lub gorące kąpiele), pogarsza problem. Jeśli Twoja skóra jest bardzo sucha i swędząca, zgłoś się do lekarza, ponieważ stan ten może wpływać na sen, powodować drażliwość lub być objawem choroby. Niektóre leki pogarszają swędzenie.
